Myslíte si, že se sám sebe naplníte nebo se zotročíte?

Duben 5, 2024

Přemýšleli jste někdy o tom, co je štěstí? Je pravděpodobné, že vaše odpověď odpovídá něčímu materiálu, jako například peníze. Může se však stát, že vaše odpověď souvisí s uspokojením cíle, který jste vyzdvihl, jako je ukončení studia; nebo získat vaše nejvyšší přání, jako bydlení v Miami. Jak hezké by to mělo být, že?

Ale přemýšleli jste, jestli opravdu potřebujete, aby to bylo šťastné? Jakou cenu za to zaplatíte?

Související článek: "Humanistická psychologie: historie, teorie a základní principy"

Když mluvíme o potřebách

Z Maslowovy teorie lidské motivace (1943), autor patřící k současné humanistické psychologii, lidské bytosti mají řadu univerzálních potřeb. Uspokojení všech z nich by nás dovedlo do stavu úplného osobního blahobytu as ním dosáhnout štěstí. K uspokojení těchto potřeb vznikají podněty a motivace. Tímto způsobem Maslow navrhuje pyramidu potřeb.

Fyziologické : základ pyramidy Biologické potřeby, které zajišťují přežití, jako je jídlo nebo spaní.
Nutnost : více související s pocity důvěry a klidu.
Přidružení : sociální potřeby související s rodinou, sociálním prostředím atd.
Rozpoznávání : dosáhnout prestiže, uznání atd.
Seberealizace : vrchol pyramidy. Souvisí s duchovním nebo morálním rozvojem, hledají mise v životě, touhu růst atd.

Štěstí v dnešním světě

Tyto potřeby posunují naši motivaci. Takže podle tohoto autora, štěstí by bylo dosaženo uspokojením všech , A i když existují určité spory, zdá se, že Maslowova pyramida je poměrně rozšířená mezi obyvatelstvem. Problém přichází tehdy, když běžně mylíme pojem seberealizace s maximálním rozsahem našich cílů a soustředíme se pouze na to, s výjimkou jiných potřeb nebo motivací.

Současná chvíle, kterou procházíme, je charakterizována kolektivní myšlenkou, že "každé úsilí má svou odměnu". Tímto způsobem myšlenka neustálého úsilí spolu s konkurenčním světem, v němž žijeme, může probudit podobný: "jestliže chceme jít daleko, musíme být nejlepší." A tak, tak či onak, Začínáme se ponořit do spirály úspěchů který nikdy nevypadá zcela spokojen.

Velmi charakteristickým příkladem jsou ti rodiče, kteří vděčí svým dětem, že lepší než 8 je 9 a že i přes to, že by si vzal 8, měl by se snažit zlepšit, aby si vzal na vědomí. A po 9., přijde desátý. Je to jako kdybychom vždy měli dosáhnout nejvyšší.

Tímto způsobem od počátku stanovujeme některá vnitřní pravidla, kterými kategorizujeme naše úspěchy: důležité a méně důležité. Toto označování a sledování cílů by mohlo být přizpůsobivé , protože dává smysl našim životům.

Ale jsme opravdu "seberealizující"? V okamžiku, kdy přestaneme dělat to, co se nám trvale snažíme plně věnovat tomuto akademickému nebo pracovnímu úsilí, tak vzniká sebevražda. To znamená, že jsme šli z boje za naše zájmy a cíle zdravým způsobem, abychom se jim stali otroky. Postupně ztrácíme vše, co nám také dávalo potěšení, jako například chodit do kina, být s kamarády nebo chodit v parku.

Možná vás zajímá: "Maslowova pyramida: hierarchie lidských potřeb"

Jak se tomu můžeme vyhnout?

Některá doporučení jsou následující.

1. Nezastavujte se tím, co jsme vždycky chtěli dělat

I když je pravda, že naše práce nám může být tak laskavá, že se nám téměř stalo naše hobby, musíme zkuste mít jiný druh alternativního volného času které nám umožňují relaxovat a odpojovat, například čtení románů, sledování filmů, běh na běh atd.

2. Nastavte realistické a sekvenční cíle

Je to klíč, abychom nás neporušili.

3. Udělejte přestávky

Nejen pro provedení jiných úkolů, ale jednoduše, být s námi , Meditace může být dobrým způsobem k odpočinku a navíc může přinést mnoho dalších pozitivních účinků.