Antropofobie (strach z lidí): příznaky, příčiny a léčba
Fobie jsou spolu s depresí a úzkostí součástí nejčastějších duševních poruch.
Přestože jsou zpravidla méně inkubační než jiné poruchy, neboť podněty, které je vytvářejí, se obvykle neustále nacházejí, v některých případech je podnět nebo obávaná situace mnohem rozšířenější a může být skutečnou noční můrou, což značně omezuje výkon osoby v různých životně důležitých oblastech. To se děje s fóbií, jako je agorafobie, sociální fóbie nebo fobii, o které budeme hovořit v tomto článku: antropofobie .
- Související článek: "Typy fobií: zkoumání poruch strachu"
Co je fobie?
Zatímco to může být něco víc nebo méně známé většiny populace, předtím, než vstoupí do předmětu antropofobie by mohlo být užitečné určit, co to znamená mít fóbi.
Když mluvíme o fóbii, o které mluvíme iracionální obavy z podnětů a situací které mohou být specifické nebo obecné a které způsobují hlubokou úroveň úzkosti a fyziologické aktivace, kterou subjekt rozpozná jako nadsazený pro úroveň ohrožení daného podnětu. Tato panice a strach způsobují, že se subjekt snaží zabránit co nejvíce přístupu k danému podnětu nebo situaci, což může mít vliv na jejich normální fungování.
Nejde o vulgární strach, ale o Autentická panice, která může způsobit fyziologické nebo behaviorální změny jako útěk a nepřetržité vyhýbání se místům, kde by se mohl objevit podnět nebo únik situací, ve kterých se daný podnět projevuje. V některých případech může subjekt zůstat s podnětem, ale za cenu velkého utrpení a úzkosti.
Existuje velké množství fóbií, které jsou spíše omezující než jiné v závislosti na podnětech, stejně jako na okolnostech, ve kterých se objevují, nebo na tom, že subjekt žije (není to stejné, že se bojí létání letadlem jako zedník než pilot, relevantní strach o druhé). Jeden z nejvíce omezujících, zejména vzhledem k tomu, že žijeme ve společnosti a že lidský kontakt je pro nás zásadní, je antropofobie.
Antropofobie nebo strach z lidí
Antropofobie je známá jako strach z lidí , Chápe se to jako fobie nebo strach z kontaktu s jinými lidmi a jejich společností, někdy se také objevují obavy, že je budou soudit. Strach se objevuje nejen u cizinců, ale i přes to, že jim důvěřuje, může také cítit hrozbu rodině a přátelům.
Subjekt obvykle uznává tento strach jako podivný a iracionální, ale není schopen ho ovládnout. Panice může způsobit potíže se soustředěním a čas sledovat souvislý a kontinuální duševní diskurs. To může také způsobit problémy na úrovni řeči, rozptýlené kvůli úzkosti.
Obvykle se vyhýbají kontaktu a společnosti, a to ne proto, že ji nechtějí (v mnoha případech to dělají, což vzhledem k jejich obtížím vyvolává hluboké utrpení a pocit osamělosti) ale kvůli úzkosti, kterou generuje , Není neobvyklé, že někteří z těchto lidí se stanou zcela izolovanými, aniž by měli kontakt s jinými lidmi, ledaže by s nimi žili. Vyhýbají se kontaktu s očima a dokonce i fyzickému kontaktu a mají tendenci rychle vyblednout, když čelí jakémukoli pokusu o interakci.
Na fyziologické úrovni se při styku s jinými lidmi obvykle projevují ti, kteří trpí antropofobií tachykardie, hyperventilace, pocení, svalové napětí, nevolnost , derealizaci, udušení, bolesti hlavy, závratě, třes a celkovou malátnost. Tyto reakce se mohou objevit nejen při přímém vystavení, ale také v očekávání myšlenky, že se musejí dostat do styku s někým.
Jedná se o velmi omezující fobii, která brání interakci s většinou lidí v téměř jakékoliv situaci a to bude mít důsledky na sociální, akademické a pracovní úrovni , Proto je jeho léčba nezbytná, aby člověk mohl mít plný život a už nebude omezen.
Diferenciace se sociální fobií
Antropofobie může být často zaměňována s jinými fóbiemi kvůli podobnost mezi existujícími příznaky a druhem stimulace, která je vyvolává .
Rozlišování, které stojí za to více, je mezi antropofobií nebo strachem lidí a společenskou fóbií, často s ohledem na stejnou fobii vzhledem k podobnosti jejích vlastností. Ale i když se v obou případech dochází k vyloučení společenského styku a reakce jsou podobné, mohou být detekovány některé jemné rozdíly mezi oběma druhy fobie.
Hlavní a nejznámější se týká toho, co se obává samo o sobě.Sociální fóbie zahrnuje vzhled strachu nebo intenzivní úzkost v jedné nebo více společenských situacích, ve kterých je jedinec vystaven možnému vyšetření jinými lidmi, obecně neznámé (není to tak obvyklé strach lidí, kteří věří). Má strach jednat způsobem, který může být posuzován negativně a být ponižován nebo odmítnut před tváří špatné popravy nebo tváří v tvář strachu nebo úzkosti, což vyvolává paniku, která vede k trvalému vyhýbání se nebo odporu vůči sociálním situacím.
Nevýhody v antropofobii strach je specificky zaměřen na lidi a svázání s nimi bez ohledu na jeho úsudek a situaci. Nejde o to, že se vyhýbají společenským situacím, ale že jejich strach může vést k tomu, aby se vyhnuli jakémukoli přímému kontaktu s jinou osobou, a to i pro ně nejvýznamnější.
To neznamená, že nemají žádný vztah. Ve skutečnosti je běžné, že se objevují společně a antropofobie byla někdy považována za podtyp sociální fobie, ale je důležité mít na paměti, že nejsme přesně odkazují na stejnou věc a že nejsou synonymní.
Možné příčiny
Stejně jako u jiných fóbií nejsou příčiny antropofobie zpravidla zcela jasné. V mnoha případech však dochází k intenzivní kontaktní paniky obvykle pochází ze zkušeností s traumatickými nebo stresujícími událostmi jako je šikana nebo v závažnějších případech, zneužívání nebo dokonce sexuální zneužívání v dětství.
Tyto zkušenosti mohou ovlivnit reakci subjektu na kontakt s ostatními, což vyvolává paniku kvůli souvislostem mezi sociálním kontaktem a bolestí nebo ponižováním, které trpí v průběhu života. Nedostatek sociálních dovedností může také usnadnit vznik této fobie , nevědí, jak jednat správně před ostatními lidmi.
Konečně musíme mít na paměti, že se může také objevit jako příznak nějaké poruchy místo samotné poruchy, jako tomu je u některých případů u lidí s psychotickými problémy.
Léčba
Léčba tohoto a dalších typů fóbií provádí se prostřednictvím psychoterapie , existující různorodé způsoby léčby s osvědčenou účinností.
Nejznámější a nejúčinnější technikou je expozice. V podstatě terapie znamená, že subjekt je postupně vystaven obávaným podnětům, dokud úroveň úzkosti, panice a fyziologické aktivace neklesne. Je důležité mít na paměti, že tato výstava musí být progresivní , založení hierarchie spolu s pacientem. Dočasný únik může být povolen v situacích, kdy je úzkost neúnosná pro daného subjektu, pokud se vrátí do situace.
Nejúčinnější expozicí je expozice in vivo, při níž je pacient skutečně vystaven obávané stimulaci. Nicméně, může být použita, předtím k ní, vystavit ve fantazii obávaným situacím nebo dokonce k expozici prostřednictvím virtuální reality.
Je třeba vzít v úvahu, že pro osobu s antropofobií může být situace léčby také averzivní, neboť se pacient nachází v situaci, která vyžaduje kontakt s jinou osobou (ve skutečnosti je subjekt vystaven jejich obávanému podnětu). V tomto smyslu může být nezbytné vytvořit řetězec kroků, ve kterém se subjekt postupně dostane do kontaktu s terapeutem prostřednictvím telefonu, videohovoru a nakonec tváří v tvář.
Kromě výstavy je velmi užitečná také antropofobie práce z kognitivní restrukturalizace bojovat s možnými přesvědčeními, které by mohly vyvolat nebo udržet paniku na myšlence na vztah s jinou osobou. Trénink v sociálních dovednostech (i když by bylo nutné, aby terapie byla již pokročila) a v asertivitě ke zlepšení jejich schopností může být užitečná. Konečně, použití expresivní terapie může být užitečné pro ně, aby vyjádřili své obavy a pochybnosti, stejně jako techniky pro zvýšení sebeúcty.
Farmakologie?
Někdy, když jsou panice a úzkost velmi intenzivní, může to být užitečné příležitostné užívání nějakého typu trankvilizéru, jako jsou benzodiazepiny , nebo některé typy antidepresiv. Stejně jako u společenské fobie se užívání paroxetinu jeví jako zvláště užitečné.
Je však třeba mít na paměti, že takové použití farmakologie by nevyřešilo problém sám o sobě, ale pouze dočasně snížilo úzkostnou symptomatologii. Léčba antropofobie a dalších fóbií tedy vyžaduje psychologickou terapii, ačkoli může mít prospěch z použití farmakologie jako něco komplementárního.
