Účinnost online psychologie v úzkosti a depresi
Při mnoha příležitostech najít si místo v napjatém týdenním rozvrhu, jít na terapii, může být velmi komplikované. Na druhou stranu, i když se nám podaří mít čas, někdy může být setkání osobně obtížné pro mnoho lidí, kteří mají úzkost nebo depresi. Online psychologie může být nejúčinnějším řešením těchto problémů.
Pacienti mohou dostávat terapii prostřednictvím on-line psychologie kdykoli a kdekoli chtějí , Z online psychologie může poskytnout důvěru, důvěrnost a pohodlí. Tyto prvky jsou nezbytné pro to, aby pomohly lidem, kteří potřebují psychologický zásah, ale nejsou ochotni jít na osobní konzultaci psychologa.
- Související článek: "Typy psychologických terapií"
Účinnost on-line psychologie
Online psychologie, od posledních desetiletí, je způsob, jak dostat psychoterapii k lidem, kteří jsou ohromeny problémy úzkosti a deprese .
Stejně jako osobní kognitivní behaviorální terapie (CBT) a behaviorální terapie třetí generace (ACT, Behavioral Activation, Mindfulness, ...) jsou také efektivní online pro lidi s depresí a úzkostí.
Průkopnické země a vývoj ve Španělsku
Průkopnickými zeměmi v on-line psychologii jsou USA, Kanada a Austrálie. V Kanadě využívá více než polovina psychologů svou práci v on-line psychologii (Simms, Gibson a O'Donnell, 2011).
Ve Španělsku se má za to, že začátek online psychologie se objevil v roce 2000 s 1% všech psychoterapeutických postupů. Rok 2010 představuje obrat ve vývoji on-line psychologie ve Španělsku být přítomen ve 12% psychologické léčby. V roce 2013 se zvažuje zahájení on-line psychologické terapie s 26% všech psychoterapeutických intervencí (González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. a Olmedo, M., 2017).
- Možná vás zajímá: "9 přínosů on-line psychologické terapie"
Studie a instituce
Psycholog Andreas Maercker z univerzity v Curychu provedl studii s lidmi trpícími depresí v roce 2013, kdy dospěl k závěru, že on-line psychologie Je stejně efektivní, že tváří v tvář .
V jiné studii, kterou provedla Americká psychiatrická asociace, jsme dospěli k závěru, že online psychoterapie má výsledky srovnatelné s výsledky dosaženými v psychologii tváří v tvář. Na druhé straně zmíněná studie zjistila podobnou úroveň spokojenosti u pacientů, kteří byli léčeni jak online, tak osobně.
Gratzerův hlavní psychiatr služby pro duševní zdraví v nemocnici v Scarborough Hospital (Toronto) a jeho tým přezkoumaly studie účinnosti e-mailové psychoterapie prováděné v letech 2000 až 2012. Podle těchto studií pacienti, kteří používali on-line psychoterapii měli lepší výsledky než ti, kteří používali osobní psychologii .
V časopise JAMA Psychiatry (do roku 2013 Archivy obecné psychiatrie) byla publikována studie, která hodnotí, jak online psychologie ovlivňuje blaho lékařů v tréninku. Místní lékaři mají velké pracovní zatížení, včetně nocí a víkendů, a nahromaděný stres může vést k depresi a myšlenkám na sebevraždu. Místní lékaři, kteří dostali půlhodinovou psychologickou schůzku na internetu, měli méně depresivních příznaků a sebevražedných myšlenek.
Psychologové Cohen a Kerr z Arizonské univerzity publikovali v roce 1999 studii o účinnosti on-line psychologie pro léčbu úzkostné poruchy u studentů a dospěli k závěru, že neexistuje žádný rozdíl v úrovni účinnosti online psychologie nebo tvář ověřeno psychometrickým nástrojem inventář úzkostných stavů .
Instituce uznávané prestiže, jako je Johns Hopkinsova lékařská škola Harvardovy univerzity, Národní ústav duševního zdraví Spojených států a Britský žurnál psychiatrie, se domnívají, že on-line psychoterapie je stejně účinná jako psychologická péče tváří v tvář.
Nicméně online psychologie Nedoporučuje se pro osoby s těžkou duševní poruchou .
Naše zkušenosti
Z našich klinických zkušeností ze sedmi let na www.rizaldos.com online praxe psychologie s více než 1200 zasedáními a asi 100 osobami léčenými videokonference jsme potvrdili účinnost výše uvedených údajů.
Výsledek našich průzkumů spokojenosti pacientů ukazuje významnou míru spokojenosti pacienta online psychologie, pokud jde o léčbu problémů s úzkostí a depresí.
Pro všechny výše uvedené v tomto článku online psychologii je dnes prostředkem k adekvátní psychoterapii , poskytnout účinnost v psychologické léčbě u lidí, kteří jsou postiženi úzkostí a depresí.
