Prevence sebevraždy: příslušné metody a faktory

Leden 16, 2025

Samovražda není jen důsledkem konkrétních duševních problémů, ale je spojena s různými globálními rizikovými faktory, které postihují velké množství lidí. V tomto článku budeme analyzovat nejdůležitější faktory sebevraždy a jejich prevence , stejně jako nejběžnější metody psychologického zásahu v těchto případech.

Související článek: "Takhle sebevražda myslí na smrt"

Relevantní faktory při sebevraždě

Podle údajů Světové zdravotnické organizace (2014) každý rok více než 800 tisíc lidí spáchá sebevraždu ve světě ; Je to desátá příčina smrti po celém světě. Pokud přidáme i neúspěšné pokusy, číslo se vynásobí přibližně deseti, a mnoho lidí má opakované sebevražedné myšlenky, které se jim nepodaří provést.

Nejběžnější metody sebevraždy se liší v závislosti na místě, ale obvykle zahrnují udušení, otravu a na místech, kde je snadné se k nim dostat, používání střelných zbraní. Existuje zvýšené riziko sebevraždy u lidí nad 70 let a u osob mezi 15 a 30 lety; v druhém případě jsou nejbohatší země výjimkou.

Koncepce sebevraždy jako tabu a zločin , který je přítomen ve většině kultur, historicky bránila lidské komunikaci o této problematice a její naturalizaci a následně také prevenci tohoto jevu. Dokonce i v oblasti klinické psychologie je to citlivá otázka kvůli četnosti stížností pro odborníky.

Je důležité mít na paměti, že sebevražda není jen duševní problém, který se objevuje u některých lidí, ale existuje mnoho proměnných, které ovlivňují obecnou populaci nebo některé skupiny a které zvyšují riziko sebevraždy, jako je psychosociální stres a nedostatek hospodářských zdrojů.

Některé z nich rizikové faktory jasněji spojené se sebevraždou , podle dostupné vědecké literatury, jsou následující:

Stresující životní události, jako například smrt manžela, závažné finanční potíže nebo šikana (u dětí)
Deprese, schizofrenie, bipolární porucha, posttraumatický stres, OCD a další psychologické problémy, které vedou k beznaději
Sociální stigmatizace duševních poruch, zejména sebevražedných ruminací
Samovražedná myšlenka a odkazy na možnost sebevraždy
Zneužívání a závislost na alkoholu, benzodiazepinech, heroinu a jiných tlumivých látkách v centrálním nervovém systému
Osobní nebo rodinná historie pokusů o sebevraždu
Přístup ke střelným zbraním, jedům nebo jiným smrtelným nástrojům
Kranioencefalické traumatizmy a jiné poranění mozku

Jak zabránit sebevraždě?

Tradiční přístup v prevenci sebevraždy spočíval ve studiu rizikových faktorů jejich modifikací u lidí, u kterých jsou zjištěny nápady tohoto typu. Není však zcela jasné, že tento přístup je účinný; v tomto smyslu je nejpravděpodobnější, že nezbytná opatření jsou na hlubší úrovni společnosti.

WHO doporučuje všem státům světa přijetí řady opatření k prevenci sebevraždy , které jsou také z praktického hlediska relevantní z důvodu vysokých veřejných nákladů, které zdravotní péče může znamenat. Na konci tohoto článku naleznete odkaz na tento text.

Tato organizace také doporučuje strategie, jako je například nouzová hospitalizace pro osoby s vysokým rizikem sebevraždy, léčbu základních problémů sebevražedných myšlenek, účast na podpůrných skupinách a praxi psychologicky prospěšných aktivit, jako je fyzické cvičení a meditace. ,

Na druhé straně je důležité zmínit, jaké jsou faktory, které chrání proti sebevraždě. Obecně lze zdůraznit následující skutečnosti:

Přítomnost solidní sítě sociální a rodinné podpory
Aktivní účast v komunitě nebo ve společnosti
Přístup k léčebným a psychosociálním službám
Dobré interpersonální dovednosti a dovednosti k řešení problémů
Vysoký stupeň sebeovládání a očekávání sebeúčinnosti
Vhodné řízení stresových životních událostí
Léčba základních psychických poruch
Víry a hodnoty, které podporují hledání podpory nebo odmítají sebevraždu

Metody psychologické intervence

Mezi všemi psychologickými intervenčními programy je ten, který vyniká pro svou účinnost v prevenci sebevražd, ten, který vyvinula Maršha Linehanová pro hraniční poruchu osobnosti. Výzkum odhaluje snížení počtu pokusů o sebevraždu a hospitalizace u lidí léčených touto metodou.

Přibližně polovina lidí, kteří spáchají sebevraždu, splňují kritéria pro závažnou depresivní poruchu , V tomto smyslu se ukázalo, že kognitivní terapie a behaviorální aktivační terapie, která je odvozena od předchozí terapie, jsou užitečné při snižování sebevražedných myšlenek a zbytku depresivních symptomů.

Z oblasti zdravotní psychologie, zejména ve spolupráci s veřejnými subjekty, jsou někdy podporovány psychoedukační a emocionální nebo sociální podpůrné úkoly a některé screeningové testy jsou také prováděny u rizikových populací, jako jsou adolescenti. Tyto typy intervencí jsou na mnoha místech poměrně vzácné.

Obecněji je důležité mít na paměti, že Samovražda je spojena většinou s nízkou kvalitou života , Jakékoli opatření politiky, které zlepšuje spokojenost a blahobyt lidí na místě, sníží riziko sebevraždy, například zlepšení přístupu ke zdravotnickým službám nebo zvýšení průměrných mezd.

Bibliografické odkazy:

Linehan, M.M., Rizvi, S.L., Shaw-Welch, S. & Page, B. (2000). Psychiatrické aspekty sebevražedného chování: poruchy osobnosti. V Hawton, K. & Van Heeringen, K. (Eds.), "Mezinárodní příručka o sebevraždě a pokusu o sebevraždu". Sussex, Spojené království: John Wiley & Sons.