Hypofobie (strach z koní): příznaky, příčiny a léčba

Kůň je po staletí symbolem šlechty, síly a loajality. Během historie a až do vynalezu a popularizace automobilu tato zvířata doprovázela člověka téměř ve všech svých pohybech.

Koně byli od dávných dob až po dnes vysoce ceněný, obdivován a milován velkou většinou lidí, dokonce vedoucí ke snu mnoha dětí. Ale u některých lidí může být vidění nebo setkání s kůží příčinou velkého nepohodlí a paniky. To se děje s lidmi, kteří trpí hypofobií , úzkostné poruchy související s tímto typem zvířat.

• Související článek: "Typy fobií: zkoumání poruch strachu"

Co je hypofobie?

Hypofobie je volána strach nebo extrémní a přehnaná panika způsobená přítomností koní , Tento strach se může objevit v přítomnosti koní samotných nebo v očekávání, že se objeví, ačkoli se může objevit (i když obecně v menší míře) před reprezentacemi těchto bytostí.

Jedná se o specifickou fobii, která se týká zvířat, což znamená existenci přehnaného a nadměrného strachu nebo paniky nejméně šest měsíců ve vztahu k možnému nebezpečí, které by dotyčný podnět mohl znamenat. Osoba, která trpí, má tendenci se vyhnout, nebo vydržet s velmi vysokou úrovní úzkosti, kontakt s těmito bytostmi. Předtím se mělo za to, že osoba sama si obvykle uvědomuje, že jeho reakce je přehnaná kvůli skutečnému nebezpečí, ale v současné době nevyžaduje takové uznání, aby ji diagnostikoval.

Vize nebo pouhá myšlenka blízkosti koně mohou v osobě s hypophobií způsobit vznik velmi vysokou úroveň úzkosti že ve skutečnosti může vést k krizi úzkosti. Pocení, třes, bolesti hlavy, nevolnost a zvracení jsou některé z nejčastějších fyziologických příznaků spolu s tachykardií a hyperventilací.

Vzhledem k tomu, že v našem každodenním životě není obvyklé najít koně, zpravidla tato fobie nezpůsobuje velké zasahování do každodenního života postiženého. Avšak strach může být také vyvolán v situacích souvisejících s přítomností koní nebo v nichž se objevují reprezentace těchto bytostí, vyhýbá se např. Kolotočům, zábavním parkům nebo veletrům, ve kterých se mohou objevit takové představy, nebo dokonce skutečné zvíře.

• Možná vás zajímá: "Typy úzkostných poruch a jejich charakteristiky"

Příčiny této fobie

Stejně jako ostatní fóbie jsou příčiny hypofobie většinou neznámé. Nicméně, existují různé hypotézy ohledně jeho vzhledu .

Hlavní hypotéza v tomto ohledu je to, co navrhuje, že strach z koní je získán, naučen ze zkušenosti. To je běžné pro lidi, kteří utrpěli nehody, ať už kopy nebo pády. Dá se také naučit zástupce , neboť někdo z prostředí trpěl nehodami souvisejícími s těmito bytostmi nebo vizualizoval nebo četl případy úrazů souvisejících s koněmi.

Další z nejběžnějších hypotéz je to, co představuje fobii určitým podnětům, jako je něco částečně fylogeneticky zděděného genem, přirozenou reakcí který dovoluje lidské bytosti uniknout z nebezpečné stimulace. Přestože jsou koně býložravci, kteří nás nebudou lovit a nebudou nejdříve představovat hrozbu, jsou to zvířata velkých sil a velikostí: kopnutí koně má potenciál být smrtící a potlačování těchto bytostí Mohlo by to snadno vést ke smrti člověka.

Léčba strachu z koní

Stejně jako u ostatních fobií je jednou z hlavních a nejefektivnějších způsobů léčby hypofobie expoziční terapie , Tato terapie je založena především na vystavení subjektu obávanému podnětu bez použití techniky vyhýbání se, dokud úzkost a panika způsobená fobickým prvkem se nezmění, dokud se prakticky nepostřeší

Obecně se provádí postupně: to by bylo vytvořit hierarchii fobických podnětů , s různými předměty nebo podněty, které generují paniky tříděné podle úrovně úzkosti, kterou to zahrnuje, postupně vystavovat subjekt těmto stimulům postupně. Například v daném případě by mohlo začít s expozicí snímků koní, které by postupně zvyšovaly složitost a úroveň expozice, jako je návštěva a jízda kolotočů, vystavení vize koně žijí a jdou se blíž kousek za krokem, snad až k bodu, kdy se dotýkají nebo dokonce jdou na zvíře.

Z dlouhodobého hlediska můžete dokonce zvážit návštěvu stájí nebo dokonce praktikovat koňskou terapii.Jedná se však o příklad: položky, které musíme projednat, musí být vyjednány mezi pacientem a terapeutem v závislosti na tom, co pacient trpí úzkostí (něco, co se může hodně lišit v závislosti na pacientovi, i když je fobický podnět stejný) a co je ochoten udělat.

Kromě výstavy, Kognitivní restrukturalizace může být velmi užitečná v boji proti zkreslené víře a maladaptivní, jako například případná vize, která se blíží koni, způsobí, že je nepřátelská, že jsou agresivní, že subjekt není schopen se vypořádat s jeho panikou nebo že s největší pravděpodobností spadne kůň, pokud se dostane na jízdu.

Použití relaxačních technik může být nápomocné tváří v tvář vzniku úzkosti, ať už se jedná o přípravu na možnou expozici, nebo o snížení vnitřního napětí spojeného s jejich panikou.