3 fáze lásky a jejich charakteristiky

Duben 13, 2024

Miluješ svého partnera, ale necítíš se jako první den? Všimnete si, že pocit, který cítíte vůči partnerovi, se časem mění? Jsou to naprosto normální pocity, které popisují změny v cestě pocitu a interpretace toho, co nám znamená vztah.

K tomu dochází proto, že láska páru má různé fáze a fáze , všechny s definujícími vlastnostmi. Pokud v článku "5 fází překonání zármutku rozpadu páru" promluvil o fázích bezdomovství, v tomto textu se budeme zabývat různými fázemi lásky.

Láska se také vyvíjí

Je důležité zdůraznit, že ačkoli je to fenomén, který vyvolával velký zájem odborníků z oblasti psychologie, existují rozdíly v počtu fází lásky a charakteristikách, které je definují.

Nyní, podle psychologa Johna Gottmana , autor knihy Principais Amoris: Nová věda láskyRomantická láska má tři odlišné fáze, které se objevují postupně, stejným způsobem, jakým se lidé narodí, roste a stáří.

Jeho výzkum ukázal, že láska je komplexní zkušenost a sloužila k identifikaci některých fází života páru, v nichž se může láska zhoršovat nebo se dále rozvíjet dokud nedosáhnete nejhlubší emocionální vazby .

Doporučený článek: "100 nejlepších frází o lásce a romantismu"

Stadia lásky: limerencia, romantická láska a zralá láska

Jaké jsou tyto fáze lásky? Jaké vlastnosti představují? Pak je můžete vidět popsané a vysvětlené.

Fáze 1: Limerencia

Tato fáze se také nazývá fáze zamilování nebo žádostivosti , a to je fáze, ve které jsme nejvíce nadšeni a toužíme vidět druhou osobu. Pocity a emoce milovníků mají co do činění s euforiemi a rychlými změnami stavu mysli.

Výraz "limerencia" byl vytvořen Dorothy Tennovová , a podle toho symptomatologická charakteristika této fáze jsou některé fyzické změny, jako je zarudnutí, třes nebo palpitace; vzrušení a nervozita, intruzivní myšlení, posedlost, fantazijní myšlenky a strach z odmítnutí.

Znepokojování je něco výjimečného

V knize Alchymie lásky a chtíče, Dr. Theresa Crenshawová vysvětluje, že ne každý může způsobit, abychom spustili kaskádu hormonů a neurotransmiterů, které doprovázejí vzrušující první fázi lásky. Ale když se zamiluje, dochází k tomu, a až teprve pak exploduje kaskáda neurochemikálií zamilování, mění naše vnímání světa.

Psycholog a komunikační ředitel časopisu Psychologie a mysl , Jonathan García-Allen ve svém článku "Chimie lásky: velmi silná droga" vysvětluje, že "v této fázi mozog uvolňuje velké množství dopaminu, serotoninu nebo noradrenalinu, proto když se zamilujeme, plná energie a naše vnímání života je velkolepé. Přesně tak, jako když konzumujeme psychoaktivní látky. "

Stručně řečeno, když se zamilujeme, náš mozek segreguje :

Fenylethylamin (PEA) : je to přirozený amfetamin, který naše tělo produkuje a přijímá jméno "molekuly lásky".
Feromony: odvozené od DHEA, ovlivňují smyslnost spíše než sexualitu, vytvářejí neuvěřitelný pocit pohody a pohodlí. Kromě toho mohou feromony ovlivňovat naše rozhodování, aniž bychom si to uvědomili.
Oxytocin: také nazývaný hormon obejmutí, pomáhá vytvářet úzké vazby s druhou osobou. Když se cítíme blízko k této osobě a máme důvěrné vztahy, naše tělo je zodpovědné za jeho odloučení. Tato chemická sloučenina má trvání v mozku asi 4 roky podle teorie Donalda F. Kleina a Michaela Lebowitze
Dopamin: souvisí s potěšením a je neurotransmiter, který hraje důležitou roli v hazardních hrách, v užívání drog a také v lásce. Je to důležité, protože se podílí na odměňování, to znamená, že nám pomáhá opakovat příjemné chování.
Noradrenalin Také známý jako norepinefrin, je spojen s pocity euforie, vzrušující tělo a dávat mu dávku přírodního adrenalinu.
Serotonin: působí na emoce a náladu. Je zodpovědný za dobré životní podmínky, vytváří optimismus, dobrý humor a společenskou schopnost.

Tato náhlá změna generace a hormonů a neurotransmiterů nás činí tendenci být méně citově stabilní, alespoň na chvíli, a konkrétně, když přemýšlíme o jiné osobě nebo se s ní cítíme blízko.

Fáze 2: Romantická láska (budování důvěry)

Otázky, které mohou vzniknout během této fáze, jsou: "Budete tam pro mě?" "Mohu vám věřit?" "Mohu na vás spoléhat na dobré a špatné časy?" To jsou některé z úvah, pokud chceme pokračovat s tou osobou, která nás přiměla k tomu, abychom cítili tolik a pokud jsme skutečně s tou správnou osobou pro tuto dlouhou cestu lásky.

Když na tyto otázky nemůžeme odpovědět kladně, konflikty vznikají opakovaně a mohou vážně narušit vztah , Odpovědi na tyto otázky jsou základem bezpečného nebo nejistého vztahu k vztahu.

Výzva pro řízení emocí

Proto je běžné, že v této fázi dochází k krizím , Ponechat jim půvabný předpoklad růstu ve vztahu a opevnění emočních luků. Na druhé straně, pokud se potvrdí pochybnosti, může se objevit frustrace, zklamání, smutek a vztek.

Tyto krize se mohou objevit asi za 2 nebo 3 roky a v mnoha případech je výsledek těchto bojů určován vyjednávacími a komunikačními schopnostmi členů.

Rozvoj nebo budování důvěry je založeno na zohlednění potřeb i druhého člena dvojice. Toho je dosaženo:

Vědom si bolesti druhé osoby
S tolerancí k vašemu pohledu vedle vašeho
Uspokojování potřeb páru
S aktivním a bezobslužným nasloucháním
S postojem empatie

Doporučený článek: "7 klíčů pro zdravý vztah"

Fáze 3: Starší láska (budování odhodlání a věrnost)

Pokud se pár podaří překonat předchozí stupeň, dosáhne fáze manželství nebo zralé lásky , Tato fáze se vyznačuje vybudováním skutečného a loajálního závazku. Je to nejhlubší fáze důvěry, ve které jsou prováděna racionálnější rozhodnutí. To znamená, že existuje hlubší hodnocení druhé osoby a existuje svazek, který převažuje nad emočním proudem a agitací začátku vztahu.

V této fázi se klidu a míru cení více a druhá osoba se stává bodem podpory. Dává větší důraz na připoutanost, něžnost, hlubokou náklonnost a lásku dosahuje, pak další úroveň .

Konsolidace stabilního vztahu

V této fázi se láska živí porozuměním ze strany obou členů páru , Láska je určitým způsobem prožívána méně individualistickým způsobem, myšlení na pár jako jednotku, která je více než součtem jeho částí.

Emocionální pouto není tak obsesivní jako v první fázi a dává přednost svobodné lásce založené na komunikaci, dialogu a vyjednávání. V této fázi je velmi vzácné, že problémy s komunikací se objevily, které nebyly dříve přítomny, ledaže jsou způsobeny konkrétní a snadno identifikovatelnou skutečností, která narušuje zdraví vztahu.

Abychom dosáhli této fáze, musíme mít na paměti, že láska se nerodí, je postavena v čase a neustále se stará o sebe. Jednoduchý průchod času nevede k poslední z hlavních fází lásky ; například by mohlo dojít k zhoršení emocionální vazby, pokud přestanete věnovat pozornost.

Chcete vědět více o zralé lásce? Tento článek vás může zajímat: "Starší láska: proč je druhá láska lepší než první?"