Meditace a pozornost

V tomto rušném světě, v němž žijeme, v němž jsme neustále propojeni s novými technologiemi, mysl přichází z jednoho místa na druhé nepřetržitě a rozšiřuje naše myšlenky a emoce, což nám může vyvolat...

Zdá se, že obezita je v západních společnostech velkým problémem. Nejen, že jídlo, ke kterému máme přístup, obsahuje více sacharidů a tuků špatné kvality, ale také Je velmi běžné snažit se rozptýlit...

Důvěra je zvažována psychologická terapie třetí generace, a jedním z nejznámějších programů je program MBSR (Mindfulness-based reduction programme) nebo Program snížení stresu založený na důvěře,...

V uplynulých letech získala meditace popularitu.Pokaždé, když dostanu další otázky od lidí, kteří se chtějí učit meditovat, je to určitě něco, co mě dělá šťastným. Ať už je třeba snížit stres a...