7 nejlepších kurzů v oblasti emoční inteligence a osobního rozvoje
Emocionální inteligence je jedním z nejdůležitějších a nezbytných konceptů osobního rozvoje. Může být definován jako schopnost adaptovat vlastní emoci jak při rozhodování, tak i v době, kdy musíme komunikovat s ostatními nebo regulovat naše afektní státy.
Aby bylo dosaženo úspěchu na osobní a profesní úrovni, je velmi důležité řídit emocionálně vyvážený život a zvládnout řadu emocionálních kompetencí. V tomto článku vám nabízíme seznam Kurzy emoční inteligence a workshopy l což vám umožní plně porozumět této praxi a bude mít pozitivní dopad na vaše blaho a osobní růst.
- Možná máte zájem: "31 nejlepších psychologických knih, které nesmíte chybět"
Komponenty emoční inteligence
Účinné řízení našich emocí má velký vliv na různé oblasti našeho života, jako jsou mezilidské nebo pracovní vztahy.
Naštěstí je emoční inteligence něco takového Můžete pracovat a získat , a několik teoretiků, kteří tuto konstrukci studovali do hloubky, souhlasí s tím, že existuje pět klíčových složek, které musíme mít k tomu, abychom se stali emocionálně inteligentní. Jedná se o následující:
- Emocionální sebepoznání : odkazuje na znalosti vlastních pocitů a emocí a na to, jak ovlivňují naše chování.
- Emocionální samoregulace : odkazuje na kontrolu našich vlastních emocí, což nám dovoluje uvažovat o nich a ovládat je podle toho, v jakém kontextu se nacházíme.
- Sebemocnění : je schopnost soustředit naše vlastní emoce na naše cíle a cíle.
- Rozpoznání emocí druhých : odkazuje na schopnost být empatický, to znamená rozpoznat a porozumět emocím druhých.
- Sociální dovednosti : vědět, jak účinně komunikovat a souviset s ostatními.
Výhody emoční inteligence
Tento koncept, který je dnes velmi populární, se ukázal jako zásadní pro dobré životní podmínky lidí. Ve skutečnosti existuje mnoho výzkumů, které přispěly k údajům o výhodách, což znamenalo, že po více než dvě desetiletí se uplatňuje v pracovním prostředí, stejně jako ve vzdělávacím nebo klinickém prostředí.
Emocionálně inteligentní lidé jsou šťastnější, mají větší sebevědomí, mají větší duševní pohodu, dělají lepší rozhodnutí, jsou odolnější vůči stresu, mají lepší mezilidské vztahy, méně trpí úzkostí nebo depresí a mají větší sebe-motivaci.
Nejlepší kurzy emoční inteligence
Chcete-li se stát emocionálně inteligentní osobou a chcete využít této praxe, která podporuje psychickou pohodu, můžete se přihlásit k kurzu, který vám ukážeme níže. Tyto kurzy jsou nejlepší kvality a mají velkou prestiž.
Začněme!
1. Online kurz: Expert v emoční inteligenci a jeho praktické uplatnění (Mensalus Institute)
Mensalův institut nejen učí výuku tváří v tvář o emoční inteligenci, o níž jsme mluvili v předchozím bodě. Navíc má on-line školení, které má za cíl seznámit se a zavést do praxe Klíčové strategie pro řízení myšlenek a emocí aby byla zajištěna jeho udržitelnost a tímto způsobem stanoveny užitečné cíle, které respektují systém potřeb.
Online kurz výcviku emoční inteligence Mensalus Institute v Barceloně se narodil se záměrem vycvičit vás v emocionální inteligenci s nejlepšími profesionály bez ohledu na to, kde jste, a je navržen tak, abyste mohli žít zkušenost podobnou školení tváří v tvář ale s výhodami, které nabízí distanční výcvik.
V tomto smyslu je kurz To je charakterizováno sledováním učitele rozvoj praktických úkolů a skupinové interakce prostřednictvím webových seminářů. Toto školení je zaměřeno na psychology, zdravotníky, vzdělání a organizace, stejně jako všechny ty, kteří mají zájem o zlepšení kvality života prostřednictvím emoční inteligence.
Kurz začíná dvakrát ročně. Chcete-li se o něm dozvědět více, klikněte sem.
2. Workshop o emoční inteligenci: Umění a věda efektivního řízení emocí (psychologové El Prado)
Pro ty lidi, kteří žijí v Madridu nebo v okolí a jsou odhodláni začít a prohloubit praxi emoční inteligence, vám El Prado psychologové dávají příležitost začlenit tuto praxi do vašeho každodenního života.
Tento seminář Pomáhá vám znát sebe sama lépe , ovládat své emoce, zlepšit své interpersonální dovednosti, motivovat sebe sama a správně řídit své profesní dovednosti, abyste mohli ve vaší kariéře postupovat. Cílem je, abyste získali potřebné nástroje pro porozumění a regulaci svých emocí a můžete experimentovat a využívat obsahu jednotlivých zasedání, abyste je mohli přenášet do vašeho dne, a to vše praktickým a zkušeným způsobem. Kurz se vyučuje přes dva víkendy, trvá 24 hodin a začíná příštího března.
3. Emocionální inteligence: Experimentální kurz výcviku (Mensalus Institute, Barcelona)
Tento kurz je ideální pro lidi, kteří chtějí zlepšit svou obecnou pohodu a chtějí znát a prohloubení emoční inteligence praktickým a zkušeným způsobem , Díky tomuto kurzu mohou účastníci porozumět, zažít a řídit své každodenní emocionální zátěž, a tak nalézt maximální užitečnost obsahu jednotlivých zasedání.
Během posledních 12 týdnů trvání tohoto kurzu kombinuje třída praktickou a zážitkovou práci s reflexní prací s cílem, aby účastníci zlepšili získávání základních nástrojů pro jejich emoční řízení. Kromě toho se naučí velkou rozmanitost cvičení a technik, které pak mohou být snadno přeneseny do situací v jejich každodenním životě.
Chcete-li se dozvědět více o tomto kurzu, který se vydává dvakrát ročně, můžete sledovat toto video:
Pokud chcete více informací, stačí kliknout na tento odkaz.
4. Univerzitní odborník na vědomí: efektivní zvládnutí emocí prostřednictvím vědomí (University of Málaga)
Tento kurz je jedním z nejlepších kurzů osobního rozvoje a kombinuje Mindfulness s výcvikem emoční inteligence. Má trvání jednoho roku a vyučuje se na univerzitě v Malaze, je to absolvent.
Jeho třídy jsou praktické a zkušenostné, i když teoretické, a proto jsou užitečné jak pro psychology, tak pro pedagogy a pro každého, kdo se chce naučit zvládnout tuto milénskou praxi, aby zlepšil jejich blahobyt. Rozvíjení pozornosti a meditace jsou vysoce efektivní strategie k dosažení emocionálně vědomé a inteligentní osoby.
5. Seminář o emotivní inteligenci pro děti a dospívající (Škola citového a sociálního rozvoje se rozvíjí dobře)
Emocionální vzdělávání je také důležité pro děti a mladé lidi, protože čím dříve mohou získat emocionální kompetence potřebné pro řešení problémů každodenního života, tím lepší emocionální zdraví budou mít, když budou dospělí. Vytvořte emocionálně inteligentní děti a dospívající je to životní pojištění pro vaši budoucí pohodu.
Účelem tohoto kurzu je, aby se děti a mladí lidé ve věku od 0 do 18 let seznamovali s inovativními prostředky, které jim umožní zlepšit sebevědomí, zvládnout emocí, lépe se soustředit a být empatické, vyřešit mezilidské konflikty a respektovat sebe i ostatní. ostatní To vše je velice praktické a příjemné a s vedením vzdělávacích psychologů s rozsáhlými zkušenostmi v této oblasti. Tam jsou několik způsobů, jak se zúčastnit těchto workshopů : intenzivně během celého akademického roku nebo navštěvování speciálních táborů zaměřených na zlepšení emoční inteligence.
6. Expertní kurz v emoční inteligenci v pracovních prostředích (Universidad Jaume I)
Jednou z oblastí aplikace emoční inteligence, která se těší většímu úspěchu, je práce, protože to tvrdí vědecké studie emocionálně inteligentní pracovníci vystupují více , lépe řešit složité situace, nabízet lepší služby zákazníkům, spokojenější a lépe komunikovat.
Tento kurz je mimořádně aplikován a má za cíl rozvíjet emocionální a sociální dovednosti v oblasti práce.
7. Workshop o emoční inteligenci a vedení (School of Industrial Organization)
Dnes se emocionálně inteligentní vůdci ukázali jako velmi efektivní pro organizace. Řízení vlastních emocí a těch druhých není snadné, zvláště pro ty, kteří to potřebují dělat důležitá rozhodnutí a vedoucí týmy .
Tento kurz je určen osobám, které vedou skupiny lidí a mají vysoké postavení v podnicích, aby byli více informováni a mohli zlepšit motivaci a blahobyt svých podřízených, lépe rozhodovat a efektivněji komunikovat. Tento program má teoretický a praktický charakter a má za cíl osobní, relační a kolektivní transformaci.
