6 nejlepších aplikací, které se brzy vstanou a nezaslouží

Březen 31, 2024

Rostoucí čas brzy ráno je jednou z nejlepších možností, jak náš den být produktivní , Zvláště v těch dnech, kdy musíme pracovat, nebo musíme udělat hodně práce, je třeba baterie předčasně dát do připravených úkolů a na druhý den nemáme nic.

Ačkoli někteří zjistí, že je snadné se dostat z postele, protože mají dobré spánkové návyky, jiní mají vážné potíže při stěhování z postele.

Související článek: "Rozdíly mezi ranním a vespertino"

Jistě i ti lidé, kteří mají tendenci vstávat brzy, někdy zažili pocit, že chtějí spát pět minut, další pět minut a další pět minut ...

Vychovávejte včas a dobře hygienu spánku

A to je to, že v těch dnech, kdy je venku zima a je v posteli tak pohodlné, můžete nastavit poplach s nejlepším záměrem, ale je schopen stisknout vypínací tlačítko tak, aby nepříjemný zvuk přestal zvonit a může spát dodatečný čas. Tato možnost však není z hlediska hygieny spánku ideální.

Ve skutečnosti, aby se zabránilo tomu, aby se dělo a vstát dříve, musíte mít nějaké zdravé spánkové návyky , jako byste šli spát brzy, nejíst hodně v noci, ne sledovat televizi, když půjdete spát, atd. Ale ... co se stane, když někdo nemá dobré spánkové návyky a musí vstát brzy, aby mohl vykonat rozsáhlou zkoušku nebo předat doklady za nezaměstnanost?

Nejlepších aplikací, než ráno usínat

Naštěstí existují nové technologie, které nás vyvedou z problémů a mobilní telefony mají řadu aplikací, které nám mohou pomoci usnout. Níže naleznete seznam aplikace, které vám pomohou vstávat brzy :

1. Nemůžu se vzbudit!

Jste-li jedním z těch lidí, kteří mají vážné potíže vstávat v dopoledních hodinách, je schopen vypnout budík tím, že neslyší ten hrozný zvuk a pak se vrátí do postele, aplikace "Nemůžu se probudit!" co jste hledala

K dispozici pro Android i IO, nabízí 8 různých ranních výzev , které vás přivede k dobrému ránu. První je matematická rovnice, pak budete muset provést sudoku a tak dále během série testů. Pokud po pořadí jste ještě spali, budete muset přepsat nějaký text nebo odpovědět na hlavní město země.

2. Puzzle Alarm

Pokud jste unaveni typickým formátem vypnutí alarmu tlačítkem, protože se nemůžete ráno probudit, Puzzle Alarm nezastaví zvonění, dokud nevyřešíte matematickou operaci nebo problém s pamětí. Po vypnutí budíku budete připraveni čelit jasnému dni.

3. Otočte mě kolem

Je mnohem těžší se vrátit spát, jakmile jste na nohou a chodili. Existuje několik aplikací, které fungují jako alarm a to nepřestávají zvonit, dokud nepůjdete pár kroků, nebo jdete kolem , Jedním z nich je "Spin mě kolem". Jediným způsobem, jak vypnout budík, je vypadnout z postele a fyzicky se otáčet, dokud se nezastaví.

4. Nech mě vzhůru

Tato zvědavá aplikace je užitečná, pokud jste se dostali z postele a šli do práce, ale sen vás ovlivňuje tak, že usínáte. Vytvořil řetězec Café Amazon a agentura Proximity BBDO, Tato aplikace používá rozpoznávání výrazů a gest , a když zjistíte, že osoba za volantem drží oči zavřené déle, než byste měli, zazní zvuk. Aplikace, která se stará o vaši bezpečnost.

5. Probuďte se nebo zemřete

Jedna z nejvíce zvědavých aplikací na trhu, abyste deaktivovali poplach je nutné mobilní zařízení protřepat dostatečnou silou nechat K.O. na monstrum, který se v něm objeví. Proto je nutné zatížit zápěstí intenzitou, která vás okamžitě probudí.

6. Čas jsou peníze

Jeden z nejdůležitějších poplachů je. Radši se dostanete z postele s "Časem jsou peníze" nebo bude váš bankovní účet ovlivněn. Tato aplikace vás penalizuje, pokud se nevzpějete a v důsledku toho vybírá peníze z vašeho účtu , Ano, s vaším souhlasem. Zůstaneš v posteli a ztratíš peníze? Před použitím této aplikace je lepší myslet, protože vaše ekonomika může trpět.

Psychologické triky, které se probudí brzy

Tyto aplikace mohou být velmi užitečné pro vstávání v ranních hodinách a nedosedání spánku v posteli. Aplikace, které jsou zobrazeny v tomto seznamu, vás nutí, abyste se dostali z postele a soustředili se, abyste mohli vypnout nepříjemný zvuk alarmu.

Nyní je také možné provést řadu psychologických strategií, které vám pomohou přirozeně se probudit a být jasné během prvních hodin dne. Jedná se o následující:

Dejte budík mimo místo, kde spíte : Pokud chcete, aby vás poplach vypnul, je lepší dát ho na místo, které je daleko od postele. Tímto způsobem budete daleko od místa, kde to zní, a bude nutné, abyste se vydali, abyste ho vypnuli.

Světlá večeře : těžké večeře vám nutí více času na trávení a to může mít vliv na spánek.

Jděte do postele dříve : pokud chceš, abys byl vzrušující, abys byl produktivní, je lepší jít spát brzo. Studie ve skutečnosti ukazuje, že spát 6 hodin denně je stejně špatný, jako spí. Chcete-li se dozvědět více o této studii, můžete kliknout zde.