Rozpoznat rakovinu u milovaného člověka: strategie zvládání

Březen 31, 2024

Rakovina, slovo, které zmenšuje žaludek , překonává a disponuje diagnostikovanou osobou a svým prostředím do situace zranitelnosti.

Není to méně, protože podle údajů WHO je rakovina jednou z hlavních příčin morbidity a úmrtnosti na světě. V roce 2012 bylo zaregistrováno přibližně 14 milionů nových případů a počet nových případů se očekává v následujících 20 letech přibližně o 70%.

Vzhledem k těmto globálním údajům, co lze udělat? Možná jen počkat na předpokládaný a rostoucí vědecký pokrok a zlepšení klinické péče. Ale co se stane, když rakovina přestane být abstraktní strach, který ovlivňuje společnost, aby se uskutečnila v určitém strachu, který ovlivňuje osobu přítomnou ve svém vlastním životě? Co se stane, když je někdo ve vašem kruhu diagnostikován rakovinou?

Související článek: "Typy rakoviny: definice, rizika a způsob jejich klasifikace"

Když se rakovina objeví u blízkých: způsoby zvládnutí

Víme, že existuje mnoho druhů rakoviny, v závislosti na postižených orgánech, stupni, v němž jste, a na konkrétní situaci každého pacienta. Přesto se zdá, že existuje společný strach, který nastane před diagnózou: strach z utrpení pacienta a strach ze smrti .

Z tohoto strachu a stejně jako většina obav ostatní zase visí a spojují obavy, které je třeba řešit, aby minimalizovaly dopad, který mohou mít jak na samotnou psychiku, tak na rodinné a společenské skupiny, ve které žijí.

Každá lidská bytost je obdařena schopností čelit obtížím , Existují jednotlivé rozdíly v době zvládnutí bolestivých situací, ale existují také zdroje a strategie, které mohou být užitečné pro mnoho lidí.

V tomto řádku jsou níže uvedeny některé kroky, které mohou pomoci dospělému přizpůsobit se situaci diagnostiky rakoviny blízkého.

1. Udělejte si svolení k reakci a emocionálnímu projevu

Představte si, že vás informují, že osoba, kterou milujete, má rakovinu. Zpráva spadá jako sprcha studené vody, ale musíte pokračovat ve své každodenní odpovědnosti, pravděpodobně rychlým a efektivním tempem. Přesto je třeba nalézt prostor pro emoční integraci novinek, což umožní prostor spojit se s emocemi, které toto generuje.

Smutek, zlost, frustrace, vztek ... jsou to emoce, které jsou společensky považovány za negativní, ale přesto jim to popírání nezjednodušuje , naopak. Udělejte si svolení, abyste je cítili a vyjádřili.

Možná se musíme snažit dát prostor emocím, které vás napadají. Jak? Hledání způsobu vyjadřování bude prvním cvičením. Jsou lidé, kteří žijí jen svou emocí, nacházejí tichý prostor k pláči, dýchají hluboce nebo křičí. Jiní používají noviny k vyjádření svých emocí svobodně.

Pokud osamělost není pro vás příjemným prostorem, spojte se s lidmi, kterým důvěřujete, abyste se vyjádřili a vložili slova do svých emočních uzlů. Je známo, že skutečnost verbalizovat emoce , má již významný terapeutický účinek.

Možná vás zajímá: "Strach z umírání: 3 strategie pro jeho řízení"

2. Pokud zaplaví emoce, podívejte se na reflote

Ačkoli musíte nechat místo pro spojení s emocemi, také musíme se věnovat nebezpečí, že tyto úrovně dosáhnou maladaptivních úrovní pro samotné zůstatek.

Myslím, může se objevit smutek nebo vztek , ale pokud jsou uchovávány po dlouhou dobu intenzivní a ovlivňují například kvalitu spánku, stravovací vzory nebo afektantní vztahy, musíme hledat pomoc.

V situacích, kdy se zdá, že emoce zaplavují život, není to žádný statečný člověk, který chce plavat pouze polykáním vody, ale kdo je schopen nalézt palubu, která má plachtit.

Související článek: "Souboj: čelí ztrátě milovaného"

3. Nemám lékařskou výuku a nic nerozumím, co mám dělat?

Před diagnózou rakoviny vzniká mnoho pochybností týkajících se lékařských pojmů, s nimiž někdy nejste obeznámeni. V současné době máme rychle přístup k informacím, což není vždy dobré.

Je možné, že před lékařskými zprávami se objeví naléhavá potřeba vědět více, a tak skončíme ponořený do internetu čtení věcí, které možná zhoršují naše obavy, aniž by nás uklidňovaly .

Vzhledem k tomu je snad lépe přestat hledat na vlastní pěst a zapsat si do poznámkového bloku pochybnosti a otázky související s tímto onemocněním a kontrastovat s lékařským týmem, který se zabývá případem.Musíme mít na paměti, že každý člověk a každý proces má své vlastnosti, a proto je lepší být informován o konkrétní situaci.

Související článek: "Digitální hypochondriaky: nebezpečí používání internetu k autodiagnostice"

4. Sledujte den za den, svět se nezastaví

I když se zdá, že svět přestal, každý den musí pokračovat, bez ohledu na to, zda je prognóza více či méně příznivá , Může se to zdát necitlivé, ale je to pro dobro nemocného a jeho okolí. Musíte se snažit, aby rakovina nebyla protagonistou a otevřené prostory a okamžiky, kdy můžete co nejvíce uvolnit a najít malé věci, které vytvářejí pohodu.

V tomto smyslu není nutné vytvářet seznam "věcí, které je třeba udělat předtím, než umíráte" a dělat je, ale možná umění umění oceňovat drobné věci a obohacovat každodenní život je důležitější : dát a vodu aromatickou rostlinu, hrát, chodit, pamatovat si dobré časy, vařit, vidět moře, podívat se na fotografie, filmy, poslouchat hudbu ...

Je možné, že existuje demotivace, nedostatek chuti k jídlu nebo potíže s prováděním některých činností. Pokud k tomu dojde, můžeme akce založit na jednoduchém a velmi silném cíli: smích. Smích se podílí na tvorbě opiátů (přírodní látky vylučované mozkem, aby se vypořádaly s bolestí) a je jedním z nejsilnějších nástrojů.

Řekněte vtipy, anekdoty, příběhy, nebo se smát, i když nechtějí, aby se autentické smát a dokonce i nakazit. Musíte to dokázat, málo věcí je stejně vděčných jako lidský smích. Najděte způsob, jak učinit člověka, který se smát Může to být jedna z nejsilnějších akcí, které můžete udělat právě teď.

Pokud závažnost onemocnění brání pohybu nebo složité kognitivní činnosti, založíme akci pochopením tohoto pojmu: nutriční společnosti. V tomto smyslu doprovázet bez vynucení, jen dovolit člověku s rakovinou, aby se cítil doprovázen, jak vyjádřit své emoce, klást otázky, kontrastní názory nebo sdílet ticho.