Strach z odmítnutí: tímto způsobem nás izoluje od jiných lidí
Když přemýšlíme o tom aspektu našeho života, který se týká osobních vztahů, je velmi snadné si to představit měřením počtu přátel a blízkých, které má každý člověk.
Existuje však něco, co má více nebo více významu než "počítání" počtu obvyklých vztahů, které máme: do jaké míry je pravděpodobné ztratit kontakt s těmi přáteli, milovníky nebo lidmi, které bychom se rádi setkali ?
Pravdou je, že lidské bytosti jsou předurčeny k většímu významu možných ztrát než ke ziskům; Tím se věnujeme velkou pozornost známkám možného odmítnutí, a to buď lidmi, s nimiž máme blízký vztah, nebo s někým, koho bychom rádi věděli víc.
Nicméně, tam jsou někteří lidé, kteří jsou obzvláště citliví na odmítnutí , a proto se často obávají a očekávají, že zažívají významné dávky psychické úzkosti. Zvláštní věc o této predispozici spočívá v tom, že zvyšuje možnosti, že k odmítnutí dochází, kvůli mechanismům, které uvidíme dále.
- Možná Vás zajímá: "Anticipační úzkost: příčiny, příznaky a terapie"
Proč vzniká citlivost na odmítnutí?
Myšlenka lidé s nejhoršími sociálními dovednostmi Odmítá se kvůli své neohrabanosti, pokud jde o komunikaci a posílení vazeb s ostatními. Je to jen částečně pravda. Je pravda, že nedostatek dobrých nástrojů pro řízení společenského života usnadňuje, aby se nakonec stalo izolovanějším, ale to není nevyhnutelné. Ve skutečnosti mnoho lidí s potížemi v jejich vztazích není vůbec agilní, když přemýšlí o společenských interakcích, ale naopak: stanou se posedlí kvůli strachu z odmítnutí.
Lidé, kteří odmítají zůstávají v téměř konstantním stavu , přemýšlel po celou dobu, aby se líbil druhý člověk a analyzoval chování druhých při hledání známky nudy, posměchu nebo hněvu.
Jak dosáhli tohoto bodu? Mnohokrát to není způsobeno špatnými sociálními dovednostmi, spíše příčinou je řada špatných zkušeností v minulosti. Například velmi těžká přestávka lásky nebo dětství označené šikanováním nebo jinými formami zneužití jsou schopné nás přivést do stavu sociálního hypervigilance.
Takže strach z odmítnutí je a ovoce velmi znepokojivých očekávání o tom, co ostatní potřebují k vytvoření vztahu s nimi, a to může být způsobeno minulými událostmi, které unikly sebeovládání a výslednému nedostatku sebeúcty.
- Související článek: "Toto je osobnost těch, kteří milují osamělost a nebojí se samoty"
Proč strach z odmítnutí nás izoluje více
Posedlost ohledně možnosti odmítnutí nás nutí představit vztahy jako stroj a ne jako prostor pro vzájemnou interakci mezi dvěma lidskými bytostmi. Důvodem je to, že tlak, aby člověk neztratil, je tak vysoký, že se soustředí pouze na měření svých pohybů tak, aby nedošlo k "překročení imaginární linie", která způsobuje, že poplachy na druhém nebo na druhém.
Na druhou stranu, lidé, kteří se bojí odmítnutí nejvíce, mají větší pravděpodobnost interpretovat jakoukoli dvojznačnou akci jako znamení odmítnutí, což znemožňuje přijmout obranný postoj.
Ve výzkumu provedeném na toto téma byl dotazník měřit tuto psychologickou charakteristiku předán skupině jedinců a o měsíce později ti, kteří začali vztah v tomto časovém období, byli požádáni, aby představili, že jejich partner řada zvláštních akcí, jako je například utrácení méně času s nimi, vzdálená atd. Výsledky ukázaly, že lidé, kteří se obávali odmítnutí, se rychleji přesunuli předpokládat, že jejich vztah je v nebezpečí , místo toho, aby uvažovala o dalších rozumnějších hypotézách dříve.
Bylo prokázáno, že tento způsob myšlení způsobuje, že se lidé objevují mnohem rychleji než nepřátelé, aniž by potřebovali příliš mnoho důvodů, a dokonce se zdráhají přijmout své chyby, což je něco paradoxního, pokud se vezme v úvahu strach, na možnost izolace.
Na druhou stranu bylo také vidět, že tento strach dělá lidi dostat se do škodlivé dynamiky ve kterém je první oběť sama. Například šetření ukázalo, že muži, kteří byli v sociálním kruhu těžce odmítnuti, jsou ochotni dělat oběti, aby byli součástí této skupiny, což potvrzuje, že dynamika podřízenosti druhému, že takový špatný obraz způsobuje (kromě toho, že je škodlivý pro koho trpí v první osobě).Muži, kteří byli odmítnuty ženou na kontaktní stránce, byli také ochotni vynakládat více peněz na schůzku poté, co prošli tou špatnou zkušeností.
- Možná vás zajímá: "Wendyho syndrom: lidé, kteří potřebují souhlas druhých"
Závěr
Někdy zapomínáme, že základem zdravých vztahů je jednoduchost a upřímnost. Za předpokladu, že role oběti odsouzené k odmítnutí pouze vyvolává vzhled stigmatu, který vede ostatní k tomu, aby se od sebe vzdálili.
