5 klíčů k překonání pocitů méněcennosti
Máme všechny přítele nebo členy rodiny, kteří nemají velké sebevědomí. Tito lidé se často porovnávají s ostatními a dospějí k závěru, že nejsou v souladu se standardem, je obtížné se s nimi soustředit a dosáhnout svých cílů kvůli jejich nedostatku sebeúcty.
The pocit podřadnosti objevuje se u lidí, kteří nevěří v sebe, kteří věří, že je ve všech ostatních překonávají ostatní.
Komplex inferiority: "Nemůžu"
Většina lidí, kteří tyto myšlenky a pocity trpí, nebo je zažili v minulosti, naleznou velkou překážku při překonávání vnitřního hlasu, který říká: "Nemůžu", "Jsem tak, nemůžu dělat víc" ... a často oni jsou uvíznutí účinky těchto špatných zkušeností .
Americký psycholog Gordon Allport definoval pocit podřadnosti jako "trvalé a škodlivé napětí, které pochází z emočního postoje před situací, které se vyskytly".
Pocit nižší než ostatní je získaná víra
Důležitým zdrojem těchto pocitů se rodí v dětství, když dítě má menší úspěch než jeho bratři nebo vrstevníci, nikdy nedostává pozitivní posily atd., Uloží záporné myšlenky typu "já nejsem dost dobrý", "všichni jsou lepší že já "," Jsem nižší ".
Tyto emoce oni jdou klandu v chlapci a způsobit, že se emocionálně odvrátí od sebe, který má sklon k odchodu, nevykazuje žádnou vlastní iniciativu, myslí si, že je méně inteligentní nebo příjemnější než jeho vrstevníci a nakonec se rozhodně sníží její očekávání v životě.
Podle společnosti Allport pocit podřadnosti zhoršuje pocit těch, kteří trpí fyzickou slabostí, vzhledem a obrazem, společenským a vzdělávacím stavem, zkušenostmi s nízkou hodnotou, pocity viny nebo pocity, že je nesprávné, že patříme etnické nebo náboženské skupiny, ke které patří.
5 klíčů k překonání pocitu méněcennosti
Následující strategie jsou klíčové, pokud čelíte a překonáte tyto omezující pocity:
1. Přijměte sebe
Musíme přijmout život, který vedeme, a okolnosti, které musíme žít. Identifikujte věci, které způsobují nepohodlí a pocity méněcennosti nám pomohou uvědomit si situaci a začít se zlepšovat v tom, co je zapotřebí.
2. Znal své ctnosti
Zvýrazněte své vlastní ctnosti, své vlastnosti a schopnosti a Seznamte se se všemi , Umístěte seznam na viditelné místo pro svůj den a snažte se věnovat více pozornosti a zdrojů ke zlepšení některých vašich vlastností, které jsou jistě velmi cenné.
3. Relativujte negativní
To relativizuje negativní poznámky, které ostatní lidé o vás. Racionalizujte: zeptejte se sami sebe do jaké míry jsou tyto rozsudky úspěšné a v každém případě si myslíte, že nikdo není dokonalý a že máte nástroje pro zlepšení všech aspektů bez spěchu.
4. Obličej rostliny k životu
Předcházejte překážkám a obtížím, které vznikají na cestě , dělat důležité rozhodnutí, požádat o pomoc v případě potřeby a učit se ze všech těchto zkušeností. Pasiva před životem vám nepřinese pozitivní věci. Naučte se čelit životu, váš postoj odmění.
5. Klíčem je vaše sebevědomí
Pracujte s vaší důvěrou, je důležité, abyste ocenili sebe sama jako osobu a bojovali jste za všechno, co chcete. Postupně, bez spěchu, ale bez přestávky, Uvidíte, že bezpečnost v sobě otevírá dveře, které jste nevěděli .
Existují případy, kdy se člověk cítí neustále pohrdán a bude složitější být schopen shromáždit hodnotu tak, aby mohla překonat situaci bez vnější pomoci. Poradenství psychologa Mohou být dobrým doprovodem k řešení situace.
Pokud chcete několik tipů, jak zlepšit své sebevědomí , Doporučuji vám číst:
"10 kláves pro zvýšení sebevědomí za 30 dní"
