Obsessivní osobnost: 8 návyků, které vedou k posedlosti

Během života existuje mnoho situací, které jsou schopné zachytit naši mysl v smyčce, která se zdá věčná.

Opakující se myšlenky, neoprávněná úzkost kvůli jevům, které neustále přitahují pozornost ... Jsou to charakteristické vlastnosti obsedantní osobnosti , která, i když sama o sobě není patologická, je statisticky spojena s obsesivně-kompulzivní poruchou a určitými úzkostnými problémy.

Co je posedlost?

Psychologicky se pojem posedlosti týká přítomnosti myšlenky, přesvědčení nebo mentálního obrazu opakovaně zasahuje do stavu vědomí člověka a jejich myšlení jde "na kolejích". To znamená, že posedlost omezuje spontánnost, s níž člověk jedná, jelikož jde ruku v ruce s myšlenkovou smyčkou, která vychází z vlastních efektů.

Rumina, což je právě tento bludný kruh duševních procesů, je fenomén, který jde ruku v ruce s posedlostí. Důsledkem toho jsou také obvykle nárůst stresového stresu a úzkosti, stejně jako premonitární víry o budoucím novém vzhledu těch posedlých myšlenek.

• Možná máte zájem: "11 posedlostí a typických nátlaků v OCD"

10 zvyků obsedantní osobnosti

Ale ... jaké jsou příznaky, které zradí existenci obsedantní osobnosti? Pro to musíte hledat v návycích, které vznikají každodenně , Hlavní jsou následující.

1. Neustále se plánuje

Obsessive lidé mají tendenci trávit mnohem více času výpočtem nebo odhadováním toho, co se může stát v budoucnosti, udržet naživu myšlenku, že mají vše pod kontrolou .

2. Escapistické návyky

Obsessivní osobnost se musí spoléhat okamžiky úniku, aby neustále netrpěl úzkostí musí mít vždy na starosti to, co se děje. Víkendové pobyty, dlouhé hry s videohrami nebo prostě období izolace jsou obvykle u těchto lidí statisticky častější než běžné.

3. Použití dichotomického myšlení

Obsessivní osobnost je založena na styl myšlení, který je velmi kategorický a to radikálně odlišuje to, co je správné od toho, co je špatné. To je důvod, proč existuje velké znepokojení v tom, že děláme věci správné, protože v případě selhání neexistují žádné nuance, které by umožnily zmírnit nepříjemnost této zkušenosti.

4. Stálý důraz na odpovědnost

Tito lidé mají vždy na mysli myšlenku, že pokud nebudete jednat proaktivně, věci mají tendenci se pokazit, a divné je, že jdou dobře, aniž se snaží. To je důvod, proč vždy kladli velký tlak na lidské činy , ať už od jiných, nebo v mnoha případech pouze v jejich vlastních.

5. Zamezení možnosti delegovat

Obsessivní osobnost kontroluje, a proto se obvykle jedná ruku v ruce s charakteristickým zvykem: není přenesena a je jasné, že dělá důležité věci sám. Zanechání věcí v rukou ostatních by znamenalo že u některých je příliš vysoká a z tohoto důvodu je výhodné mít vědomou kontrolu nad tím, co se děje, i když je tato volba unavená.

6. Proveďte přijetí

Ti, kteří mají obsedantní osobnost, mají tendenci usilovat o přijetí ostatních do určité míry vyšší než ostatní obyvatelstvo. Na rozdíl od toho, co se stane s narcisisty, to nemá nic společného s potřebou udržovat velmi idealizovaný a nafouknutý obraz sebe sama, ale s potřebou věřit ve své vlastní schopnosti, aby se necítil slabý před problémy dne na den.

Máme-li špatný veřejný obraz, předpokládáme, že máme před sebou zrcadlo, v němž jsou naše schopnosti zpochybňovány, a to způsobuje, že nás mohou obavy z toho, co se nám může stát.

7. Obrana hodnoty spravedlnosti a pořádku

Tato třída lidí preferuje uspořádání k nepředvídatelné a spontánní, protože druhá možnost vytváří více nejistoty, starostí a následně i posedlých myšlenek, které nás psychologicky nosí. Toto se odráží také v jeho způsobu vyjadřování svých ideálů i když to neznamená, že by měli být konzervativní; prostě obhajují myšlenku založení vztahů na dobře zavedených paktech a jejichž porušování má kompenzační důsledky.

8. Tikové a stereotypní chování

Někteří lidé s touto třídou osobnosti vykazují ve svých dnech stereotypní akce, aniž by se stali tak závažnými nebo invazivními, že jsou považováni za symptom OCD. Jsou způsob, jak dát strukturu na to, co se zažívá , takže každá momentální zkušenost je něco spojeného s ostatními a existuje pocit, že vše, co je žít, je integrováno do jednotky. Samozřejmě, většina z těchto akcí je nedobrovolná a téměř automatická.