yes, therapy helps!
Melatonin: hormon, který řídí spánek a sezónní rytmy

Melatonin: hormon, který řídí spánek a sezónní rytmy

Červenec 6, 2022

Faktem je známo, že lidská bytost, stejně jako všechna ostatní zvířata, musí spát , Spánek je základní fyziologická funkce, mechanismus, který umožňuje organizmu (a hlavně mozku) odpočívat a opravovat sám. Sen však není jediný a neměnný proces, ale prochází různými fázemi celého procesu. Navíc je to proces, který není dobrovolný, ale závisí na cirkadiánních rytmech.

Tyto rytmy regulují cyklus spánku-bdění podle biologických potřeb organismu a denní doby. Uvedená regulace, stejně jako sezónní vzorce, které se vyskytují u jiných zvířat, jsou způsobeny hlavně účinkem hormonu: melatonin


Melatonin: o čem to mluvíme?

Melatonin je hormon vylučovaný hlavně epifýzou nebo epifýzou z tryptofanu a serotoninu. Je to velmi tučný hormon, s velkou snadností proniknout do hematoencefalické bariéry a uvnitř buněk. Tento hormon se vytváří, když sítnice vnímá nepřítomnost světla, produkuje maximální vrchol tohoto hormonu v noci a snižuje za přítomnosti jasu.

Výrobní proces melatoninu je následující: sítnice zachycuje přítomnost nebo nepřítomnost světla, předává tuto informaci do optického nervu, později k suprachiasmatickému jádru a odtud k nadřazenému krčnímu gangliu, který dosáhne epifýzy. Toto pokračuje v provádění řady reakcí, které vyvrcholí produkcí melatoninu, který je distribuován zbytkem těla. Kromě porodu v mozku se objevuje také v sítnici, játrech, ledvinách, střevě, imunitních buňkách a v ženském endometriu.


Melatoninové receptory

Melatonin má své receptory v různých místech těla , a to uvnitř i vně mozku, které mají různé účinky na fungování těla. Cerebrální receptory melatoninu mají vliv na cirkadiánní rytmy, ne-nervové receptory ovlivňují reprodukci a periferní zařízení mají v konečném důsledku různé účinky v závislosti na jejich umístění.

Tímto způsobem jsou funkce melatoninu mnoho a různé, ovlivňují různé systémy organismu, i když funkce, kterou je více známo a studováno, je ovládání cirkadiánních rytmů , provádějící hlavně chronobiologické působení v nadchiasmatickém jádru. To znamená, že tento hormon pomáhá zjistit, v jakých okamžicích jdeme ze spánku na bdělost a naopak. Maximální produkce se obvykle vyskytuje asi hodinu a půl po usnutí, což přispívá k vyvolání hlubokého spánku.


Účinky mimo sen

Kromě funkce regulace cyklu spánku-bdění, nedávný výzkum ukázal, že tento hormon má velkou užitečnost v mnoha systémech. Aktivně se podílí na regulaci sezónních a reprodukčních jevů, jako je horlivost u zvířat. To také ovlivňuje dlouhodobé vylepšení paměti

Imunitní systém je také ovlivněn tímto hormonem (snižuje jeho účinnost během jeho nepřítomnosti) a má významný antioxidační účinek, který působí proti přebytku volných radikálů. Tento hormon se tak také podílí na procesech růstu a stárnutí.

Použití melatoninu exogenně

I přes to, že je endogenní hormon, vyráběný samotným tělem, melatonin byl uměle syntetizován a prodáván jako dietní doplněk (ačkoli dosud není přípustný jako léčivý přípravek kvůli malému stávajícímu výzkumu a dosud nevyřešených výsledků).

Některé z použití, které mu byly poskytnuty, jsou následující:

1. Poruchy spánku

Melatonin byl používán jako léčba poruch spánku , Konkrétně zdůrazňuje jeho schopnost zlepšit úpravu spánku v případech jet lag, což dokazuje, že v době spánku v cílovém bodě dochází k výraznému poklesu časového nesouladu. Proto je široce používán v poruchách cirkadiánního rytmu. To také přináší výhody pro syndrom zpožděné fáze spánku, stejně jako poruchy spánku u osob, které pracují pozdě v noci.

Nicméně ve vztahu k primární nespavosti nebo druhotné k jiné poruše, i když ano, ukázalo se, že zkracuje latenci spánku a zlepšuje dobu spánku , v některých studiích neprokázala vyšší účinek než placebo, což bylo účinnější při užívání benzodiazepinů a vždy upřednostňovalo hygienu spánku.

Některé výzkumy ukazují, že podávání této látky vede ke zlepšení dalších poruch způsobených zlepšením spánkových vzorků, což jsou příklady případů autismu nebo infantilní epilepsie. Z tohoto hlediska by však bylo zapotřebí více výzkumu.

  • Pokud přemýšlíte o koupi melatoninu pro zlepšení Vašeho odpočinku, nabízíme Vám bezpečný a efektivní produkt.

2. Akce týkající se reprodukce a růstu

Bylo zjištěno, že podávání melatoninu není spojeno pouze se spánkovými vzory, ale také s jinými sezónními procesy.

U zvířat, Bylo prokázáno, že ovlivňuje a upravuje období tepla , U lidí bylo zjištěno, že podávání tohoto hormonu ovlivňuje růst, takže je zřejmé, že má účinek v době puberty. Nadbytek tohoto hormonu může zpomalit, zatímco vada může způsobit průlom.

3. Bolesti hlavy

Z provedeného výzkumu vyplývá, že doplnění melatoninu může preventivně zabránit migrénám .

4. Poruchy nálady

Různé studie ukázaly účinnost aplikace melatoninu pro zlepšení stavu pacientů s depresivními poruchami, zejména v případě sezónní afektivní poruchy.

5. Stárnutí a demenci

Produkce melatoninu není po celý život konstantní , což vede k významnému a progresivnímu poklesu od dospívání až do konce života (což vysvětluje, proč mají starší lidé kratší a častější spánek).

Navíc, mnoho účinků stárnutí je způsobeno přítomností volných radikálů. Také různé typy volných radikálů a oxidace byly také spojeny s šílenými procesy, jako je Alzheimerova nebo Parkinsonova choroba.

Vzhledem k tomu, že bylo prokázáno, že melatonin je jeden z největších dostupných endogenních antioxidantů, bylo provedeno několik testů, které ukázaly, že podávání melatoninu snižuje oxidační poškození v různých systémech organismu. může být užitečné při zpoždění stárnutí mozku a prodloužení intelektuální funkčnosti v dementních snímcích.

6. Rakovina

Aplikace melatoninu u některých pacientů s nádorovým onemocněním zřejmě snižuje růst nádoru a prodlužuje přežití, což je pozorováno jako možná léčba kombinovaná s chemoterapií. Tento účinek se zdá být způsoben antiproliferačními vlastnostmi a potenciací účinků chemoterapie, zejména v případech rakoviny, které závisí na reprodukčních buňkách.

7. Jiné nepřesvědčivé šetření

Jak bylo zmíněno, melatonin má určité účinky na imunitní systém a působí jako modulátor , Kromě toho, že je silným antioxidantem, bylo zjištěno, že působí na receptory v T lymfocytech, což přispívá k produkci imunoglobulinu.

Byla zkoumána možnost, že přispívá k zpomalení replikace HIV, takže by se mohla použít jako posilující léčba. Byla také prozkoumána její užitečnost v případech různých typů rakoviny. Výsledky však nejsou přesvědčivé.

Bibliografické odkazy:

  • Benitez-King, G .; Ramirez-Rodriguez, G .; Ortiz, L. a kol. (2004) Neuronový cytoskeleton jako potenciální terapeutický cíl v neurodegenerativních onemocněních a schizofrenii. Curr Drug Targets CNS Neurol Disord; 3: 515-533.
  • Boutin, J .; Audinot, V.; Ferry, G. a Delagrange, P. (2005). "Molekulární nástroje ke studiu dráh a akcí melatoninu." Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.
  • Carrillo, A.; Guerrero, J.M .; Lardone, P.J. et al. (2005). Přehled mnohočetných účinků melatoninu na imunitní systém. Endokrinní, sv. 27, 189-200.
  • Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Léčba a léčba bolestivé bolesti hlavy" Curr Pain Bolest hlavy Rep5 (1): 83-91
  • Guerrero, J.M .; Carrillo, A. a Lardone, P. (2007). Melatonin Výzkum a věda 30-38
  • Martínez, B .; Sánchez, Y .; Urra, K .; Thomas, Y.D. & Burgos, J.L. (2012). Hormon tmy. Rev. Latinoamer Patol Clin, svazek 59, 4, str. 222-232
  • Lewis, A. (2006). Melatonin a biologické hodiny. New York, NY: McGraw-Hill; str. 7
  • Portugalsko, F. L. et al. (2010) Ação dává melatoninu na apoptózu a fator vaskulárního endotelového růstu bez kůry adrenál pinealektomizovaných krys. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).
  • Reiter, R.J .; Tan, D.X .; Gitto, E. a kol. (2004). Farmakologická využitelnost melatoninu při snižování oxidačních poškození buněk a molekul. Polish Journal of Pharmacology and Pharmacy, díl 56, 159-170.
  • Reyes, B.M .; Velázquez-Panigua, M. a Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonin a neuropatologie. Rev.Fac.Med. UNAM, díl 52, 3. Centrum genomických věd. Lékařská fakulta UNAM.

Více než 30 % populace je ohroženo poruchami spánku. Týká se to jak dospělých, tak dětí, tvrdí Světo (Červenec 2022).


Související Články