yes, therapy helps!
10 důvodů, proč přestat soudit druhé

10 důvodů, proč přestat soudit druhé

Duben 22, 2021

Přejděte do stereotypů, rozhodněte se pomocí heuristiky, uveďte štítky ... Lidské bytosti nejsou příliš přátelé, aby se pokusili vědět vše, co je pro lidi možné, než se o nich dozvíme. O tom budeme hovořit dnes.

Ostatní soudci: obvykle

Není neobvyklé soudit ostatní, kteří o nich vědí málo. Přestože se nám nelíbí, abychom byli posuzováni nesprávně, je obvyklé neustále posuzovat jiné lidi. Posuzují nás a neustále nás soudí , dokonce i mnohokrát, aniž bychom si uvědomili škodu, kterou děláme. Nejhorší ze všeho je to, že věnujeme tolik času souzení ostatním, že mnohokrát neinvestujeme čas potřebný k tomu, abychom se na sebe podívali a rozpoznali naše vlastní omezení .


Rozumět důvody, proč soudíme nebo kritizujeme ostatní , vědci již nějakou dobu zkoumají, jaké oblasti mozku působí, když to děláme.

Spoléháme se na předsudky a triviality

Neurologická pracovnice Rebecca Saxe, výzkumná pracovnice specializující se na analýzu neuronálních a psychologických základů sociálního poznání na Massachusetts Institute of Medicine, zjistila, že Existuje určitá oblast mozku, která se aktivuje, když se snažíme pochopit, proč ostatní jedná, když jedná , Tato oblast je volána dočasné spojení , a nachází se mezi temporálním lalokem a parietálním lalokem mozku. Zdá se, že tento region hraje zásadní roli v procesech rozlišování mezi sebou a ostatními .


Na druhou stranu byla zveřejněna zajímavá studie Trend v kognitivních vědách, potvrzuje, že občané oceňují záměry osoby a přisuzují jim určitou osobnost nebo charakter založený do značné míry na rysy jeho tváře , Tímto způsobem argumentují, že lidé mají tendenci dělat důležitá rozhodnutí, a to od hlasování k politikovi, aby obviňovali nebo soudili někoho, aniž by je poznali, na základě prvků, které jsou libovolné a jemné jako rysy obličeje.

10 důvodů neposuzovat ostatní

Kvůli tomu, že soudit ostatní nesprávně, V dnešním článku vám nabízíme několik tipů, jak soudit ostatní , Začněme

1. Před úvahami si promyslete

Mnohokrát nás přivádíme k vnějším okolnostem a jindy jsme se unášejí , Důležité je, abychom se několik sekund zastavili a situaci dobře analyzovali. Pokud budeme soudit někoho, nechte to se všemi důkazy na stole.


2. Procvičte si vědomí

Pozornost je terapie třetí generace, která je založena na technikách z buddhismu. Ale vědomí, zdaleka nejedná se o techniku, je filozofií, která má předpoklad: "nesoudit jiné nebo sebe sama." Ukazuje se, že přijetí postoje soucitu a "nesoudit, pozitivně ovlivňuje blaho člověka, který tuto filozofii praktikuje.

3. Nikdo není dokonalý

Snažte se být více tolerantní vůči ostatním , Možná neschválíte něco, co někdo udělal, ale pokud to není něco hrozného, ​​žít a nechat žít. Všichni jsou špatní, není dobré soudit ostatní, protože si myslíte, že byste jinak učinili.

4. Pamatujte, že nejsme všichni rovní

Pokračujeme s předchozím bodem, ne každý je stejný. Každý člověk je jiný a zaslouží si respekt. Kultura, rodina, přátelé, vzdělání, které přijímáme, všichni máme jiný příběh , Jenom proto, že se vám něco nelíbí, to neznamená, že je to špatné. V tomto rozdílu jsme stejní, musíme si navzájem respektovat a snažit se nám pomoct.

5. Podívejte se na sebe

Pokud místo toho, abyste trávili více času soudit a kritizovali ostatní, strávíte více času pozorováním sebe uvědomíte si, že ani nejste dokonalí , Pokud chápete, že jsme všichni špatní, možná budete tolerantnější vůči ostatním.

6. Cítíte se dobře o sobě

Když se dokážeme lépe porozumět a přijmout jak naše ctnosti, tak i naše vady, budeme nejen rozvíjet větší soucit vůči sobě, ale také obecně vůči ostatním. Lidé, kteří jsou šťastní, nemusejí útočit na ostatní .

7. Otevřete

Být člověkem, který má otevřenou a tolerantní mysl, o vás hodně říká. Ukázat pozitivní přístup k ostatním usnadňuje komunikaci , Také jsem si jist, že se setkáte s zajímavými lidmi, pokud jste tolerantní a široce smýšlející.

8. Přemýšlej o vzpourách

Nesprávné myšlení nebo přemýšlení o něčem, jak dobrém, tak špatném, aniž by o něm vůbec nic věděl, aniž by ho poznal, aniž by mu dal jen jednu šanci, je špatné. Musíte potřebovat čas, abyste poznali lidi předtím, než o nich budete soudit .

9. Nezapomeňte, že soud může ublížit

Nikdo nechce být posuzován nesprávně. Pokud se vám nelíbí, že vám to dělají, nedělejte to ostatním , Je to zlaté pravidlo a měli bychom ho všichni respektovat. Zamyslete se nad dobami, kdy vám někdo mohl ublížit, že vás předem předvídal. Chystáte se dělat totéž s ostatními lidmi?

10. Nemáte vždy pravdu

Při posuzování druhých, i když věříte, že máte absolutní pravdu, to není pravda , Věci se dějí z mnoha důvodů a mnohokrát neznáte polovinu příběhu. Můžete například znát atraktivní dívku, která má vůči vám studený postoj. Možná jste v minulosti měli zkušenost, která vás činí obezřetnější, pokud jde o setkání s kluky. Pokud ho budete považovat za bezohlednou osobu, možná se mýlíte.


СЛУЖЕНИЕ (Duben 2021).


Související Články