40 otázek, které naznačují, zda jste jako dvojice psychicky zneužili
Bohužel, vztahy nejsou vždy zdravé a zneužívání je fenomén, který se vyskytuje v některých toxických vztazích. V článku "Profil psychologického zneužívajícího: 21 společných rysů" se již zabýváme psychologickým profilem jednotlivce, který je zneužívající. Ale ... Jak můžeme vědět, že jsme oběťmi psychického zneužívání?
- Možná vás zajímá: "Vyprávěli jsme 5 kopií knihy" Psychologicky mluvící "!"
Otázky, jestli trpíte psychickým zneužíváním páru
Níže naleznete seznam otázky, které vám mohou pomoci zjistit, jestli jste obětí tohoto typu psychologického zneužívání , Navíc vám umožní rozmýšlet o základech svého vztahu a možná vám pomohou uvědomit si, že něco nefunguje správně.
1. Říká vám, jak se musíte oblékat? Pokud jdete nějakým způsobem, že se vám nelíbí, dostanete se na něj za šílenství a rozhodnete se změnit své oblečení? Existují nějaké oděvy, které už nemáš, protože víš, že se ti nelíbí, že takhle jdeš a že kvůli tomu budeš mít problémy?
Zneužívající jsou kontroverzní a autoritativní. Jejich nejistota způsobuje, že se cítí žárlivě jedovatým způsobem.
2. Když uděláte něco pro svého partnera, ceníte si ho nebo se domníváte, že je to vaše povinnost?
V psychologickém zneužívání se často objevuje manipulace, jak můžete zkontrolovat v článku "6 strategií manipulace, které zneužívající užívají".
3. Děláte důležitá rozhodnutí, aniž byste ve svém stanovisku zohlednili?
Manipulátory jsou autoritativní lidé , kteří si myslí, že mají vždy pravdu ve všech.
4. Řídíte peníze, které utratíte? Musíte se zeptat svého partnera za peníze? Požádáte o povolení, když něco koupíte, buď pro sebe, nebo pro dům?
Kromě kontroly oděvu kontroluje i výdaje a finance.
5. Musíte je informovat o vašich plánech?
Osoba, která manipuluje, řídí život svého partnera. Nenechá vás být svobodný.
6. Snižuje vaše osobní nebo profesionální úspěchy?
Nemůže vám říct, kolik stojí za to, protože to vás zajímá, že se cítíte nejistě nebo nejistě as nízkou sebeúctou .
- Související článek: "Nízká sebeúcta? Když se stanete nejhorším nepřítelem"
7. Zorganizujete svůj volný čas? Myslíte si, že ve volném čase musíte s ním konzultovat, co investovat?
Ovládejte způsob, jakým se oblékáte, výdaje a také čas.
8. Máte-li problém, minimalizujete jej pomocí komentářů typu: to není nic, stěžujete si na nevolnictví atd.?
Zneužívající necítí lásku vůči vám, ačkoli někdy se maskuje, takže zůstáváte závislí na jeho špatném zacházení.
9. Znamená to, že pochybujete o svých schopnostech?
Pokud jste nejistý, je pro vás snadnější spadat do svých sítí.
10. Počkejte, kolikrát děláte věci, které nechcete nebo s nimiž nesouhlasíte, abyste se vyhnuli argumentu
Obvykle je zneužívající, aby hodil věci na vaši tvář ospravedlnit jeho postoj.
- Možná vás zajímá: "Gaslighting: nejjemnější emocionální zneužití"
11. Máte pocit, že byste nevěděli, jak jít dál, pokud jste tam nebyli?
Pokud nevidíte, že byste mohl opustit utrpení, nebudete a budete i nadále zneužíváni.
12. Říká váš partner, že vás přestane bít, když se začnete chovat správně?
Často, i když nejste vinou, neoprávněně vás obviňuji z vašeho postoje.
13. Zlobíš se, když investuješ více času do svých přátel nebo příbuzných, než to považuješ za nutné?
Jedním ze způsobů, jak se izolovat, je čímž se budete cítit špatně tím, že budete mít kontakt s rodinou a přáteli .
14. Jste-li na veřejnosti, máte strach říkat, co si myslíte v případě, že přinese následky s vaším partnerem?
Zneužívající se pokouší, abyste se cítili vinni dokonce, abyste se ujali dobře.
15. Přestali jste vyprávět své vztahy problémům s vaším prostředím, protože víte, že pokud zjistí, že se naštve?
Nakonec se vztah stává toxickým. Trust je zcela ztracen.
16. Ovládá váš partner to, co jste dělali, a nevěříte, že vaše odpovědi?
Nedostatek důvěry se navíc stává nedůvěrou.
17. Ovládáte svůj mobilní telefon a sociální sítě?
Sociální sítě jsou součástí našeho každodenního života. Proto se zneužívající snaží za každou cenu ovládat.
18. Cítíte se nepohodlně, když se na vás podívá někdo z opačného pohlaví v případě, že si to váš partner uvědomí a mohl by být důvodem pro další diskusi?
Nemocná žárlivost jsou součástí každodenního života toxického vztahu .
19. Váš partner kritizuje nebo vás v rozpacích před ostatními lidmi?
On vás nerespektuje a nedbá to, aby byl neuctivý před ostatními.
20. Je váš partner žárlivý, s chováním jako je obvinění z dobrodružství?
Nedůvěra je v tomto typu vztahu velmi velká a mohou také být obvinění z nevěrné nevěry.
21. Používáte často emoční vydírání k dosažení cílů?
Emocionální vydírání je zbraň, kterou široce využívají zneužívatelé. Můžete si je prohlédnout v článku "Emocionální vydírání: silná forma manipulace v páru".
22. S tebou zachází, jako by byl tvým otcem / matkou místo tvého partnera?
Váš vztah není láskyplný vztah založený na úctě.
23. Cítíte se nuceně nebo tlačit k sexu s vaším partnerem?
Je to tak doména, která cvičí nad vámi , že se cítíte povinen ho potěšit.
24. Myslíte si, že nemůžete být sami, když jste se svým partnerem?
Bojíte se jeho reakce a proto se vaše chování mění.
25. Bavíte se vyjádřit jiný názor než váš partner?
Manipulátory jsou autoritářské a proto je jejich názor jediný, co se počítá.
26. Myslíte si, že i bez toho, když chcete být sami, myslíte si, že vás to může obtěžovat a přestat dělat věci, které jste chtěli?
Jeho vliv na vás je tak velký, že i bez přítomnosti se ho bojíte.
27. Pamatuješ na chyby, které jsi udělal tisíckrát?
Chová se takhle, abyste se cítili špatně a že vaše sebevědomí trpí.
28. Cítíš se vinen, když se zhoršíš?
Dokonce i když jste nemocní, nemůžete být sami.
29. Zastavili jste svou rodinu nebo přátele kvůli chování vašeho partnera?
Snažil se oddělit vás od vaší rodiny a on uspěl.
30. Sledujete, co děláte ze strachu, že se váš partner rozhnevá nebo se cítí špatně?
Strach z vašeho partnera je takový, že se chováte tak, jak chce.
31. Způsob, jakým je určen vám, se změnilo, že se stává nutností?
Zpočátku se zneužívající může zdát jako dobrá osoba, ale časem vynáší svou pravou osobnost. Chcete-li se dozvědět více o jemných aspektech osobnosti, můžete se dozvědět více v některých dílech tohoto výběru knih: "31 nejlepších knih psychologie, které nemůžete nechat ujít".
32. Cítíte strach?
Pokud máte pocit, že máte strach ze svého partnera, musíte reagovat. Vyhledejte pomoc od blízkých lidí a profesionálů.
33. Když proběhla diskuse, ve většině případů si dáte, že stále máte pravdu, protože byste mohli strávit dny, aniž byste o sobě mluvili a nechali jste se prázdní?
Zveďte své chování zcela , a už nejste schopni být asertivní.
34. Obviňujete své přátele, že jste iniciovali své argumenty a udržovali je od nich?
Ve snaze dostat se od svých přátel, obviňujte je za vaše argumenty.
35. Máte pocit úzkosti nebo nervozity, když jste blízcí partnerovi?
Strach a úzkost se projevuje, když musíte být blízko partnerovi.
36. Půjdete na místa a děláte činnosti, které nechcete, abyste se nezlobili?
Přestaňte se stát sebou, protože se ho bojíte.
37. Bojíte se, že mu něco řeknete, protože víte, že jeho reakce může být nepřiměřená?
Nejen, že jedete na místa, která nechcete, ale také neříkáte, co si myslíte, nebojte se z jejich reakce.
38. Myslíte si, že potřebujete souhlas ve všem, co děláte, nebo dokonce myslíte?
Nejste svobodný člověk, protože jste v každém ohledu závislí na něm. Nemůžeš ani volně myslet.
39. Máte-li problém mimo doménu páru, cítíte se za to zodpovědný?
Cítíš se vinen i v situacích, které nemají nic společného s vaším vztahem.
40. Zaznamenáváte, že když je stejná skutečnost provedena jinou osobou, je cennější, než kdybyste to udělali?
Bude se s vámi zacházet jinak než s ostatními, a to může být velmi odlišné od ostatních.
