Porozumění významu připoutanosti: rozhovor s Cristinou Cortésovou
Příloha je jedním z nejdůležitějších aspektů lidské psychologie , Emocionální složka emocionálních vazeb, které zřídíme, má velký vliv na náš způsob života a rozvoj jak v našem dospělém životě, tak v našem dětství. Ve skutečnosti výzkum naznačuje, že formy připoutání, které zažíváme během prvních let života, nám na nás zanechávají důležitou stopu.
Proto je velmi důležité pochopit, jak je vazba související s rodičovstvím.
- Související článek: "Teorie vazby a vazba mezi rodiči a dětmi"
Pochopení přílohy: rozhovor s Cristinou Cortésovou
Při této příležitosti pohovoříme s Cristinou Cortésovou, psychologkou specializovanou na dětskou a mládežnickou terapii v psychologickém centru Vitaliza v Pamploně.
Příloha je často zaměňována s jinými pojmy, jako je láska, ale co je opravdu příloha?
Můžeme uvažovat o teorii vazby, kterou vyvinul John Bowlby, jako o pokusu konceptualizovat a vysvětlit tendenci a potřebu lidských bytostí, aby se stali přiloženými, tj. Vytvářet afektivní vazby a současně pokus vysvětlit emoční bolesti, ke kterým dochází jako důsledek oddělení a ztráty těchto vztahů.
Podle teorie připoutanosti děti mají tendenci vytvářet emocionální vazbu se svými rodiči, spojení, které bude spojeno s jejich sebevědomí, jak vyrůstají. Nedostatečné zřízení této vazby v dětství může vést k pozdějším psychologickým obtížím.
Jsme bezprostředně společenskými bytostmi, potřebujeme kontakt druhého, jiného mozku, abychom vhodně rozvinuli naši. Příloha je zprostředkována biologií, jsme geneticky připraveni se připojit k naší matce, jakmile se narodíme. Bude to kvalita a množství těchto afektivních interakcí, které rozvíjejí vazbu a vazbu.
Existuje několik vědců, kteří přispěli cennými znalostmi o připoutanosti, někteří známí jako John Bowlby. Ačkoli jeho teorie byla interpretována více autory, byl jedním z prvních teoretiků zaměřit pozornost na afektivní vztah s našimi rodičovskými osobnostmi v raném věku. Kdy se příloha začíná vyvíjet?
Můžeme říci, že první společenské vazby se tvoří během těhotenství a porodu, což je, když máme nejnaléhavější potřebu záviset na ostatních. Společenské vazby budou posíleny během kojení a rodičovských interakcí od velmi raného začátku.
Oxytocin, hormon lásky nebo plašný hormon, jak je známo, zprostředkovává biologické procesy, které upřednostňují chování uchycení. Hormon Shy, protože se vyskytuje pouze v kontextu bezpečnosti. Proto můžeme říci, že bezpečnost je preambula připoutání. To vše znamená, že mluvíme o biologických procesech a ne o romantické lásce.
Před několika měsíci jste se zúčastnili "I den přílohy", který se konal v Pamploně. Během svého rozhovoru jste mluvili o různých typech příloh. Mohli byste je stručně vysvětlit?
Ano, zkrátka, můžeme říci, že funkcí připoutání je zajistit bezpečnost dítěte a dítěte. To znamená, že když dítě, dítě, zažívá nepohodlí, je navštěvováno a uklidněno. To je to, co očekává každé dítě, že jejich připoutaná čísla odpovídají jejich potřebám. Jak se tak stane, dítě nejprve a potom dítě rozvíjí neurální obvody, které ho vedou k regulaci jeho stavu mysli, to znamená, že se dítě učí uklidnit tím, že je klidné.
Bezpečné připoutání bude takové, ve kterém dítě je jisté, že cokoli se stane, bude klidné a klidné. Má štěstí, že vyrůstá a rozvíjí sebevědomý obraz sebe sama a že mu může věřit druhým. Rodiče jsou dostatečně spokojení a dostatečně citliví, aby viděli potřeby dítěte, nejen fyzické.
Nezabezpečené připoutání je to, v němž dítě nezažívá své pečovatele jako bezpečnou základnu. To může být způsobeno připojenými osobami, které mají potíže s propojením s emocemi, s nimiž se nezabývají, se zaměřením na akce, vyhýbá se kontaktům a emocionálnímu obsahu v interakci: model je známý jako přívěšek, který se vyhýbá. Nebo že pečovatelé nejsou dostatečně konzistentní v péči a regulaci lásky. V tomto případě dítě vyrůstá s nejistotou, zda jeho rodiče budou pro něj nebo ne, někdy tam jsou a někdy ne. Tento typ se nazývá ambivalentní nebo znepokojená příloha.
A na druhém konci bezpečnosti je neuspořádaná připoutanost, k níž dochází, když dítě nebo dítě má nedbalé nebo děsivé pečovatele, kteří nepokrývají fyzické a emocionální potřeby a kdy jsou opatrovníci zároveň zdrojem teroru. Tito pečovatelé nezlečou dítě a tak sotva dosáhnou zdravé emoční regulace.
V knize Podívejte se na mě, cíťte mě: strategie pro opravu uvěznění u dětí prostřednictvím EMDR, upravené společností Desclèe de Brouwer, procházím různými modely příloh. Bezpečné přikládání bylo prezentováno prostřednictvím Eneka, dítě protagonisty, které nás doprovází ve všech kapitolách. Od počátku až do věku 7 let se Enekovi rodiče stanou vzorem bezpečného uvěznění pro čtenáře.
Proč je vazba důležitá pro rozvoj zdravého sebeúcty?
Děti, které mají bezpečný model vazby, mají citlivé rodiče, kteří si mohou přečíst svou mysl a uspokojit své potřeby. Tito rodiče neviní své děti za přestávky na spojení, které se vyskytují denně. Jsou vždy připraveni na opravu trhlin, aby ulehčili opětovné připojení. A když představí ne, pozornost volá a hranice, nezaměřují se na chování a nedevalují dítě.
Sebevědomí je náklonnost, kterou cítíme vůči sobě a je výsledkem obrazu, který jsme si vytvořili. Tento obraz je odrazem poselství a náklonnosti, které nám opatrovatelé poskytli, když nevíme, jak to udělat, a my jsme nezkušené a nejisté.
- Možná vás zajímá: "Příloha dítěte: definice, funkce a typy"
Moc se říká o vztahu mezi připoutaností a blahobytem, ale jaký je jeho vztah k traumatu?
Upevnění a regulace jsou ruku v ruce. Naši opatrovníci, kteří nám uklidňují a uklidňují, nám pomáhají regulovat sami sebe tak, aby se vytvářely nervové systémy spojené s regulací a vytvářely se obvody a kapacita, jak se mi to říká. Tato super výkon je velmi důležitá, když se věci mýlí.
A trauma je právě to, že "něco se pokazilo, velmi špatně". Když hovoříme o trauma v souvislosti s připoutaností, trauma se objevila ve vztahu s pečovateli a regulace byla vyhozena, nemáme ji. A když mluvíme o vnějším traumatu, v katastrofě, například naší reakci, naše schopnost oživení bude záviset na mé schopnosti regulovat strach, emoce, schopnost důvěry, doufat, že se věci mohou opět vrátit. A zvědavě rodiny, které opravují a opravují problémy s nohama, přenášejí tuto víru, že věci mají řešení.
Bezpečná příloha není o tom, že by byl super otcem nebo matkou. Dokonalí rodiče nedovolí, aby jejich děti vyrostly. Nejdůležitější charakteristikou bezpečného uchycení je vědění a schopnost opravy, necítí se napadnout tím nerovným vztahem moci mezi rodiči a dětmi.
Jak může být skutečnost, že v detství neudržovala pozitivní postoj připoutání, v dospělosti problematická?
Podle Mary Main je nejdůležitější evoluční funkcí připoutání vytvoření duševního systému schopného vytvářet mentální reprezentace, zejména reprezentace vztahů. Mentální reprezentace zahrnující afektivní, kognitivní složky a hrají aktivní roli ve vedení chování. Jak se dívám na sebe a co očekávám od ostatních.
Tyto mentální reprezentace, které vytváříme v dětství, v interakci s postavami připoutanosti, promítáme je do budoucích osobních a profesních vztahů a řídíme naši interakci s ostatními
Zdá se, že terapie EMDR a Neurofeedback v těchto případech fungují velmi dobře. Proč?
Ve společnosti Vitaliza kombinujeme oba terapie již více než 14 let, zvláště když mají velmi brzy traumatické zážitky, ať už se jedná o připojení nebo ne, nebo když byl náš systém vyhozen kvůli přetížení chronického stresu udržovaného současně. dlouho. Dvě intervence podporují zlepšení v mnoha aspektech.
Neurofeddback nám pomůže zlepšit naši schopnost emoční regulace a tato větší regulace nám umožní zpracovat trauma. S větší regulační kapacitou usnadňuje a zkracuje dobu stabilizační fáze potřebnou pro zpracování traumy a umožňuje nám pomocí EMDR zpracovávat traumatické situace, které jsou aktivovány současnými spouštěči.
Jaké rady byste dali rodičům a matkám, kteří se zajímají o způsob, jak zvyšovat své děti? Jak mohou mít vyšší pravděpodobnost zachování optimální rovnováhy mezi ochranou a svobodou?
Většina rodičů chce podporovat nejlepší vztahy se svými dětmi, a pokud to neudělají lépe, je to obvykle proto, že postrádají znalosti a čas. Nedostatek času a stresu, který rodiny v současné době zažívají, je neslučitelný s bezpečnou přílohou, kde zůstává čas a středem pozornosti není jen dítě, ale i dítě. Děti, chlapci a dívky potřebují a vyžadují plnou pozornost, nikoliv mobilní či smartphone.
Potřebujeme čelit našim dětem tváří v tvář, cítit je, hrát si s nimi, povzbuzovat jejich interakce, hrát, smát, vyprávět jim příběhy, osvobodit je od mimoškolních předmětů a trávit čas co nejvíce s nimi. Nepoužívejte více času s více obrazovkami než s námi, není počítač, který sedí a usmívá se na vás.
