7 věci, které byste neměli dělat, když žárlíte
Jen málo chování může být stejně nezdravé jako žárlivost, která způsobuje vážný relační problém a může skončit v poutech. Přestože vztahy jsou komplikované samy o sobě, spíše když neexistuje důvěra mezi oběma členy.
Žárlivost je škodlivá a dokonce může zhoršit vztahy způsobit zlomeninu kromě velkého nepohodlí. Toto nepohodlí ovlivňuje nejen osobu, která je obětí žárlivosti, ale také žárlivá osoba.
- Související článek: "Typy žárlivosti a jejich různé charakteristiky"
Co byste neměli dělat, když žárlíte
Žárlivost může být považována za pocity nejistoty a úzkosti, které unesou pozornost žárlivého člověka. Do jisté míry jsou normální, protože nikdo nemá rád ztrácí někoho, koho milují.
Nyní, kdy člověk nemůže tyto pocity ovládat a žárlivost způsobuje tolik utrpení, které ohrožují láskyplný vztah, mluvíme o choré žárlivosti, o čemž vysvětlujeme více v článku "Chudá žárlivost: 10 společných příznaků extrémně žárlivých lidí"
Prvním krokem k překonání žárlivosti je být si je vědom. Pokud tedy žárlíte v následujících řádcích, chtěli bychom zvýraznit některé akce, které byste neměli provádět, když žárlíte.
1. Nemyslete si na všechno špatně
Říkají, že žárliví lidé si nemyslí špatně o tom, co vidí, ale o tom, co si představují. Když se člověk cítí nejistě, mohou se týkat věcí, které nejsou skutečně spojené, nebo který podezřívá něco, aniž by ověřil věrohodnost svých přesvědčení , Proto je nutné, abyste zjistili, kdy ztratíte nervy, a zjistíte, zda je důvod, proč jste je ztratili, nebo je výsledkem vaší představivosti.
2. Neobviňujte ho
Když člověk žárlí, první reakcí je hněv, a ačkoli neexistují žádné důkazy, které by potvrdily důvod vaší žárlivosti, Při vstupu do nemocné dynamiky může dojít k žárlivosti, která obviňuje jinou osobu nespravedlivě , Proto je nutné být realističtí a předtím, než vás tyto toxické pocity napadnou, musíte být co nejobjektivnější.
3. Nezakázat
Nadměrně žárliví lidé přijmou kontrolní chování ohledně svého partnera : říkat mu, jak se má oblékat, s kým má jít, atd. Nikdo nebude s vámi jako povinnost, takže toto chování způsobí, že se láskyplný vztah stane toxickým.
- Související článek: "23 známky, že máte" toxický vztah "partnera"
4. Nebuďte detektivem
Nebezpečnost vede k tomu, že člověk je posedlý tím, že má kontrolu nad párem, ale také chce vědět, co dělá po celou dobu. Například je možné, že jednotlivec s žárlivostí chce vědět, co dělá jejich partner prostřednictvím svých sociálních sítí. Existují lidé, kteří dokonce využívají účet dvojice bez svého chování. Toto chování není zdravé , a také ublížit oběti žárlivosti, také bolí žárlivě.
5. Nemluvte bez přemýšlení
Impulsivita se může objevit kdykoli, když žárlivá osoba není schopna ovládat vlastní emoce.
6. Nevyvolávat všechny hodiny
Tento problém impulzivity také způsobuje žárlivou chtít vědět, co dělá dvojice po celou dobu. A ve skutečnosti ve většině případů tohle je již v obraně ještě před tím, než mluví , takže váš postoj může být velmi agresivní. Není dobré si uvědomovat pár 24 hodin denně.
7. Nenechávejte svůj život stranou
Předcházející bod je příkladem toho, jak vztah, v němž převládají nedůvěra a žárlivost, se projevuje posedlostí. K tomu dochází kvůli žárlivosti se objevují z důvodu nízké sebeúcty a nejistoty , a žárlivý se bojí cítit opuštěný. Chcete-li překonat žárlivost, nejlepší alternativou je pracovat na sobě.
Jak přestat být žárlivá osoba
Vezmeme-li v úvahu předchozí body, jak je možné přestat být žárlivá osoba?
1. Uvědomte si, že žárlíte
Výše uvedené body jsou příklady toho, co činí osoba žárlivá, jejich zjišťování je zásadou, jak se dostat z této složité situace , Chováte se stejně jako v předchozích bodech? Pak je nutné, abyste hledali řešení, a to iv případě potřeby s odbornou pomocí.
2. Dělejte svou část
Žárlivost je do jisté míry normální. Ale někteří lidé, i přes to, že takhle cítí, dělají svou roli tak, aby se situace neztratila z ruky. To je klíčové pro to, aby nevstoupili do začarovaného kruhu, který poškozuje dva herce z milostného vztahu. Pokud se chcete změnit, jediný, kdo to dokáže, je vy.
3. Být objektivní
Někdy emoce, které cítíme, nás oblákají, ale musíme být citově inteligentní a být objektivní ohledně toho, jak se chováme v určitých situacích s párem.
4. Pracujte na vás
Jak jsem řekla, žárlivost je často důsledkem nízké sebeúcty a nejistoty. Z tohoto důvodu je nezbytné, aby v zájmu zanechání žárlivosti lidé s tímto problémem pracovali na svém osobním rozvoji. Když je někdo spokojen se svým životem, nevyhledá někoho, kdo by vyplnil tuto prázdnotu , ale někdo, kdo se přidává.
5. Vylepšená komunikace
Zlepšení komunikace s vaším partnerem je nejlepším způsobem, jak překonat mřížku, neboť se tím vyhneme mnoha konfliktům a nedochází k žádnému nesprávnému výkladu. Správné komunikace s párem může zvýšit důvěru mezi oběma, protože tímto způsobem každý z nich zná potřeby druhého a je možné vyjednávat za dobro obou.
- Pokud se chcete dozvědět více o těchto strategiích, abyste přestali cítit žárlivost, můžete si přečíst tento článek: "Jak přestat být žárlivá osoba? 12 způsobů, jak toho dosáhnout "
