yes, therapy helps!
23 koníček, které můžete udělat doma a bavit se

23 koníček, které můžete udělat doma a bavit se

Smět 18, 2021

Zlomená noha, nehoda, pracovní nebo rodinné závazky, absence nebo zrušení plánů ... Při mnoha příležitostech se můžeme setkat s různými okolnostmi, které nám brání opustit náš domov a vykonávat činnosti mimo něj.

Mnozí lidé se na tuto skutečnost cítí ohromeni a velkou frustrací, nevědí, co dělat. Existuje však mnoho činností, které můžeme dělat, abychom zabrali čas více či méně chtivě. Jako příklad toho naleznete zde 23 koníček, které můžete udělat doma a bavit se .

Různé záliby se bavit doma

Níže si můžete přečíst o jednoduchých koníčcích a koníčcích, které se mohou pobavit a trénovat ve vašem domě.


1. Kontakt a mluvení

Být doma neznamená, že musíte být sám. Promluvte si s rodinou nebo přáteli, pokud jsou přítomni a sdílejte svůj den za den, obavy, obavy a touhy. Pokud tomu tak není, zavolejte jim a strávte čas mluvením nebo požádejte je, aby přišli do vašeho domu a strávili ve vaší společnosti hodiny.

2. Sportujte

Sport vytváří endorfiny a pomáhá zlepšovat zdraví a kondici. Zatímco většina lidí si přeje chodit do posilovny nebo dělat venkovní sporty, existuje mnoho aktivit, které lze provést doma. Push-ups, závaží, pull-up, aerobik, pilates ... pokud chcete hrát sport, není tam žádná výmluva.


  • Související článek: "Pilates ve vašem domě: 10 cvičení pro začátečníky"

3. Přečtěte si

Dobrý román vás může zachytit a bavit vás hodiny. Cestovat do nemožných světů, žít životy jiných lidí, uvažovat o zázracích stovek světů. A nejen romány, ale i eseje si můžeme přečíst na velkém množství témat, které nám pomohou získat znalosti a nové způsoby chápání světa .

4. Poslouchejte hudbu

Hudba je jedním z nejstarších umění a má nejvíce vlivu v historii. Od rituálních písní až po inspirující melodie vždycky existovala určitá kouzla, která nás doprovází v našich nejšťastnějších a nejsmrtelnějších okamžicích a pomáhá nám cítit emoce. Pop, rock, jazz, heavy metal, klasická hudba ... možnosti jsou prakticky neomezené.

5. Tanec

Připojen k předchozí hobby nebo dokonce bez doprovodu hudby, tanec je způsob, jak pohybovat tělem a pomozte nám vyjádřit své pocity a přání zároveň hrajeme sporty. Pokud tak učiníte, můžete se cítit pouze autenticky, zatímco pokud to uděláte společně s vaším partnerem nebo s jinými lidmi, budete se bavit a dělat něco společného, ​​které vám pomůže cítit se více sjednocené.


6. Série nebo kino

Jedním ze způsobů, jak zabít čas, je sledování filmů nebo sérií, bez ohledu na jejich žánr. Je to činnost, kterou můžete dělat s jinými lidmi nebo sami, a také vám pomůže vidět různé pohledy na realitu.

  • Možná vás zajímá: "20 filmů o psychologii a duševních poruchách"

7. Meditace, jóga a relaxace

Žijeme ve velmi stresujícím světě. Dalším způsobem, jak trávit čas a získat hluboké potěšení, je provádět činnosti, které uvolňují jak vaše svaly, tak vaši mysl. Meditace, jóga nebo použití různých relaxačních technik Prostřednictvím dechu a svalového napětí mají tendenci mít velkou přijatelnost a účinnost.

8. Napište

Napište je to kreativní koníček které mohou vyvolat hluboké uspokojení, ať už hovoříme o článku o konkrétním tématu, eseji, románu nebo poezii. Vyjadřete to, co máte pocit, nebo co vaše představivost umožňuje, abyste se vyvíjeli, zatímco vy můžete rozvíjet svůj talent a uvidíte, jak vaše úsilí má konkrétní výsledek.

9. Zpívejte

V souvislosti s poslechem hudby a tance je poměrně obyčejným koníčkem, který kromě zábavy pomáhá vyjádřit naše emoce a umožňuje relaxaci a relaxaci na duševní úrovni. Jeden z koníčků, které se doma dělají kreativnější.

10. DIY

Pěkné společné hobby, vypracování různých prvků je dekorativní nebo funkční je to cenově přijatelná výzva současně jako uspokojivá a dokonce i zábavná, když vynaložené úsilí dává výsledek. Pomáhá také při odpojování.

11. Řemesla

Výroba různých řemesel je také běžnou zábavou, a to i pro děti. Tyto dekorativní prvky mohou být použity v reálném životě, zničeny po jejich výrobě (které mohou mít také cathartický efekt) nebo dokonce prodány.

12. Šité

Šití a háčkování jsou aktivity, které dnes nejsou příliš hojné, ale přesto je to koníček Může to být velmi podnětné zároveň tvůrčí a produktivní.

13. Učte se

Podívejte se na různé noviny, podívejte se na zprávy, podívejte se na informace o situaci určitého aspektu reality. S tím budete schopni znáte trochu lépe, jak funguje svět a co se v něm děje, což může být velice praktické.

14. Malování

Další umělecká díla, malba nám dovoluje vyjádřit se hmotným a trvalým způsobem. Odrážíme a odrážíme na plátně nebo papíře část reality, naše vize světa nebo trochu našeho interiéru je velmi uspokojující a zábavná i osvobozující.

15. Elektronický volný čas

Videohry a videohry jsou velmi populární zábavní systémy, které jako čtení nebo prohlížení série umožňuje vidět sami sebe ponořený do různých světů, životů a příběhů. S tím rozdílem v tomto případě máme aktivní účast (i když předurčené) v řešení tohoto příběhu. Stvořitel a divák jsou stejná osoba.

16. Kuchyně

Vaření je pro mnoho vzrušujících aktivit. Jedná se o umění podléhající zkáze, ve kterém může vstoupit do hry představivost, úsilí a fyzická i duševní činnost. Vyžaduje soustředění a dokonce je to možné udělat ve skupině. Experimentujte s různými látkami, textury a chutí , Kromě toho se později vypracované zpracovává a můžeme určit výsledek.

17. Zahradnictví

Péče o ostatní bytosti je aktivita, která může být vzrušující. Rostliny potřebují zvláštní péči a je možné vidět vývoj vašeho státu v průběhu času, kromě toho, že manipulace s půdou, zeleninou, vodou a postupem, který je používána pro jeho údržbu, je obvykle uvolňující.

18. Spusťte projekt

Pokud máme volný čas, můžeme to věnovat naplánujte vzrušující projekt , Můžeme plánovat prázdniny, útěk, začátek podnikání nebo školení nebo co budeme dělat příští víkend.

19. Naučte se hrát nástroj

Další umělecké hobby má co do činění s učením hrát hudební nástroje. Kytara, klavír, flétna, saxofon nebo housle jsou typickými příklady. Je to něco Může být relaxační a inspirativní , kromě toho, že je dobře hodnocen společensky.

  • Možná vás zajímá: "" Absolutní ucho ": Přirozené géniové pro hudbu"

20. Stolní hry nebo náhoda

Karty, stolní hry nebo dokonce hazardní hry jsou dalšími aktivitami, které mohou být vytvořeny jako koníčky. Kromě toho je většina navržena tak, aby hrála několik lidí, takže bez ohledu na hru sama je možné komunikovat s ostatními a bavit vytváření aliance, spolupracovat nebo soutěžit.

21. Vytvořte divadlo

Ať už jste sám nebo doprovázeni, může být velmi stimulující a zábavné pokusit se o divadelní představení. Hrající a hrající určitou roli, bez ohledu na to, zda je připsána naší cestě vidět svět nebo ne, nám umožňuje přistupovat k různým způsobům vidění a cítit život a realitu. Kromě toho může být použito zlepšit komunikační schopnosti a naší expresivitou.

22. Fotografie

Vypravování okolní reality nám pomáhá pokoušet se odrážet krásu světa, ve kterém žijeme, zatímco nás baví. Nejde jen o pořizování snímků, ale o to, abychom co nejlépe využili všechno, co fotografujeme, a hrát s aspekty, jako je světlo, kontrast, ostrost .

23. Redekorujte svůj domov

Někdy může být motivace změnit myšlenku změnit rutinu a přenést obrat na to, co nás obklopuje. Přemístí a upravuje nábytek a dekorace. Malovat stěnu v jiné barvě. Změňte rozvržení vašeho domu různými způsoby , a uvidíte, jaký vliv mohou mít změny. Kromě toho lze tuto aktivitu provádět jednotlivě nebo jako skupina.


Pošta pro tebe | 10. 6. 2018 • Ivana, Lída, Anička • (Smět 2021).


Související Články