Tak může stres způsobit mrtvice
Infarkty myokardu jsou hlavní příčinou smrti po celém světě. Jedná se o druh koronární nehody související se životním stylem; zejména vzhled infarktu je přímo ovlivněn stresem a nezdravými zvyky.
V tomto článku budeme analyzovat mechanismy, kterými se zabýváme Stres může usnadnit infarkt , Proto je nutné, abychom předtím zastavili definici těchto dvou pojmů.
- Související článek: "Typy stresu a jeho spouštěče"
Co je stres?
Můžeme definovat stres jako soubor fyziologických odpovědí, které se vyskytují před vznikem podnětů nebo situace, které organismus vnímá jako hrozivé nebo náročné .
Tyto reakce na tělo jsou nespecifické a stereotypní; To znamená, že nezávisí na konkrétním druhu environmentální stimulace a že jsou velmi podobné bez ohledu na příčiny, které je způsobují.
Odpovědi na fyziologický stres závisejí na tom aktivace osy hypothalamus-hypofýza-nadledvina a autonomního nervového systému , Krátkodobé účinky se skládají z nárůstu srdeční frekvence a spotřeby skladované energie a dalších příznaků fyzické aktivace.
Fyziolog Hans Selye popsal tři fáze stresu ve svém modelu Obecného adaptačního syndromu. Během fáze poplachu rozpozná tělo stresor a mobilizuje ho; pokud stres stále přetrvává, přechází do fáze odporu, při které se aktivace trochu snižuje, aby se dlouhodobě udržovala.
Když agentura spotřebovala své zdroje se objevuje třetí fáze, nazývaná "vyčerpání" a charakterizovaná opětovným objevením intenzivních příznaků charakteristických pro alarmovou fázi. Ačkoli pokročilé stadia stresové reakce poškozují organismus, změny obvykle zmizí po určité době odpočinku, během které člověk vytváří nové energetické rezervy.
- Možná máte zájem: "Typy arytmií: příznaky, příčiny a závažnost"
Důsledky stresu
Když stres trvá, způsobuje to, co známe jako stresový syndrom, který se skládá z výskytu peptického vředu, nárůstu velikosti nadledvinek a poklesu v thymu. Tyto změny souvisí masivní vylučování glukokortikoidů a potlačení imunitní odpovědi , což usnadňuje vývoj onemocnění.
Současný životní styl, který je stále stresující, podpořil zřetelné zvýšení výskytu poruch krevního oběhu, jako jsou srdeční infarkty a hypertenze. S vysokým krevním tlakem se zvyšuje pravděpodobnost akumulace aterosklerotických plaků a tím i kardiovaskulárních příhod.
Existuje také mnoho psychologických příznaků, které mohou být ovlivněny stresem: úzkost, podrážděnost, apatie, smutek, emoční nestabilita ... Mezi poruchy způsobené stresem stresová úzkost a deprese které jako kardiovaskulární poruchy jsou považovány za choroby životního stylu.
- Související článek: "Existuje několik typů deprese?"
Definice infarktu
Srdeční záchvaty jsou podle Světové zdravotnické organizace celosvětovou hlavní příčinou smrti a její četnost nepřestává růst; zatímco v roce 1990 bylo 12% úmrtí, v roce 2013 to bylo téměř 17%.
Infarkt se skládá ze smrti (nebo nekrózy) části tkáně orgánu. Obecně se nekróza vyskytuje jako následkem obstrukce arterie, která ji zavlažuje .
Když je nekrotická tkáň v svalovině srdce, mluvíme o infarktu myokardu. Srdeční záchvaty se mohou objevit iv jiných orgánech; Kromě srdce jsou nejčastějším mozkem, ledvinami a střevem.
Pokud dojde k nehodě v ledvinách, mluvíme o infarktu ledvin, zatímco pokud se vyskytují ve střevě, správný termín je "mezenterický intestinální infarkt". Mozkové infarkty jsou známé jako "cerebrovaskulární nehody" nebo "encefalické cévní nehody".
Arteriální obstrukce je obvykle způsobena akumulací ateromatózních plaků (nebo aterosklerózy), ale může to být také důsledek kýly, přítomnosti nádorů nebo deformace orgánu.
Mezi nejdůležitější faktory, které předpovídají výskyt srdečních záchvatů, jsou konzumace tabáku a alkoholu, obezita, sedavý životní styl , diabetes a vysoké hladiny cholesterolu. Častěji se vyskytují u mužů, u lidí starších 40 let a u osob s rodinnou anamnézou kardiovaskulárních onemocnění.
Jak způsobuje srdeční zátěž stres?
Vzhled infarktu v důsledku stresu je spojen s řadou vzájemně provázaných kauzálních mechanismů. Vědecký výzkum zejména spojil srdeční záchvaty se zvýšenou hladinou hyperreaktivity kortizolu a amygdaly.
Kortizol je steroidní hormon Produkuje se v nadledvinách a uvolňuje se v reakci na stresové stavy. I když je pro tělo důležité, aby mohl spotřebovávat energii, může nadměrná a kontinuální sekrece kortizolu zapálit tepny, zúžit je a usnadnit jejich blokování.
Tonsily jsou dvě struktury mozku, které se nacházejí ve temporálních lalokech a jsou zapojeny do učení emoční odpovědi , včetně strachů, úzkosti a stresu. Když jsou hladiny stresu po většinu času vysoké, neurony amygdaly se učí klasickou kondicí, aby vyvolaly stresové reakce na podněty, které ve skutečnosti nepředstavují hrozbu.
Stálý stres sám o sobě negativně ovlivňuje kardiovaskulární systém, ale také usnadňuje že amygdala spojuje reakci strachu na neškodné podněty , Tímto způsobem se objevuje bludný kruh, ve kterém stres způsobuje více stresu, zvyšuje riziko srdečních záchvatů a jiných poruch oběhu.
Nicméně pokračující praxe fyzických a kognitivních relaxačních cvičení může pomoci tělu zastavit vyzařování stresových reakcí v nevhodných časech. Vědecký výzkum zejména podporuje postupy postupné svalové relaxace a pomalého a hlubokého dýchání.
Bibliografické odkazy:
- Ressler, K. J. (2010). Amygdala aktivita, strach a úzkost: Modulace stresem. Biological Psychiatry, 67 (12); 1117-1119.
- Tawakol, A. a kol. (2017). Vztah mezi klidovou amygdalární aktivitou a kardiovaskulárními událostmi: longitudinální a kohortní studie. The Lancet, 389 (10071); 834-845.
