Jak pomoci dětem řídit své emoce: 4 klíče
Mnoho otců a matek věří v mýtus, že pokud se uplatní na všechny aspekty rodičovství, může být pro malé děti v domě velmi škodlivé. Tato víra se skládá z myšlenky, že se chlapci a dívky mají omezit na to, že se týkají svých emocí tím, že je spontánně vyjádří, aniž by se snažili učit se od nich, nebo následky toho, že je mají regulovat tak či onak.
Ve skutečnosti, pomoci dětem se naučit ovládat své emoce je zásadní , Pak uvidíme, proč je to tak a jak můžeme dělat svou roli tak, aby zvykli žít svou emocionální část, aby ji hráli ve své prospěch.
- Související článek: "Pedagogická psychologie: definice, pojmy a teorie
Proč je dobré, aby děti ovládaly své emoce?
Je důležité si uvědomit, že ačkoli způsob, jakým se v první osobě setkáváme s emocemi, je subjektivní, důsledky jejich vyjádření tak či onak jsou objektivní. Tak tolik, že spočívá dobrá část procesu, který nás přeměňuje na dospělé ovládání některých základních emocionálních regulačních dovedností které nám umožňují dosáhnout dlouhodobých cílů a žít ve společnosti.
Pokud považujeme za samozřejmé, že záleží pouze na prožívání emocí, bez dalšího zbožování přivádíme filozofii života, která považuje emoční a afektní aspekt za něco, o které jsme pasivní subjekty a na které se podílíme pouze jako příjemci. Ideální je v každém případě být jasné, že člověk by měl a může vědomě ovlivňovat psychologické procesy spojené s pocity a náklonnostmi ... a že tato dovednost musí být vyučována už v dětství.
- Možná vás zajímá: "6 stádií dětství (tělesný a duševní vývoj)"
Jak naučit emocionální sebeovládání chlapcům a děvčatům
Takže, další si přečíst několik tipů, jak povzbuzovat děti, aby řídily své emoce podle svých cílů a zájmů, místo toho, aby byly pouhým příjemcem emočních stavů.
Je však třeba mít na paměti, že velmi malé děti ve věku 7 let nebo mladší budou mít potíže s přemýšlením o určitých nuancích, které lze připsat emocím. Například pochopí, co "strach" znamená, ale budou mít těžké pochopit, co strach je, že není schopen něco udělat. To je důvod, proč se rodiče, matky a opatrovníci musí přizpůsobit stupni abstrakce, ve kterém je dítě schopno uvažovat.
1. Vzdělává v afektivní predikci
Efektivní předpověď je mentální schopnost, která nám v budoucnu umožňuje předpovídat o našem emočním stavu. Zaměření na tuto aptitude usnadňuje dětem, aby se dozvěděli, proč je užitečné a dobré se naučit zvládat emoce, neboť upřednostňuje zvyk porovnat očekávání na jedné straně a realitu na straně druhé .
Navrhovaná aktivita například může dítě požádat, aby přemýšlela o tom, jak si myslí, že se bude cítit, pokud bude chtít mluvit s chlapcem nebo dívkou, s níž by se chtěl spřátelit, a požádat ho, jakmile se setká s touto jinou osobou , přemýšlejte o tom, jak cítit a porovnáte svůj emocionální stav s tím, který jste předpovídali. V těchto případech je velmi časté, že se předpokládá určitá míra strachu a napětí, která je mnohem vyšší než to, co se objevilo později.
- Související článek: "Affective predikce: velmi užitečná duševní dovednost"
2. Učte jej, aby odložil uspokojení
Schopnost odložit uspokojení je jednou z nejdůležitějších, protože umožňuje zvolit si dlouhodobé cíle, které vyžadují, aby se v krátkodobém časovém horizontu vzdali jiných, ale poskytují mnohem větší výhody.
Uveďte výzvy na základě stanovení doby, během které musíte se vzdát ceny za přístup k důležitějšímu cíli Je to velmi dobré, protože generuje zvyk založený na neustálém úsilí, které přinese jeho plody v dlouhodobém horizontu.
Proto je důležité mít na paměti, že čím mladší jste, tím těžší je odložit odměny; Myšlenkou není překročit tento minimální čas, během něhož byste se s tím museli vyrovnat, protože by se to mohlo zdát nerealistické.
Například, pokud se počítá s tím, že tam jsou nějaké matematické aktivity doma, které budou trvat půl hodiny práce, můžete tuto půlhodinu rozdělit na segmenty 10 nebo 15 minut, na konci kterých je pár minut odpočinku nebo volný čas
3. Neodměňujte své záchvaty
To je velmi důležité. Někteří otcové a matky, aniž by si to uvědomili, kompenzují, že mají záchvaty , protože tyto situace způsobují nepohodlí a nepohodlí a dává to, co chce, je nejjednodušší způsob, jak okamžitý problém zmizet. Společnost však nefunguje takhle.
Na jedné straně je rodina jedinou skupinou lidí, kteří mají povinnost a zodpovědnost trávit čas s tím budoucím dospělým, takže ostatní nemají důvod se domnívat, že se tomuto vydírání rozhodnou a na druhé straně jezdit hněv to není prospěch, že se člověk naučí vyřešit věci , ale naopak.
Jeden z nejlepších způsobů, jak pomoci mladým dětem nebo dětem v péči o sebe, se naučí ovládat své emoce, prostě neposkytuje odměny za velmi extrémní vyjádření svých pocitů vzteku a hněv.
4. Sestavte vysvětlení o poruchách
Řízení emocí je vždycky vynaložit určité úsilí, aby bylo možné usilovat o dosažení dlouhodobých cílů nebo které se týkají účasti v sociálních kruzích. Frustrace může dětem přimět k myšlence, že regulace emocí s cílem dosáhnout dlouhodobých cílů je zbytečná a že odmítnutí, které se uskutečnilo na cestě, nebylo užitečné.
Takže je dobré, že v situacích, které mohou vyvolat frustraci, starší pomáhají dětem pochopit, co se stalo, a vidět, že tam, kde se zpočátku zdálo, že úsilí bylo marné, co se stalo, je to, že Měl větší šance na úspěch, i když nemusí být zřejmý.
Například pokud poté, co studoval něco, co bylo pro zkoušku daleko větší než normální, byla přijatá zpráva špatná, může si dítě myslet, že by tento výsledek byl přesně stejný, jako kdyby se dostal do pocitu strachu a ne Byl bych se obtěžovat čelit tomuto nepohodlí, vystavovat se nepříjemnému úkolu cvičit s cvičením, které je těžké. Ukažte mu, že za tím zjevným selháním je pokrok klíčový.
