Strach z hodin (chronometrophobia): příčiny, příznaky a léčba
Lidské bytosti mohou rozvíjet obavy vůči cokoli a někdy jsou tyto obavy iracionální a vytrvalé. To je to, co je známé jako fobie, porucha, která se obvykle vyvíjí v důsledku traumatické zkušenosti minulosti .
Fobie mají mnoho typů. Některé z nich jsou velmi podivné, jak jsme vysvětlili v našem článku "Nejčistší fobie, které existují". A je, že některé fobické poruchy mohou ztratit mnoho lidí kvůli neškodnosti obávaného podnětu. Jasným příkladem je chronometrophobia nebo strach z hodin.
Určitě mnoho čtenářů se ptá: "Jak je možné, že tento přístroj je tak užitečný a není nebezpečný, způsobuje strach?" V tomto článku zodpovíme tuto otázku a budeme se ponořit do příčin, symptomů a léčby této poruchy.
Co je chronometrophobia
Jak jsme řekli na začátku článku, existuje mnoho druhů fóbií. Můžete si je prohlédnout v našem článku "Typy fobií: zkoumání poruch strachu".
Tyto iracionální obavy mohou být zařazeny do společenských fóbií, agorafobie nebo specifických nebo jednoduchých fóbií. Ty jsou odlišné od předchozích, protože fobický podnět je předmět, aktivita, situace nebo zvíře. Kloubová fobie (koulofobie), psi (cynofobie) a samozřejmě, fobie hodinek (chronometrophobia) patří k tomuto typu fobií .
Fobie jsou součástí skupiny úzkostných poruch, takže úzkost, kromě extrémního strachu, je jedním z charakteristických příznaků této poruchy. Lidé, kteří trpí chronometrofobií, za přítomnosti hodinky nebo jejich představivosti cítí extrémní strach, úzkost, zmatenost, nutnost vyhnout se obávaným podnětům a mnoha dalším příznakům, které způsobují nepohodlí.
Vztah této fobie se strachem z průchodu času nebo chronofobií
Hodiny jsou předměty, které nám říkají čas a umožňují nám znát dočasný okamžik, ve kterém jsme. Pro život současného člověka jsou tato zařízení velmi užitečná.
Někteří lidé však rozvíjejí tyto fóbie z různých důvodů. V některých případech je tato fóbie spojena s chronofobií nebo strachem v průběhu času , Tato porucha je složitá a podle odborníků se starší lidé a jednotlivci, kteří jsou ve vězení, setkávají častěji. V případě vězněných se tato porucha nazývá "neuróza věznic".
- Pokud se chcete ponořit do této patologie, můžete si přečíst náš článek: "Chronofobie (strach z průchodu času): příčiny, symptomy a léčba"
Příčiny fobie hodin
Ale fobie hodinky se nejeví jen jako důsledek chronofobie. Nejčastější příčinou je traumatický zážitek, obvykle v dětství , Chronometrofobie se rozvíjí klasickou kondicí, protože se objevuje spojením podnětu, který zpočátku způsobuje reflexní odezvu strachu a jiný, který původně nezpůsobil. Tento poslední stimul se nazývá neutrální stimul. Po prezentaci těchto podnětů dohromady a plodu traumatické zkušenosti může neutrální podnět vyvolat reakci strachu.
Ivan Pavlov původně zkoumal tento jev; První výzkumník, který vyvinul fobii u lidí, však byl John B. Watson, americký psycholog, který provedl řadu studií, které jsou dnes považovány za neetické.
- Chcete-li se ponořit do tohoto tématu, můžete si přečíst článek "Klasická kondicionace a její nejdůležitější experimenty"
Symptomy
Tato fobie má také vliv na chování subjektu, který v přítomnosti hodinky má tendenci se jim vyhnout. Jiné charakteristické příznaky, známé jako fyzické příznaky, jsou:
- Zrychlený srdeční tep.
- Zvýšení srdeční frekvence
- Pocit dušnosti a hyperventilace.
- Hypersurbace.
- Sucho v ústech
- Poruchy střev
- Bolesti hlavy
- Napětí ve svalech.
Léčba
Úzkostné poruchy jsou velmi častými důvody pro konzultace v psychologických klinikách , Mezi nimi jsou fóbie, které způsobují velké nepohodlí. Pacienti si často uvědomují problém, který trpí, ale strach je emoce, která se odehrává v primitivním mozku a ne v neokortexu (racionální mozku), takže fóbií obvykle neodpovídají na logické argumenty. Nejlepší způsob, jak léčit fobii, je expoziční terapie, která patří k terapeutickému modelu známému jako kognitivní behaviorální terapie (CBT).
CBT je forma psychoterapie, která dala mnoho výsledků, a to zahrnuje další užitečné techniky pro léčbu fobií, jako jsou například relaxační techniky, které pomáhají pacientovi kontrolovat příznaky této patologie.
Jednou z nejpoužívanějších technik je systematická desenzitizace, která zahrnuje dvě předchozí a která spočívá v postupném vystavení pacienta fobickému podnětu. , To znamená, že například je nejprve pacient vystaven fotografiím, ve kterých se objevují hodinky, a pak v posledních fázích léčby má přímý kontakt s obávaným podnětem.
Jiné typy terapie se dnes úspěšně používají. Kognitivní terapie založená na Mindfulness nebo přijetí a angažovanost terapie jsou některé příklady. Navíc, jak jsme vysvětlili v našem článku "8 aplikací pro léčbu strachů a strachů ze svého smartphonu", jsou nové technologie také ve službách léčby fobických poruch.
