Jak zastavit drogy: základní informace, jak získat

Na světě je spousta lidí, kteří mají závislost na nějaké psychoaktivní látce. Pokračující spotřeba znamená, že z dlouhodobého hlediska tělo reaguje tím, že potřebuje rostoucí množství látky současně vytváří změny v biologii a chování subjektu, které mohou mít vážné dopady na jeho život nebo dokonce smrt.

V mnoha případech lidé s drogovou závislostí nejsou si vědomi omezení a problémů, které jejich závislost představuje, a v jiných nejsou nebo nemohou bojovat proti potřebě konzumovat. Jak zastavit léky? V tomto článku se budeme snažit dodržovat některé postupy, které jsou prováděny za účelem dosažení ukončení spotřeby.

Drogová závislost a jak zastavit léky

Zvažujeme drogovou závislost nebo drogovou závislost pokračování a nadměrné používání látek s psychoaktivními účinky a to navzdory existenci významných negativních důsledků a znalosti trpících těmito osobami ze strany postižených.

Subjekt získal toleranci vůči léku, který vyžaduje, aby stále více látek mělo účinek, a zastavení spotřeby způsobuje averzivní příznaky (vyplývající z nutnosti toho, aby tělo získalo normální funkci). Mohou vést k pokračování v konzumaci pouze tím, že se jim vyhneme.

Předmět má obvykle malou kapacitu řízení spotřeby, snižování a omezení výkonu a účast v různých oblastech života a věnování hodně času a myšlenka konzumovat nebo získat tuto látku.

Transteorický model Prochasky a DiClemente se aplikoval na léčbu závislosti

Při práci na léčbě závislostí na látkách je jedním z hlavních a nejznámějších modelů přechodový model Prochaska a Diclemente, který navrhuje existenci různých fází, kterými subjekt prochází procesem ukončení závislost

V těchto fázích by subjekt mohl projít různými duševními a behaviorálními procesy, které by vedly ho trochu k pozastavení spotřeby. Ale musíte to mít na paměti to není lineární proces , ale je možné, že dojde k několika relapsům a recidivám, dokud nedojde k definitivní detoxikaci.

1. Prekontemplace

První z fází předpokládaných v tomto modelu je předkontemplace: subjekt nevidí své chování jako problém a nemá žádnou skutečnou touhu změnit, s nímž nebudou zavádět změny, pokud nejsou nuceny , Subjekt spotřebuje a necítí se o něj strach.

2. Kontemplace

Po uplynutí času je v jednotlivci uvědomováno, že spotřeba zahrnuje ztrátu kontroly, nepohodlí nebo zásadní omezení a začíná zvažovat, že má problém.

Tato druhá fáze, tedy kontemplací, je charakterizována narozením vůle Udělejte něco, abyste svou závislost ukončil Čoskoro přijdou, přestože se zatím nepodařili.

3. Příprava na akci

Třetí fáze odpovídá přípravě na akci, v níž se subjekt zavazuje změnit svůj chování během následujícího měsíce přestat používat po dobu alespoň jednoho dne , Předmět je vysoce motivován k tomu, aby byl dosažen.

• Možná vás zajímá: "Typy motivace: 8 motivačních zdrojů"

4. Akce

V akční fázi se závazek uskutečnil v praxi s použitím různých technik, aby se zabránilo spotřebovávání a dosažení určité úrovně úspěchu.

5. Údržba

Konečně, pokud je abstinence prodloužena po dobu nejméně šesti měsíců, subjekt by vstoupil do fáze údržby. V tomto tématu se předmět zaměřuje nejen na zastavení spotřeby, ale na to, že se nedostává do spotřeby. Je v ní tato fáze, ve které existuje nejvyšší pravděpodobnost relapsu .

Tento model také bere v úvahu, že může dojít k relapsu u pacienta, což by ho vedlo k návratu k předchozím fázím. Je možné, že relaps předpokládá pocity bezmocnosti, snížení sebeúcty a vzdát se závislostí .

Výkon na každém stadionu

Vzhledem k různým fázím nebo etapám navrženým předchozím modelem můžeme prokázat, že během celého procesu zastavování drog bude nutné použít určité strategie nebo jiné.

1. Prekontempolační stadion

V této fázi je důležité vidět předmět existence změn a škodlivých účinků látky , Přístup k problému se uskutečňuje z hlediska vzdělávání, jehož cílem je zvýšit úroveň povědomí dotčených osob. To je bod, kdy někdo začne uvažovat o tom, jak zastavit drogy.

Je však nutné použít techniky, které neposkytují jen postiženým informacem, nýbrž aby tyto informace byly smysluplné. Vizualizujte zkušenosti závislých subjektů nebo mohou být užitečné také techniky, jako je role-playing nebo psychodrama .

2. Když si subjekt uvědomuje, že má problém: kontemplativní fáze

Jakmile si jednotlivec uvědomí, že mají problém, dalším krokem je posílit, že hledají informace a stále více vědí, jaké účinky má, může mít nebo může mít v jejich životě.

Snažíme se vyvážit Výhody a nevýhody hledání léčby zároveň je nutné, aby subjekt vyjadřoval své myšlenky, přesvědčení a emoce. Cílem je, aby subjekt nepřijímal pasivní postoj k závislosti, ale cítí se odpovědní za to, že se rozhodne změnit nebo ne.

Můžete také zadat, abyste posoudili význam, který má spotřeba pro daný subjekt, nebo na to, co mu připisuje. Znalost těchto skutečností je pro člověka zásadní, protože v mnoha případech se závislost používá jako únik z reality nebo stres způsobený situací nebo událostí.

Reflektujte tyto skutečnosti a provádějte behaviorální experimenty, které vám umožňují vyzkoušet vaše přesvědčení (to musí být provedeno s pomocí profesionála) může pomoci vytvořit změnu .

• Možná máte zájem: "Typy psychologických terapií"

3. Příprava na akci

V této fázi se subjekt rozhodl změnit, je třeba stanovit stabilní cíle a brát v úvahu, že závislost nemůže být ponechána obecně od jednoho dne k druhému.

Musí být jasné, že předpokládá proces, který může být prodloužen v čase, a to ve skutečnosti náhlým stažením látky ke kterému je člověk závislá, mohou generovat nebezpečné abstinenční syndromy. Tímto způsobem musí být cíle a lhůty, které mají být stanoveny, realistické. V této fázi je vypracován akční plán na zastavení léčiv.

4. Akce

V těchto fázích se většinou soustředí jádro léčby závislosti na drogách. Léčba, která se má použít, bude do značné míry záviset na typu látky, ke které je člověk závislá, a na charakteristikách subjektu a jeho prostředí. Metodika kognitivně-behaviorálního typu se obvykle používá , často také používající různé psychotropní léky v procesu oddělení.

Pokud ještě nebylo provedeno, doporučuje se zkoumat význam, který daný subjekt přiřazuje látce a její spotřebě a přesvědčení, že se jí týká, a určit, zda předpokládá určitý druh výhody a problémy způsobené závislostí. V některých případech může být nutné použití kognitivní restrukturalizace upravit je.

Jedna z nejúčinněji se účinných terapií (alespoň u alkoholu a kokainu) je přístup k posílení komunity, na kterém jsou speciálně zpracovávány prvky zaměřené na sociální prostředí.

Trénink se uplatňuje v komunikačních dovednostech, které umožňují zlepšit afektivní vazbu s prostředím a projev cítění a myšlenek, jsou předepsány činnosti, které nejsou příbuzné nebo neslučitelné se spotřebou látek. trénink se provádí, aby čelil touze , To je obvykle doprovázeno užíváním nepříjemných látek, které jsou spojeny se spotřebou, jako je disulfiram u alkoholiků a závislých na kokainu.

Řízení nepředvídatelných událostí je také používáno jako důležitá součást terapie, ovládání prvků, které činí spotřebu poněkud chutnou a posilující. Například, sociálního schválení spotřeby v určitých prostředích , Je určena k analýze a úpravě těchto prvků při pozitivním posilování spotřeby. Mohou být také použity agonistické látky, jako je metadon v případě heroinu, nebo antagonisté, jako je naltrexon.

• Související článek: "Touha: příčiny a příznaky touhy po užívání látky"

5. Údržba

Jakmile bylo dosaženo ukončení spotřeby, je velmi důležité stanovit následné a vypracované pokyny a mechanismy, které umožní prevenci relapsu. V tomto smyslu je nutné posílit schopnost zvládnout a pocit kontroly a sebeúčinnosti pacienta, stejně jako kontrolovat vystavení prostředí, kde je látka co nejvíce dosažitelná.

U některých léků byla také použita skupinová terapie nebo pomoc skupinám (zejména v případě alkoholismu), aby sdíleli pocity s někým podobným po příchodu do udržovacího období.

Může se stát, že se jedná o izolovanou spotřebu, která porušuje abstinenci. Dokonce i v případě, že předmět znovu přichází do kontaktu, musíme být jasné, že pokles neznamená relaps, dokud není zvyk znovu zaveden.

Bude nutné analyzovat okolnosti, které vedly k nové spotřebě a vypracovat plány k zabránění jeho opakování , a vyhnout se tomu, že subjekt je považován za neschopný dosáhnout abstinence kvůli uvedené spotřebě.

Prvky, které je třeba mít na paměti při odchodu z drog

Bez ohledu na výše uvedené akce je nutné, aby se zastavily drogy, je třeba brát v úvahu a pracovat na různých aspektech.

1. Vnímání škodlivých důsledků spotřeby

Jeden ze základních prvků a první, který je třeba vzít v úvahu při řešení závislosti, je skutečnost, že subjekt musí být schopen vidět, že má problém.

Informace a zachycení funkčních a osobních omezení, pocit ztráty kontroly před hmotou nebo její nutností, fyzické a somatické problémy, které vyvolává, zmenšení schopností nebo snížení kapacity k udržení pracovní činnosti nebo při vytváření a udržování společenských vztahů jsou některé aspekty, ve kterých může být předmět určen k problému.

Je to klíčovou součástí léčby, bez níž je obtížné, aby subjekt zůstal v abstinenci své vlastní svobodné vůle.

2. Vnímání sebeúčinnosti

Dalším důležitým prvkem, pokud jde o to, zda má nebo nemá zastavit drogy, je vnímání, které má subjekt a jeho schopnost ovládat jeho chování.

Je nutné, aby se subjekt vnímal jako kompetentní a schopný, takže je odpovědný za jednání, které zastaví spotřebu. Nadbytek však není dobrý ani vzhledem k tomu upřednostňuje "kontroluji" což způsobuje, že mnoho lidí pokračuje v konzumaci.

3. Smysl připsaný skutečnosti, že spotřebovává

Co to znamená spotřebovat pro tento předmět a proč to dělá, je velmi důležitým bodem vysvětlit a pracovat s návykovým procesem. Názory a myšlenky na to mohou být upraveny a tvarovány, aby se dosáhlo které jsou přizpůsobitelné potřebám subjektu .

4. Existence výhod pro spotřebu

Někteří závislí se domnívají, že zachování chování spotřebitelů přináší výhody, neboť nechce přestat používat nebo předkládat odpor k tomu, aby to skončilo, protože abstinence by znamenala jejich konec.

Například pro některé je závislost způsob, jak uniknout z reality, traumatických zážitků nebo situací, které nejsou schopné ovládat. V ostatních případech je závislé předpokládá dezinhibici chování a / nebo zvýšení rodinné nebo péče o dítě, způsob, jak zjistit, jaký je subjekt, a je zde obava o jeho stav. Existují také lidé, kteří spojují spotřebu s jiným typem příjmu ekonomických výhod

5. Úloha očekávání

Je velmi důležité mít na paměti, že přestat konzumovat něco, na čem jsme závislí, není obvykle jednoduchý nebo krátký proces, který vyžaduje čas na dosažení úplné abstinence a je možné, že dochází k relapsům v procesu.

Nejde o to, že nevěříme, že se zbavíme drog , ale s ohledem na to, že to nebude snadné a bude vyžadovat velké úsilí a utrpení z naší strany.

6. Analýza kontextu

Sociální kontext, v němž se každý pohybuje, má velký význam, pokud jde o vysvětlení našich myšlenek o drogách a jejich použití.

Například v některých prostředích je spotřeba považována za něco žádoucího a dobře viděného, ​​což podporuje získávání závislosti. To je jeden z důvodů, vede mnoho mladých lidí, aby začali kouřit , Během léčby může být nezbytné zasáhnout nebo provést změny v kontextu.

• Možná vás zajímá: "Dvě tváře tabákové závislosti (chemické a psychologické)"

7. Sociální vztahy a sociální podpora

Proces zastavování spotřeby látky, na kterou člověk závisí, je velmi tvrdý a komplikovaný, přičemž účast na sociálním prostředí má velký význam pro jeho úspěch. Rodina a přátelé jsou skvělým zdrojem pomoci a podpory které umožňují, aby byl subjekt kontrolován současně, aby sloužil jako podněty, které motivují pacienta k dosažení abstinence.

Bibliografické odkazy:

• Belloch, Sandín a Ramos (2008). Příručka psychopatologie. McGraw-Hill. Madrid

• Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P.; Levá, S.; Román, P.; Hernangómez, L .; Navas, E .; Zloděj, A a Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinická psychologie Příručka k přípravě CEDE PIR, 02. CEDE. Madrid

Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Březen 2024).