Když se děti ožení a rodinný dům je prázdný

Duben 3, 2024

Když se páry ožení, iniciují manželské dobrodružství; s velkým nadšením se odváží snít, vytvářet společné projekty, užívají si sebe jako pár a někdy čekají na skvělý okamžik příchodu dětí doma. S velkým emocím se vydali na cestu zvedání tohoto nového stvoření. Mnoho obav, starostí a nových potřeb vznikají, ale postupně je vše řešeno .

Jedná se o kouzelné momenty, kdy se páry, které se účastní konzultace, nezapomínají, protože "jejich děti" se staly nezávislé opouštějící domů a nyní nevědí, co mají dělat. To, co se obvykle děje, je to žijí více než dvacet let pro své děti, takže okamžik, kdy se stanou nezávislými, může být vážným úderem ; oni jsou ohromeni neuvěřitelným smutkem a osamělostí. Když se děti ožení, rodinné hnízdo je prázdné a málo věcí zůstává stejné.

"Moje děti opouštějí domov"

Tito otcové a matky chtějí pro své děti to nejlepší a podporují je, ale uvnitř mají pocit, že se ztrácejí bolestí , "Sedím na posteli a začnu plakat. Co teď budu dělat? "Otec říká dny po svatbě jeho jediné dcery.

Je to očekávaný okamžik, takový jak otec uznává, a cítí se šťastný pro partnerku své dcery, ale je si vědom úprav, které budou muset udělat doma, protože zkušenosti nebudou stejné. Je čas na reorganizaci rodiny, dosáhnout nové stability .

To je důvod, proč považuji za důležité poskytnout informace o nové fázi, kterou procházejí páry, a zejména o syndromu prázdného hnízda, a také o doporučeních, aby se s ním setkali.

Syndrom prázdných hnízd

Páry procházejí různými etapami a v každém z nich musí oba členové uspořádat své očekávání, touhy a potřeby, aby společně mohli chodit a cítit se spokojeni v tomto svazku. Obecně platí, že když jsou děti doma, priorita rodičů je zaměřena na to, že jsou dobře: poskytněte jim náklonnost, hodnoty, jídlo, přístřeší, přístřeší, studium, zábavu atd. Proto rodiče tráví většinu svého času a usilují o plnění této role.

Bohužel při mnoha příležitostech zapomínají, že předtím, než byli rodiči, byli to lidé a pak pár; proto, domnívají se, že jejich jedinou povinností je rodiče a jejich život se točí kolem jejich "velkých lásky" .

Definice

Než budete pokračovat, ujistěte se, co máme na mysli, když mluvíme o syndromu prázdných hnízd.

To se týká nejen fyzické separace, ale také emoční distancování založené na "nezávislém rodičovství nebo podřízenosti", a to buď proto, že děti začínají vztah, nebo z důvodů nezávislosti nebo studia.

Příznaky, které se mohou objevit, když děti opustí domov

Syndrom prázdných hnízd, na který odkazujeme je naprosto spojena s děním dětí , Mezi hlavní příznaky patří:

Trvalý smutek a chtějí plakat bez jakéhokoli zřejmého důvodu, spojeného s pocity beznaděje a dokonce i únava.
Ztráta významu života , V žádné činnosti není žádný zájem. Nechcete nic dělat. Nemáte pocit, že jste motivováni žádným úkolem.
Cítí se osamělá .
Pocit opuštění , a dokonce i "žárlivost", protože nebylo prioritou vašeho dítěte.
Nadměrné a iracionální obavy o blaho dítěte nebo dceru, která přichází k vytvoření stresu nebo úzkosti.
Chyba zabezpečení nebo citová citlivost (podrážděnost) související s nevýznamnými otázkami týkajícími se dítěte (sloužily oblíbenému dezertu dítěte a tomu, co ho postihlo), dokonce i pocit odmítnutí nebo vyloučení lze vygenerovat (aniž by měly platné argumenty, aby se objevily).

Některé proměnné ve výrazu syndromu

Reakce obvykle nejsou v intenzitě stejné, neboť závisí na faktorech, jako je typ vztahu, který byl udržován s dítětem, osobnost nebo emoční zdroje, které jsou v té době dostupné; hodně z toho je zprostředkováno podporou, kterou muži mohou nabídnout .

Ženy vyjadřují své potíže snadněji a hledají odbornou pomoc. Muži, vzhledem ke své sociální roli, považují za obtížnější externalizovat své nepohodlí, které se projevují prostřednictvím somatických stížností.

Syndrom prázdných hnízd a diagnostickými manuály

Je důležité zmínit, že tento syndrom postrádá diagnostický základ v psychiatrických manuálech .

Dnes se však na klinice vyskytuje často. Na začátku se páry soustředí na "odchod svých dětí", postupně si všimnou opuštění svého člověka a velmi pravděpodobně i svého páru, a proto proces obnovy začíná tímto základním bodem.

Co dělat?

Cílem je ujasněte si své cíle, projekty, koníčky, přátelství, rodinu, mimo jiné , stejně jako věnování potřebného času a prostoru páru a umožnění jim vytvořit prostředí, ve kterém mohou děti provádět "svůj let", aniž by vytvářely významnou nerovnováhu rodičů.

V situacích, kdy manželé udržují zdravý vztah, ale jeden nebo oba rodiče procházejí touto situací, dostává řadu doporučení, aby se snadněji přizpůsobila nové dynamice:

1. Práce na sebeúctě

Mnohokrát páří všechny své naděje a očekávání v roli rodičů, tedy ve vytváření dobrých lidských bytostí, a za tímto úkolem se nečeká nic. Proto, když děti už nebudou potřebovat, aby se rozhodovali nebo prostě prováděli vlastní projekty samy o sobě, je generováno obrovské vakuum .

Proto může syndrom prázdné hnízdy způsobit pocit bezcennosti, který snižuje sebevědomí.

2. Zaměřte pozornost dobře

Mnohokrát lidé se zaměřují pouze na ztráty, které procházejí, aniž by se zaměřili na zisky , Když dítě opouští dům, je to proto, že je ochoten převzít s vlastními zdroji svůj život, což přinese mnoho výhod nebo příležitostí. Proto stojí za to přenášet nové potřeby pozitivním způsobem. Stručně řečeno, řešit nové projekty.

Lidé mají mnoho schopností a ctností, které mohou dát do služby ostatním. Zahájení dobrovolnictví, komunitní práce, charitativní práce, poradenství může být možností, jak přesměrovat svůj potenciál a energii nebo nějakou práci, která vytváří příjem, ale zároveň může být terapeutická.

3. Vyjádřete své pocity

Je pro rodiče zdravé, aby projevili svou bolest, protože procházejí smutným procesem, který postupně překoná. Proto je běžné navštívit pokoj nebo věci svých dětí a v případě potřeby plakat, aby uvolnili svou bolest. Je to moment velmi osobní emocionální vzpomínky.

4. Reorganizujte roli

Děti začínají novou etapu, ve které budou potřebovat věci také od svých rodičů, ale z jiné pozice. Je velmi důležité, aby se rodiče přizpůsobili novým potřebám svých dětí , což může být stejně důležité, jako když byli doma.

5. Z důvodu stresu

Rodiče často tráví spoustu času tím, že zvedají své děti, které se zajímají o jejich blaho a jsou předurčeny k tomu, aby se obávali, ale nyní zbytečně. Dokonce i nevědomky předávají tyto obavy svým dětem, což je škodlivé.

To je důvod, proč je třeba se naučit uvolnit, nejdříve zjistit ty negativní nebo iracionální myšlenky, které vyvolávají obavy, a pak procvičovat fyzické cviky a v případě potřeby meditace.

6. Žít druhou líbánku

Máte-li více volného času, je dobrou příležitostí, abyste si s párem užili čas a najít nové aktivity, které jsou příjemné oběma: Jít ven jíst, procvičovat alternativní sporty, objevovat nová místa atd.

V případě, že již nemáte partnera, může to být nejvhodnější doba setkání s novými lidmi, jít ven s přáteli a sdílet chvíle se zbytkem rodiny.

Konečná úvaha

Nejdůležitější je mít na paměti, že rodiče dělají skvělou práci dělat to, co je nezbytné, aby se jejich děti staly nezávislými.

Ačkoli to může bolet zpočátku, přizpůsobení nové situaci je nejvhodnější a prospěšné, protože žádný rodič by neměl rád viděl své děti zpátky doma, protože nebyly připraveny pro svět. Proto, existují důvody, proč se rodiče cítí šťastní a pyšní jak pro svou práci, tak pro úsilí, které dělají jeho žáci, zavádějící učení učitele.