Co jsou terapie třetí generace?

Duben 26, 2024

Odhaduje se, že během svého života, jeden ze čtyř lidí bude trpět nějakým typem duševní poruchy , které jsou nejčastěji spojeny s úzkostí a depresí. Léčba těchto problémů a poruch může být řešena mnoha způsoby z psychologie, přičemž jedním z nejčastějších je použití technik modifikace chování.

V rámci těchto technik, použití terapií třetí generace se stává častější , které upravují chování v průběhu pracovních aspektů, jako je vztah pacienta k problému a kontext, ve kterém jsou zmíněny výše.

Související článek: "Typy psychologických terapií"

Modifikace léčby chování

Když mluvíme o terapii třetí generace, mluvíme o jednom z nejnovějších typů behaviorální terapie, které byly zpracovány s ohledem na omezení svých předchůdců. Abychom pochopili, co jsou, je třeba nejprve pamatovat, jaká je technika nebo behaviorální terapie

Osoba s duševní poruchou obvykle zažívá hluboké nepohodlí v důsledku realizace nebo účinků realizace behaviorálních a myšlenkových vzorců, které účinně neslouží k vysvětlení nebo interakci se světem, což má za následek neadaptivní chování a je omezené v práci a / nebo myšlení.

Modifikace chování nebo techniky chování vycházejí z myšlenky, že je možné upravit behaviorální a kognitivní vzorce člověka aplikací různých technik založených na učení , Přestože minulost je při analýze toho, jak byla dosavadní situace dosažena, se přihlédne k aktuálním problémům a symptomům a k jejich změně.

Změna těchto vzorků nebo získání dalších subjektů umožní předmětu mohou mít adaptivnější chování, bojovat a čelit symptomům svého problému více či méně přímým způsobem a umožňující úlevu na utrpení subjektu a optimalizaci jeho schopností a funkčnosti jako lidské bytosti.

Související článek: Behaviorální terapie: první, druhá a třetí vlna

Co jsou terapie třetí generace?

Terapie třetí generace nebo třetí vlna behaviorálních terapií jsou ty sady terapií a léčby vytvořené za účelem výkonu změnu chování pacienta, ale z globálního přístupu a blíže k osobě než k problému, s přihlédnutím k pacientovým zkušenostem s jejich problémem a ke způsobu, jakým sociální a kulturní kontext způsobil, že jejich chování není příliš adaptivní.

Na rozdíl od jiných technik modifikace chování jsou terapie třetí generace založeny na síle kontextu a dialogu, aby bylo dosaženo této modifikace prostřednictvím přijetí tohoto problému jak pacientem, tak terapeutem.

Vaše cíle

Hlavním cílem tohoto druhu terapií stane se změnou způsobu, jak vnímat problém na straně ošetřovaného jedince , aniž by se snažili o extrémní kontrolu nebo vyloučení svého chování, jako by se měli hanbiti, ale pomáhali jim pozorovat a přehodnocovat vztah mezi tímto chováním a funkčností, která jim byla dána, stejně jako jejich vlastní spojení se svým obvyklým fungováním, přijetí

To znamená, že je třeba vidět léčbu ne jako boj proti symptomům, ale spíše jako zásadní přeorientace, která umožňuje vytvářet významné, skutečné a trvalé změny.

Třetí generace terapií vyplňují některé z nedostatků svých předchůdců , jako je nedostatečné zaměření na specifické aspekty léčby, které přinášejí zlepšení, vyvolání rigidního chování, které může být zase méně adaptivní a nedostatečná pozornost věnovaná obvyklému komunikativnímu kontextu pacienta, stejně jako vnímání vlastního utrpení ,

Možná vás zajímá: "Behaviorální kognitivní terapie: co je to a na jakých základech je založena?"

Některé důležité aspekty těchto terapií

Terapie třetí generace mají řadu charakteristiky velkého zájmu o léčbu psychologických problémů .

Za prvé se domnívají, že chování jednotlivce není plně vysvětlitelné, pokud se jeho souvislosti nezohledňují. Pokud je léčba snížena pro léčbu příznaků přímo bez ohledu na proměnné, které činí chování užitečným nebo potřebným pro pacienta, zobecnění léčby do reálného života bude pro jednotlivce v léčbě komplikované.

Dalším aspektem, který je třeba zvážit, je terapie třetí generace berou v úvahu modulační vliv jazyka , skutečnost, že to, co nám ostatní říkají, a jakou zpětnou vazbu nám poskytnou ohledně našeho chování, nás ukáže chování, které se uskutečnilo tak či onak.

Terapeutický vztah

V souvislosti s předchozím bodem je pozoruhodné, že terapie třetí generace dává základní roli terapeutickému vztahu .

I když je to společné všem nebo téměř všem druhům psychologické terapie, v případě terapeutických služeb třetí generace se tento vztah považuje za prvek nebo nástroj změny sama o sobě, protože probíhá komunikativní a společenská interakce, která může změnit přímo nebo nepřímo. Jiné typy terapie, i když považují terapeutický vztah za zásadní, je více vidět jako prostředek, kterým pacient aplikuje techniky, a ne jako něco, co samo o sobě způsobuje změnu.

Kromě příznaků

Konečně a jak jsme již dříve viděli, léčba z terapie třetí generace zahrnuje práci s hlubokými aspekty člověka, přesahující přítomnost příznaků, aby působily v subjektivitě a osobní vnímání, aby se jednalo o aspekty, jako jsou životní cíle, seberepozice nebo pocity a emoce způsobené jak problémovými situacemi, tak dalšími životními okolnostmi, které mohly vést k poruše.

Tři terapie třetí generace

Ačkoli nejsou jediní (existují i další, jako je kognitivní terapie založená na Mindfulness, behaviorální aktivační terapii nebo behaviorální terapii integrovaných párů), stručně vysvětlíme tři příklady terapeutických terapií.

Funkční analytická terapie

Tato terapie se zaměřuje na funkční analýzu vzorců chování , zkoumající nejen problémové chování, ale i účel chování a že jiné chování probíhají za stejným účelem a se zvláštním důrazem na terapeutický vztah a verbální komunikaci, přičemž se bere v úvahu, že chování je určeno mnoho proměnných.

Je to asi pomůže klientovi identifikovat klinicky relevantní chování , pomáhat analyzovat to, co je za nimi, provokovat takové chování a adaptivní alternativy, opravdu posilovat ty, které vyžadují zlepšení a pomáhat vysvětlit a interpretovat chování tak, aby mohly být použity i v jiných životně důležitých kontextech.

Přijímací a závazková terapie

Tato technika je jednou z nejznámějších terapií třetí generace, jehož hlavním cílem je pomoci pacientovi objevit základní hodnoty pacienta a pomoci mu přijmout bolest při hledání šťastného života. Zaměřuje se hlavně na pracovat na hodnotách bez vyloučení nebo patologizace utrpení .

Prostřednictvím sebepodnikání, pozorování toho, co si myslíme a jaké jsou přesvědčení, které jsou vyvolávány těmito myšlenkami a soustředěním se na to, co je aktuální, usilujeme o vedení pacienta, aby se zapojil a zavázal se dodržovat své vlastní hodnoty bez ohledu na to, co společnost diktuje, jeden věří, že člověk musí žít.

Dialektická behaviorální terapie

Další z nejznámějších terapií v rámci třetí generace byla dialektická behaviorální terapie navržena tak, aby byla pomůže pacientům s vážnými emocionálními problémy které je vyvolají k sebezničujícímu chování, jako je sebepoškozování nebo sebevražedné pokusy.

V současné době je jednou z možností volby při řešení poruch osobnosti, je založena na přijetí a potvrzení utrpení pacienta, která dialekticky a prostřednictvím různých modulů ovládá a řídí extrémní a nestabilní emoce. Pacientovi se pomáhá důvěřovat svým emocím a myšlenkám a pomáhá jim najít faktory, které vás tlačí, chcete-li se posunout vpřed a zlepšit jejich dovednosti týkající se emoční samoregulace, tolerance nepohodlí, sebepozorování a řízení mezilidských vztahů.

Bibliografické odkazy:

Almond, M.T. (2012). Psychoterapie Příručka k přípravě CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.

Hayes, S.C. (2004). Přijímací a závazná terapie, relační teorie rámců a třetí vlna behaviorálních a kognitivních terapií. Behavior therapy, 35, 639-665.

Mañas, I. (s.f.). Nové psychologické terapie: Třetí vlna behaviorálních terapií nebo terapií třetí generace. Psychology Gazette, 40; 26-34. Univerzita Almería