Chřipka v pohybu (pohybová nemoc): příčiny a opravné prostředky
V sériích a filmech, nebo přímo v reálném životě, je běžné vidět, jak před vyprávěním na lodi se mnoho lidí dostane do závrať a nakonec se hází přes palubu.
Není také neobvyklé myslet na někoho, kdo se dostane na závratě z auta a potřebuje nějaký druh léku nebo dásně proti mořské nemoci. V obou případech čelíme obtížnému problému Nevolnost pohybu nebo pohybová nemoc .
- Možná vás zajímá: "Asténie na jaře: příčiny, příznaky a nápravné prostředky proti ní"
Co je pohybová nemoc?
Nemoc pohybů, kinetické závratě nebo pohybové nemoci stav nepohodlí v přítomnosti pohybů zrychlení nebo zpomalení.
Je to velmi častý jev a že za určitých podmínek se může objevit ve většině obyvatelstva, neznamená to, že je to znepokojivé nebo naznačuje vážný problém. Obvykle je však častější u žen než u mužů, stejně jako u populace ve věku od dva do dvaceti let.
Symptomy pohybové nemoci
Nemoci pohybu se vyznačují přítomností Změny žaludku, jako je nevolnost a zvracení spolu s pocením, hyperventilací, nízkým napětím, bolestmi hlavy a pocity zuřivosti a úzkosti. Pak následuje velká únava.
Nepohodlí typické pro pohybovou nemoc obvykle dochází v situacích, kdy se pohybujeme ve vozidle. Přestože naše tělo zůstává stále uvnitř, je to v neustálém pohybu, které vyvolává rozpor mezi naší rovnováhou a naší vize , Obvykle se objeví, když se vydáme výlet autem nebo lodí (objeví se také na letadlech a vlacích).
Je zajímavé to se obvykle neobjeví v dopravních metodách, jako je metro , pravděpodobně proto, že vnímání vnějších objektů je mnohem omezenější, když je ohraničeno na daný tunel. Byla také pozorována přítomnost nemoci pohybu v prostředí virtuální reality, protože to, co vidíme, a naše postavení a rovnováha nejsou koordinovány.
Proč se vyrábí?
Nemoci pohybu jsou způsobeny zejména nesouladem mezi vestibulárními informacemi z vnitřního a vizuálního ucha. Zatímco první (která nás informuje o pozici těla vzhledem k zemi a nám umožňuje udržovat rovnováhu) zjišťuje, že naše tělo je nehybné, náš vizuální systém odráží opak když pozorujeme, že prostředí se pohybuje velkou rychlostí. To je obzvláště viditelné, když se snažíme číst nebo opravit pohled na něco nehybného ve vozidle, jehož pohyb je vnímavý, kdy může dojít k nepohodlí nebo zvýraznění.
Také aspekty, jako je emoční stav subjektu a nepřítomnost dobré větrání (Každý, kdo trpí pohybovou nemocí nebo ví, že někdo, kdo je, často čelí potřebě otevřít okna k cirkulaci vzduchu) může ovlivnit přítomnost nebo intenzitu příznaků.
A jak tomu zabráníme?
Nemoci pohybu jsou problémem Může to být nepříjemné, když bychom měli cestovat nebo dopravit nás z jednoho místa na druhé v nějakém typu vozidla. Konkrétní příznaky jsou obtížné léčit, jakmile začaly, ale lze jim zabránit tím, že použijí různé strategie.
1. Pozice
Za prvé, pozici, kterou zaujímáme ve vozidle Aktivně ovlivňuje utrpení příznaků. Osoba, která řídí, nebo ti, kteří zaujímají pozici, které nám umožňují zaměřit pozornost na pevné místo, kde nevidíme pohyb, obvykle netrpí účinky pohybové nemoci. Stejný postup nastává při jízdě ve směru jízdy (viz objekty pohybující se od přílivu více než naopak) a když je předmět umístěn v oblastech s nejmenším pohybem vozidla.
2. Větrání
Větrání je, jak jsme již uvedli, relevantním aspektem. Vnímání nepříjemných pachů přidává se k rozporu mezi vhledem a rovnováhou, což vytváří větší nepohodlí a gastrointestinální pohyb. Jeden způsob, jak tomu zabránit, je tedy umístit se do oblasti s neustálým větráním. Kouření může být také škodlivé, takže se doporučuje, aby to nebylo před nebo během cesty.
3. Požití a konzumace alkoholu
Dalším aspektem prevence je nadměrný příjem. Doporučuje se jíst a pít v malých množstvích pokud se pak chystáme udělat výlet. Ovšem jíst příliš mnoho, nebo jíst, může být škodlivé a způsobit větší nepohodlí u subjektu. Spotřeba alkoholu také zhoršuje nepohodlí
4. Léky
Žvýkat gumu nebo konzumovat anti-kinetické léky, jako je dobře známá Biodramine Před cestou je obvykle účinná, i když v případě léků musí být věnována zvláštní opatrnost, protože mají tendenci vyvolávat hypnotické sedativní účinky, které mohou měnit vnímání a reflexe, a proto by neměly být užívány v případě jízdy.
5. Zbytek
Spánek během cesty může být strategií, aby se zabránilo všimnutí účinků pohybové nemoci. A přestože nespíme doporučujeme zavřít oči , Stejně tak je doporučeno, abyste před zahájením výletu správně odpočívali.
6. Ovládání vozidla
Také je důležitý druh pohybu, který vozidlo provádí. Křivky a náhlé změny směru nebo rychlosti mohou vyvolat vyšší úroveň nepohodlí nebo iniciovat příznaky, aby se mohli co nejvíce snažit vyhnout se.
7. Činnosti
Činnosti, které fixují pozornost na určitý prvek, zatímco jsou pozorovány pohyby objektů na vnější straně, jsou kontraindikovány. Například čtení, odesílání textových zpráv nebo sledování televize nebo videí z mobilního telefonu může způsobit kinetické závratě.
8. Habituace
V některých případech, kdy se lidé musí svým povoláním podřídit velké zrychlení, které mohou způsobit závratě Je velmi užitečné vykonávat úkoly, které umožňují přizpůsobení se těmto podmínkám.
