11 charakteristických symptomů emoční závislosti
Emocionální koexistence je velmi škodlivý příznak pro pár vztahů, protože když štěstí člověka závisí na ostatních, člověk přestane být tím, čím skutečně je a není schopen vyjádřit své pravé já. Emocionální koexistence, stejně jako emoční závislost, je synonymem toxického vztahu.
Proto je dobré vědět, jak tento fenomén zvládnout, kde se vyskytuje; Koneckonců, naše blahobyt je v sázce.
- Související článek: "23 známky, že máte" toxický vztah "partnera"
Rozdíl mezi emoční závislosti a emoční závislostí
Mnoho jednotlivců si myslí, že emoční závislost a emoční koexpendence jsou synonymem. Ale ... je to opravdu takhle? Nic není dále od reality. Emocionální závislost a emoční kódová závislost, i když jsou příbuzné, jsou odlišné pojmy.
Závislý člověk je člověk, který kvůli dysfunkčním charakteristikám své osobnosti závisí na tom, že jiná osoba je šťastná, a používá tuto osobu k vyplnění prázdnoty, kterou cítí ve svém životě. Není schopen zpátky, i když je jeho situace konfliktní a nemá žádnou budoucnost. Emocionální závislost nastane v jednom z členů páru , ale druhá nemusí být závislá. Závislé osoby manipulují s partnerem, aby využily své nízké autonomie, nedostatečné schopnosti a nízké sebevědomí.
Avšak dochází k emocionální závislosti kdy je člen páru "závislý" na závislostech svého partnera a tudíž k potřebě pomoci a péče o jejich blaho.
Spárovanost není altruistické chování
Spolupracující osoba je to druh tichého ovladače a manipulátoru , který tráví celý svůj čas čekáním na to, co si myslí, že jeho partner potřebuje. V tomto pokusu chránit druhého přestane být sám.
Váš záměr se může zdát altruistický, ale ve skutečnosti to není. Závislé vztahy nejsou zdravé vztahy a mají negativní vliv na štěstí člověka, který je závislá na manželství, a na pár, ale také ovlivňuje jejich práci, jejich zdraví a dokonce i jiné mezilidské vztahy.
- Související článek: "7 klíčů pro zdravý vztah"
Symptomy tohoto typu závislosti na páru
Emocionální koexpendence je to relační styl, který je třeba opravit , a to je způsob myšlení, ve kterém má člověk víru, že musí obětovat své blaho pro druhé, bez ohledu na důsledky.
Zástupci mají řadu charakteristik nebo signálů, které musí být zjištěny pro správné fungování vztahu. Jedná se o následující:
1. Cítí se odpovědní za pocity dvojice
Zástupci Vynaloží veškerou energii, aby uspokojily potřeby svých partnerů a neustále dělají oběti ve svém vztahu. Ačkoli není špatné dělat pár párů lásky k páru a pomáhat jim, když mají špatný čas, vždy musí existovat rovnováha.
Ačkoli pár závislé osoby může být závislý a má nízké sebevědomí, koexpendent dělá vše pro páru a nechává stranou své vlastní potřeby.
2. Dostávají se spíše emocionální částí spíše než racionální
Ve skutečnosti jsou to kódy nemají schopnost řešit své milovníky problémy , ale nechali se nosit víc emocionální než racionální část. Mají deficit v mezilidských vztazích, například pokud jde o asertivitu; a navzdory tomu, že obětují své blaho za druhé, nedosahují svého cíle, protože nejsou duševně silnými lidmi.
- Související článek: "12 charakteristik duševně silných lidí"
3. Cítí, že jsou zvyklí a jsou oběťmi, když to nepůjde dobře
Vzhledem k tomu, že jejich chování není altruistické, jsou lidé, kteří se vzájemně závislí, často cítí využíváni a neočekáváni tím, co dělají pro svého partnera. Kód závisí bude využívat spoustu energie, aby převzal život druhého , vše pod rouškou altruismu a chtěl upřímně pomoci. Když je pomoc nebo rada ignorována nebo neočekávána, závislá osoba se cítí rozzlobená a špatně zacházená.
Takže je běžné uchýlit se k emocionálnímu vydírání, jako zoufalého pokusu o to, aby vazby, které udržují vztah, zůstaly silné. Tato strategie bohužel v jiné osobě neznamená pouze nepříjemné pocity; navíc dosahuje opačný účinek jako zamýšlený, neboť je zřejmé, že jde o formu manipulace, často dokonce i tehdy, když se dohodne, že udělá to, co chce, a zdá se, že tato strategie z krátkodobého hlediska nabyla účinnosti.
4. Mají nejasné hranice
Tento typ jednotlivců vezme vše jako něco osobního, protože hranice emocionálního kodexu jsou nejasné.Limity jsou druh imaginární čáry mezi členy páru, ve kterém každý ví, jak daleko musí jít aby neublížil druhému.
To má smysl, například, pro důvěrné vztahy či sounáležitosti, ale také pro pocity, myšlenky a potřeby. V tomto smyslu mají nejasné hranice. Na jedné straně dávají vše pro pár, ale na druhé straně je obviňují a hodí vše do tváře s minimem změn.
5. Jsou to kontroloři
Zástupci používají manipulaci nebo vinu k ovládání chování ostatních. Tyto taktiky mohou být v bezvědomí, ale nakonec podtlak a potřeba cítit užitečné vás činí kontrolní osobou, která neustále usiluje o pomoc, i když ji druhá osoba nepotřebuje. Proto ve skutečnosti nenabízí skutečnou pomoc, ale spíše usiluje o uspokojení svých vlastních potřeb prostřednictvím tohoto chování, které se zdá altruistické.
6. Jsou obsedantní
Souběžně závislí jednotlivci stráví příliš mnoho času přemýšlet o ostatních a jak budou , To vše je způsobeno jejich závislostí, úzkostí a obavami. Mohou být také posedlí, když si myslí, že udělali nebo mohli učinit chybu, protože se cení negativně a netolerují frustraci.
Takže jedním z ústředních prvků duševního stavu těchto lidí je předvídavá úzkost.- Související článek: "Obsessivní osobnost: 8 návyků, které vedou k posedlosti"
7. Mají nízkou sebeúctu
Negativní hodnota je častá u tohoto typu osob. Jednou z hlavních příčin tohoto jevu je, že mají nízkou sebeúctu. Jsou to lidé, kteří jsou kromě koexpendentů závislí na situaci a obávají se odmítnutí, protože se sami sebe necítí dobře .
8. Špatné sociální dovednosti
Jsou to také lidé, kteří obvykle nemají velmi rozvinuté sociální dovednosti, a proto přivádí hodně své energie do jediného jednotlivce. Pomáhat druhým je pozitivní, ale v tomto kontextu deficitu sociálních dovedností se poskytování pomoci stává velkou závislostí jehož cílem je cítit hodnotu a ocenit .
- Související článek: "14 hlavních sociálních dovedností, které uspějí v životě"
9. Popírají skutečnost
Jsou to lidé, kteří často popírají skutečnost, obzvláště před problémy pár a vztah , Přestože jsou si velmi dobře vědomi toho, že pomáhají svému milenci nebo milenci a věnují si pozornost, mají špatné schopnosti řešit problémy.
10. jsou zachyceny v toxickém vztahu
Vzhledem k nízké sebeúcty jsou tito jedinci často zachyceni v neuspokojivém a toxickém vztahu, i když si uvědomí, že jim to není prospěšné. Spolupracovní lidé stráví příliš mnoho času snahou změnit si partnera , protože ve skutečnosti jsou ti, kteří mají problém změnit.
11. Nejsou citově inteligentní
Tito jedinci leží na sebe a omluví se za špatné chování ostatních. Protože se vyvarují vlastních pocitů a mají špatnou schopnost sebepoznání a reflexe, vyvíjejí techniky k tomu, aby si lhali o chování ostatních.
Neznají se, regulují své emoce nebo mají dobré komunikační schopnosti. Stručně řečeno, nejsou citově inteligentní.
