Shodný závěr: vlastnosti této kognitivní předpojatosti
Každý z nás má svůj vlastní způsob, jak vidět svět, vysvětlovat sebe a skutečnost, která nás obklopuje. Pozorujeme a přijímáme údaje o životním prostředí prostřednictvím našich smyslů, abychom jim později poskytli smysl, interpretovali je a reagovali na ně.
Ale v interpretaci přicházejí v potaz spousta duševních procesů: používáme naše mentální schémata, naše víry, naše znalosti a předchozí zkušenosti, abychom jim dali smysl. A někdy je naše interpretace z nějakého důvodu zkreslená a zkreslená. Jedním z předsudků, které obvykle používáme v dnešní době, je libovolný závěr .
- Související článek: "Kognitivní předsudky: objevování zajímavého psychologického účinku"
Kognitivní předsudky
Shodný závěr je jedním z odlišných předsudků nebo kognitivních deformací, které se chápou jako tento druh chyby, ve které subjekt interpretuje realitu špatným způsobem jako důsledek víry odvozené ze zkušeností nebo zvyklostí zpracovávaných po celý život .
Kognitivní zkreslení například způsobuje, že předsudky a stereotypy existují, nebo mylně interpretují záměry druhých vůči nám, nebo že zvažují jedno nebo dvě možná řešení stejného problému namísto přemýšlení o střednědobé nebo odlišné řešení.
Jedinec vygeneruje vysvětlení světa nebo sebe sama na základě falešných prostorů , což mu může způsobit různé interpretační chyby a které mohou mít důsledky v jeho způsobu jednání. Mezi těmito předpojatostmi lze nalézt selektivní abstrakci, dichotomické myšlení, personalizaci, overgeneraci, minimalizaci nebo maximalizaci nebo libovolný závěr.
- Možná vás zajímá: "10 typů logických a argumentativních klamů"
Náhodný závěr
Když hovoříme o libovolném závěru, hovoříme o typu kognitivního zkreslení, v němž subjekt dosáhne určitého závěru o události, aniž by existovaly údaje, které by tento závěr podporovaly, nebo dokonce za přítomnosti informací, které jsou v rozporu s ním.
Dotčená osoba nepoužívá dostupné důkazy, ale rychle skočí k interpretaci situace určitým způsobem, často kvůli svým vlastním očekáváním, přesvědčením nebo předchozím zkušenostem.
Například si myslíme, že někdo nás chce poškodit a diskreditovat, protože nesouhlasil s naším názorem, že pozastavíme zkoušku bez ohledu na to, co studujeme, že člověk chce s námi spát, protože se na nás usmál, nebo že určité číslo je víceméně šance na výhru loterie než jiné, protože toto číslo se shoduje s datem narozenin nebo výročí.
Shodou je nejčastější chyba ve většině lidí a slouží jako kognitivní zkratka, která nám umožňuje ušetřit energii a čas podrobněji zpracovávat informace. Někdy je dokonce možné, že dosáhneme správného závěru, ale nebylo by z dostupných informací vyvozováno.
Vliv na duševní poruchy
Výslovná inference je druh kognitivního zkreslení, který se všichni můžeme dopustit čas od času. Jeho obvyklý vzhled však může ovlivnit naše chování a náš způsob interpretace reality .
Spolu se zbytkem kognitivních deformací se libovolná závěrka projevuje jako zkreslení, které se podílí na vytváření a udržování maladaptivních myšlenek v mnoha duševních poruchách.
1. Deprese
Z hlediska kognitivně-behaviorální, konkrétně z kognitivní teorie Becka, se má za to, že kognitivní změny depresivních pacientů jsou vyvolávány aktivací negativních a dysfunkčních myšlenkových schémat, přičemž tyto myšlenky jsou způsobeny kognitivní deformací, jako je libovolný závěr.
Tato narušení způsobují problém protože brání alternativním interpretacím. Například, pacient si může myslet, že je zbytečný a že se nikam nedostane, přestože tam jsou informace směřující k opaku.
2. Psychotické poruchy
Jedním z nejznámějších symptomů psychotických poruch je existenci halucinací a bludů , Ačkoli toto může být více či méně systematizováno, skutečnost spočívá v tom, že se neberou v úvahu různé aspekty, které by mohly být v rozporu s přesvědčením subjektu, a je běžné, aby úmysl nebo skutečnost byla libovolně odvozena od jiného, který nemusí mít žádné lepení Například myšlenka, že nás pronásledují, může začít od pozorování subjektu, který je na ulici nervózní.
- Možná vás zajímá: "12 nejznámějších a pozoruhodnějších druhů bludů"
3Poruchy související s úzkostí a fóbií
Úzkost je další problém spojený s kognitivními deformacemi, jako je libovolný závěr. V úzkosti panika se objeví v očekávání možné škody , předsudku nebo situaci, která se v budoucnu může nebo nemusí objevit.
Stejně jako úzkost, ve fóbiích existuje podnět, skupina podnětů nebo situace, které nám způsobují paniku. Tato panice může pocházet z přesvědčení, že pokud se přiblížíme k tomuto podnětu, utrpíme škody. Například, libovolně vyvodit, že když se pes přiblíží, bude mě kousnout.
4. Poruchy osobnosti
Osobnost je relativně stabilní a konzistentní model způsobů myšlení, interpretace a jednání před sebou a světem. V mnoha osobnostních poruchách, jako je paranoidní, existují zkreslené interpretace reality což může být způsobeno procesy, jako je libovolný závěr.
Řešení pomocí terapií?
Přestože se nejedná o poruchu, v případech, kdy se objevuje v kontextu psychopatologie, v níž je problém vytvořen nebo udržován, je nutné snížit nebo eliminovat zkreslení, které toto kognitivní zkreslení způsobuje.
Pro tento účel se často používá kognitivní restrukturalizace jako způsob, kterým pacient bojuje s myšlenkami odvozenými z libovolného vyvození a jiných deformací a učí se, že nedělá takové zkreslení. Jedná se o to, jak pomáhat najít alternativy stejně platné pro vlastní, diskutovat o tom, co způsobuje takové myšlenky nebo na čem jsou založeny, hledat a kontrastovat dostupné informace.
Bibliografické odkazy:
- Beck A. (1976). Kognitivní terapie a emocionální poruchy. Mezinárodní univerzitní tisk. New York
- Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P.; Levá, S.; Román, P.; Hernangómez, L .; Navas, E .; Zloděj, A a Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinická psychologie Příručka k přípravě CEDE PIR, 02. CEDE. Madrid
- Yurita, C.L. a DiTomasso, R.A. (2004). Kognitivní zkreslení. V publikaci A. Freeman, S.H. Felgoise, A.M. Nezu, C.M. Nezu, M.A. Reinecke (Eds.), Encyklopedie kognitivní behaviorální terapie. 117-121. Springer
