Nomofobie: narůstající závislost na mobilním telefonu
Díky technologickému pokroku, sociálním sítím a přítomnosti internetu prakticky ve všech mobilních telefonech jsme strávili mnoho hodin denně spojených s "smartphone ”.
To způsobuje, že když jsme v izolaci bez mobilního telefonu, cítíme se ztraceni v tomto světě v závislosti na nových technologiích.
Závislost na mobilním telefonu: příčiny a příznaky
Přestože použití technologie může být velmi užitečné, protože nám umožňuje neustálé spojení s téměř každým rohem planety, nekomunikace může vyvolat pocit úzkost, která nás napadá a nás nutí intenzivně toužit po okamžiku, kdy jsme opět spojeni.
Úzkostné a obsedantní příznaky, které prezentujeme, když jsme mimo mobilní telefon, byli psychologové uznáváni a tento nadměrný a iracionální strach z toho, že je bez smartphonu, byl pokřtěn jako "Nomofobie " Termín pochází z anglického výrazu "fobie bez mobilního telefonu" Z tohoto syndromu budeme hovořit dnes, a to nejen zaměřit se na negativní aspekty nových technologií, ale také snažit se přemýšlet o tom, jak z nich využíváme.
První studie o Nomofobii
Mnoho odborníků mluví o Nomofobii as nové nemoci 21. století , Studie o tomto jevu se začaly v roce 2011 ve Spojeném království, přičemž výzkum provedl Poštovní úřad Spojeného království a Demografický institut YouGo.
Studie zahrnovala 2 163 subjektů a údaje ukázaly, že 53% uživatelů mobilních telefonů ve Velké Británii se cítí úzkostné, když vyběhnou baterie mobilního telefonu, ztratí nebo se nedostanou do pokrytí. Studie také ukázala, že 58% mužů a 48% žen trpí touto poruchou.
Studie rovněž dospěla k závěru, že stresové úrovně lidí s Nomofobií byly srovnatelné s tím, co člověk může mít den před svatbou. Navíc 55% účastníků uvedlo, že se "cítili izolovaní", když neměli mobilní telefon.
Jak je člověk s Nomofobií?
Je mnoho lidí, kteří trpí závislost na mobilním telefonu a jsou kontaktováni 24 hodin denně a odborníci si myslí, že profil nomofobního člověka je ten, kdo má málo sebevědomí a nízké sebeúcty, s nedostatkem sociálních dovedností a řešení konfliktů a který ve svém volném čase používá pouze svůj mobilní telefon a nemohl si bez něho užívat.
Pokud jde o věk, Tato porucha je častější v adolescenti, protože potřebují být více přijímáni jinými a jsou více obeznámeni s novými technologiemi.
Symptomy nómofobie
Příznaky, které může osoba s Nomofobia představovat, jsou následující:
- Pocit úzkosti
- Tachykardie
- Obsessivní myšlenky
- Bolesti hlavy
- Bolest žaludku
Vzdělání je základní, aby se zabránilo tomuto typu patologií souvisejících s používáním nových technologií
Nomofobie je další z patologií přímo spojených s používáním a vývojem nových technologií. Od vývoje smartphonů se stále více lidí spoléhá výlučně na tato zařízení a stále více uživatelů tuto poruchu vyvinulo.
Přestože dospělí mohou také trpět touto poruchou, děti a mladí lidé pravděpodobněji trpí problémy duševního zdraví v důsledku závislosti na nových technologiích , protože tráví mnoho hodin spojených a rozvíjí svou identitu v sociálních sítích. Jsou to "digitální domorodci"; lidé, kteří žijí od svého narození, obklopeni technologiemi tohoto typu.
Naučte se používat technologii v moderování
Pokud jde o to, psycholog Jonathan García-Allen v článku "Syndrom FOMO: cítí, že život ostatních je zajímavější," říká, že "vzdělávání je základním předpokladem prevence tohoto typu patologií a musí se dělat od raného věku". Podle samotného García-Allena "Nejdůležitějším problémem nejsou nové technologie, ale jejich patologické využití, které se mohou projevit jak v závislosti, tak v použití, který může vyvolat psychologické problémy."
Klíčem tedy není zákaz používání chytrých telefonů pro děti a dospívající, ale jejich pochopení významu správného používání těchto zařízení a zajištění vzdělávání, které zahrnuje jak pozitivní aspekty nových technologií, tak nevhodné a patologické využití , V tomto ohledu se prevence v rodinném prostředí a ve škole je klíčovým prvkem.
