Kolik času potřebujete k překonání přestávky?
Konec romantického vztahu není jen emocionálně bolestivý; Také nám způsobují pocit ztráty kontroly nad naším životem. Z tohoto důvodu je normální, že ten, kdo prochází těmito zkušenostmi, by měl položit otázku, že prakticky všichni, kteří trpí nedostatkem lásky, jsou: Kolik času potřebujete k překonání rozpadu partnera?
V následujících řádcích uvidíme, co je známo o době trvání tohoto procesu psychologického oživení.
Kolik času potřebujete k překonání rozpadu?
Během noci nedochází k žádné psychologické změně, a to ani v teorii, ani v praxi. Jednoduchý způsob, jak se snažit donutit se okamžitě přestat cítit špatně, je v nejlepším případě neúčinný a v nejhorším případě škodlivý.
V případě páření pár je to velmi jasné. Láska příběh, který byl žil s jinou osobou opustí velmi silná emocionální stopa to nemusí mizet jen tehdy, když nám to vyhovuje, jako by to byl počítačový soubor. Naše mozky nepracují podle našich přání, protože jsou tam dlouho předtím, než začneme přemýšlet o emocích, které cítíme.
Takže, čas je klíčovým prvkem, pokud jde o překonání lásky ; Ať už to chceme, nebo ne, potřebujeme, aby se tato složka cítila lépe, když si uvědomíme, že jedna z těchto kapitol našeho života je uzavřena. A jak dlouho je toto období?
Podle výzkumu University College London a Binghamton University, jehož výsledky byly publikovány v časopise Evolutionary Behaviorální vědy Ve většině případů trvá šest měsíců až dva roky, než lidé mohou zvážit překonání prasknutí. Existuje však mnoho faktorů, které podle všeho ovlivňují čas potřebný a jeden z nich je pohlaví člověka.
- Možná vás zajímá: "Fáze srdečního zlomu a jeho psychologické důsledky"
Ženy se zotavují před záchvaty srdce
Takže odrážejí údaje shromážděné z tohoto výzkumu, na základě dotazníků poskytnutých více než 5 000 osobám ze 96 zemí , ženy trpí intenzivněji než muži, když nedávno došlo k prasknutí, ale také se zotavují před druhým. Ve skutečnosti je z toho, co bylo vidět, poměrně běžné, že muži začínají jiný vztah, aniž by úplně překonali předchozí přestávku.
Jedním z možných vysvětlení tohoto rozdílu mezi ženami a muži je následující: mají tendenci investovat více do každého vztahu, neboť jejich blahobyt je více ohrožena kvůli možnosti být matkami a kvůli kulturnímu tlaku spojenému s rolí ženského pohlaví, zatímco muži mají tendenci předpokládat, že musí přijmout v lásce konkurenceschopnost , To by přimělo mnoho žen trpět přestávkou včas, zatímco muži vždy nesou břemeno, že musí upozornit potenciálního partnera.
Význam odolnosti
Je pravda, že čas je důležitým faktorem, pokud jde o překonání pár rozpadu, ale je také pravda, že každá osoba má jiný způsob, jak čelit nepřízni. Tato schopnost zapadat do rány (metaforicky řečeno), které život nám dává, je to, co je známo jako odolnost.
Přestože se může zdát zvláštní, existují ti, kteří téměř nemají dostatečnou odolnost. Nejsou to lidé, kteří nechtějí vynaložit úsilí, aby se dostali z takových vrtů; právě když nejhorší jde je velmi snadné, abychom ztratili kontrolu nad našimi postoji a našimi zvyky a v důsledku toho existují ti, kteří při procházení špatným okamžikem se cítí naprosto neschopni dělat něco jiného, než se snažit odstoupit od sebe, nebo dokonce fantazijní o svém vlastním utrpení.
Je velmi možné, že odolnost má částečně genetickou složku, takže různí lidé mají různou míru lehkosti nebo obtížnosti překonat, ale není pochyb o tom, že environmentální a učení je základní. Proto internalizovat řadu dovedností může čas potřebný k překonání zlomu zkrátit, což zlepší naši odolnost, ale také může být, že chování se naučí dobrovolně nebo nedobrovolně zbytečně prodlužuje toto období utrpení .
Proto někteří lidé budou muset jít do psychologické terapie, aby měli nějaký "emoční trénink"; ostatní potřebují podporu rodiny a přátel, atd. Důležité je, aby byla jasná, že odolnost, ať už se vztahuje na nedostatek lásky nebo jakýkoli jiný aspekt života, je něco individuálního a že výzkum zaměřený na čas potřebný k psychologickému zotavení po přestávce je všeobecný trend, ovoce statistiky a ne fungování mozku.V emocích neexistují žádná jasná pravidla, která nikdo nemůže překonat; každý musí prozkoumat tuto vždy tajemnou džungli, která je jejich vlastní myslí.
- Možná vás zajímá: "Proč je pro nás tak těžké překonat sentimentální zlom?"
