yes, therapy helps!
Jak se naučit poslouchat v rozhovoru v 5 krocích

Jak se naučit poslouchat v rozhovoru v 5 krocích

Únor 7, 2023

Dobrá část dnešního dne je založena na komunikaci. Nemohli jsme mít standardy kvality života, které máme, kdyby nebylo proto, že žijeme ve společnosti. Někdy však zapomínáme, že musíme také přispět k tomuto vzorci. Pro komunikaci do toku je důležité se naučit skutečně poslouchat.

Koneckonců, všichni víme, jak zůstat klidní, zatímco druhá mluví, ale skutečně účastnit se konverzace vyžaduje schopnost být aktivní i tehdy, když má druhý slovo.

V tomto článku se zaměříme na přezkoumání různých tipů jak se naučit poslouchat v konverzacích, které udržujeme s přáteli, rodinou a blízkými obecně.


  • Související článek: "28 typů komunikace a jejich charakteristiky

Tipy naučit se poslouchat

Být dobrou, když posloucháte zbytek, je ctností, které je v mnoha ohledech podceňováno. Ale pokud je zvládnutá, je nám mnohem obratnější, pokud jde o kreslení vazeb s ostatními. A nezapomeňte, že kvalita a množství těchto odkazů je něco, co definuje naši kvalitu života. Několik lidí se chtělo pravidelně zabývat někým, kdo během rozhovoru nevěnuje pozornost.

Zvažte následující tipy, když je aplikujete na konverzace, ve kterých se účastníte, i když v praxi jsou spíše monologové než dialog (Existují chvíle, kdy člověk potřebuje odvzdušnit a být slyšet). Mějte na paměti, že čtení odečítání nápadů nestačí; Musíte je aplikovat na svůj den ke konstantnímu způsobu, jak si na ně zvyknout, a přizpůsobit je vlastnostem vašeho života.


1. Odhadněte potřeby druhé osoby

Za prvé, je dobré upřímně upoutat pozornost na to, co nevěřící jazyk druhé osoby a co říká mezi řádky o nás potřeby, které ji posunují, aby mluvily , Chtěli byste být slyšeni vysvětlit událost, která měla na ni silný emocionální dopad? Nebo jen chcete něco vysvětlit, abychom tyto informace použili, abychom něco udělali?

V závislosti na těchto potřebách by naše účast na rozhovoru měla být spíše založena na poslechu, poslechu a mluvení.

  • Možná máte zájem: "Jak dát emocionální podporu v 6 krocích"

2. Udržujte kontakt s očima

Udržování očního kontaktu je jedním ze základních aspektů jakékoli konverzace tváří v tvář. Není-li tato norma splněna, je nejen pocit odloučení vytvořený s ohledem na osobu, s níž komunikujeme; navíc dokonce Mohou se objevit nedorozumění a neúspěch interpretovat myšlenky a záměry druhého.


Proto i když nemluvíte, podívejte se na druhou osobu v oku. Pokud z nějakého důvodu to stojí za to, buď kvůli stydlivosti nebo nedostatku zvyku, jen se podívejte do směru vašeho obličeje , Pokud to uděláte, aniž byste se posadili oční kontakt, jistě přijde přirozeně a po sezóně pomocí této techniky už nebudete muset o tom přemýšlet.

3. Neberte to jako přestávku

Poslouchání není nic méně než mluvení; Je to tak důležitější nebo ve skutečnosti. Takže neužívejte tyto momenty jako chvíle odpočinku, ve kterých můžete dělat to, co chcete. Protože pokud to uděláte, jednoduše se omezíte tím, že řeknete, co chcete říct, a pak se odpojte, přestanete věnovat pozornost a věnovat se fantazírování, psychicky hluchavým písním nebo vzpomínkám na zážitky. S několika příležitostmi, kdy si druhá osoba uvědomí, že nevěnujete pozornost, Mohl bych se přestat snažit mluvit s vámi .

4. Cvičit aktivní poslech

Nejenže musíte věnovat pozornost tomu, co vám řekne druhá osoba. Musíte jim také oznámit, že věnujete pozornost. Tímto způsobem bude mít druhá osoba motivaci mluvit co nejvíce, bez pocitu alibi, a bude probíhat skutečná komunikace .

Chcete-li to dosáhnout, ujistěte se, že krok rozhovor kývnutím a jasně ukazovat vaše reakce na to, co jiný člověk říká (s gesty nebo výkřiky). Můžete také poskytnout stručné připomínky k tomu, co druhá osoba komunikuje, ale aniž by byla tak dlouhá, že zahrnuje přerušení. Cílem je doplnit úsilí ostatních vysvětlete svojí vlastní snahou při komunikaci, co si myslíme o tom, co říkáte .

5. Zeptejte se na otázky, které vznikají

Rozhovor je vždy něco dynamického, většinou improvizovaného. Proto můžete také přispět k tomu, aby to bylo smysluplné, dokonce iv roli posluchače, kladení jednoduchých otázek nebo žádosti o objasnění.

Tímto způsobem vynechání informací bude kompenzováno ve kterém náš partner může spadat prostě proto, že neplánoval to, co chtěl říct, a přitom projevuje zájem nebo dokonce usnadňuje vzhled okamžiků, kdy se objevují pochybnosti, které nikdo předtím nepomyslel, a že pomoc viz téma z jiné perspektivy.


Přednáška: 5 KROKŮ JAK ZATOČIT S TOXICKÝMI LIDMI - Laskavá rebelka Lenka (Únor 2023).


Související Články