Sebeobjevení: co vlastně je a 4 mýty o tom
Myšlenky, které navrhl Sigmund Freud koncem devatenáctého a počátku dvacátého století, se již nepoužívají, když se snaží vysvětlit chování lidí, ale v nich je určitá pravda: v každé osobě existuje rozdíl mezi tím, co je chce dělat a co říká, že chce dělat. Většina našeho duševního života je tajná a motivy, které nás přivádějí k provádění všech druhů akcí, jsou do určité míry skryté.
Právě proto má hodnotu co obvykle nazýváme sebeobjevením , V tomto článku uvidíme, co přesně a jakým způsobem má dopad na náš den.
- Související článek: "Vlastní koncept: co je to a jak se to vytváří?"
Co je vlastním objevem?
Samoobjevení je proces, kterým se vytváříme představu o sobě, která je realistická a blízká realitě , vylučování předsudků, které závisí na našem optimismu (idealizovat náš vlastní koncept) nebo na náš pesimismus (vytváří nám obraz, který je příliš negativní kvůli smutku nebo nízkému stavu mysli). Takže je to složitý proces, protože abyste se do toho zapojili, musíte se vzdát těch okamžitých a intuitívních dojmů, které přijdou na mysl právě v okamžiku, kdy se něco stane, které může oslovit náš smysl pro identitu.
Klíče k dosažení realistického sebepoznání
Pokud jde o poznání sebe sama, musíme uprchnout z jednoduchých a intuitních vysvětlení o tom, kdo jsme. Jako malý průvodce naleznete v následujících řádcích klíčové nápady, které musíte vzít v úvahu předtím, než začnete sami se objevovat.
1. Pravda je skryta v sebe-ospravedlnění
Pokud jsou lidské bytosti odborníky na něco, je to při vytváření vyprávění o tom, kdo jsme a co děláme. Tyto příběhy nám mohou pomoci vytvořit souvislý koncept "já" , konzistentní a snadné zapamatování, ale za cenu obětování části pravdivosti tohoto sebepoznání.
Proto se snažíme silně se zaměřit na sebeobjevení, stojí za to zaměřit naši pozornost na myšlení na ty aspekty o sobě, které se nám líbí nejmenší a hledají vysvětlení toho, co nás skutečně přimělo, abychom se v takových situacích chovali takhle. Koneckonců, v těchto případech to, co máme k dispozici, jsou sebepodstatky a poloviny pravdy že si to říkáme
- Související článek: "Kognitivní předsudky: objevování zajímavého psychologického účinku"
2. Samoobjevení není založeno na introspekci
Mnoho lidí se domnívá, že objevování se v podstatě uchýlí k introspekci k nalezení mentálního obsahu, který zůstal skrytý až do té chvíle. To znamená, že k tomu musíme udělat něco podobného, abychom zůstali na klidném a izolovaném místě, zavřeli oči a soustředili se na analýzu toku našich myšlenek.
Tento pohled na mysl je však iluzí, protože je ovlivněn filozofickým postojem známým jako dualismus. Podle dualismu aplikovaného na psychologii je mysl a tělo dvěma různými věcmi a proto se musí rozvíjet sebeobjevení, musíte se pokusit "zbavit" těla a soustředit se pouze na duševní, které by údajně měly různé vrstvy hloubky, vzhledem k tomu, že Navzdory tomu, že není něco fyzického, napodobuje to, co je, a přestože je metaforicky, má objem.
Proveďte tak vlastní iniciativy nesoustředí se na sebe a nezapomíná, co je kolem , V každém případě se musíme zastavit, abychom analyzovali, jakým způsobem komunikujeme s naším prostředím během dne. Jsme to, co děláme, ne to, co si myslíme.
3. Názor ostatních je také důležitý
Není pravda, že každý z nás má jasně privilegovaný přístup k informacím o tom, jak jsme.
V určitých aspektech našeho života je jasné, že víme víc než ostatní, zvláště ve vztahu k těm aspektům našeho každodenního života, které dáváme přednost tomu, aby se skryli, ale pokud jde o globální pojetí toho, kdo jsme, naši přátelé, členům rodiny a obecně lidem z našich nejbližších sociálních kruhů Vědí mnoho o naší identitě a chování .
Ve skutečnosti, na rozdíl od toho, co se u nás děje, protože nemají potřebu usilovat o zachování nejnepříznivějších aspektů toho, kdo jsme daleko od jejich svědomí, jsou často schopni vážit vyváženějším způsobem, jaké jsou síly a nedokonalosti, které nás definují. To je správné: je důležité, aby nebyla označena a je jasné, že čas a zkušenosti nás mohou změnit.
4. Nové situace nám říkají více o tom, kdo jsme
V době, kdy podnikla cestu sebeobjevení, je důležité úplně odmítnout esencialismus , Co je esencialismus? Jednoduše je to filozofická pozice, o níž je známo, že krmí myšlenku, že věci a lidé mají jasnou a odlišnou identitu od ostatních prvků, která zůstává konstantní a stojí test času.
Když někdo říká například, že se starý známý narodil jako sousedství a bude i nadále sousedství bez ohledu na to, co se mu stane (například vítězství v loterii), drží esenciální perspektivu, i když to neví.
Esencialismus je překážkou k uskutečňování sebeobjevení, protože není pravda, že jsme se narodili jako jedna věc a my zemřeme, že jsme úplně stejní .
Pokud naše vysvětlení o tom, kdo jsme, netrpí změnami, ať žije mnoho nových zkušeností, které nám poskytují nové informace o naší identitě, co se stane, něco se pokazí. Možná se budeme i nadále držet těch mýtů o sobě, díky nimž automaticky budeme vytvářet vlastní koncept, aniž bychom si toho všimli.
