5 strategií k ochraně před narcistickou osobou
Lidé s výrazným narcisem nejen vyniknout pro pocit všemocnosti a vysoko nafouknutý a nereálný obraz sebe sama. Kromě toho je dalším z nejpozoruhodnějších aspektů jeho osobnosti způsob, jakým se vztahují k ostatním, a jak snadno a spontánně vytvářejí nepohodlí v okolí.
A víra silně zakořeněná v narcisistovi, která vyniká nad ostatními lidskými bytostmi, není něco, co je omezeno tím, že zůstane ve vaší mysli izolované, bez skutečných důsledků, ale předurčuje vám jednat způsobem, který je v souladu s touto vizí svět To je důvod, proč je velmi běžné, že narcisté se pokoušejí učinit ostatní, kteří se cítí nejistě, pochyboví a zatmění svou skutečnou nebo představovanou přítomností.
Vzhledem k tomu, že uvidíme, co můžeme udělat chránit nás před extrémně narcistickou osobou .
- Související článek: "(jemný) rozdíl mezi sebeúctou a narcismem"
Jak se psychologicky chránit před narcistickou osobou?
Tyto jednoduché strategie vám mohou pomoci zmírnit nepříjemné pocity vzniklé některými připomínkami časté u lidí s vysokým narcismem. Mějte však na paměti, že by se to mělo provádět způsobem, který zachovává rovnováhu mezi vaší blaho a druhou osobou.
Musíte mít na paměti, že narcissista není volba; není to samozřejmě pro lidi s narcistickou poruchou osobnosti, ani pro ty, kteří se aniž dosáhli tak jasných extrémů, zvykli se chovat tímto způsobem kvůli svým minulým zkušenostem a jejich socializaci.
1. Přerušte konverzaci
Toto je nejradikálnější možnost, ale také nejjednodušší. Existují situace, které jsou natolik násilné, že stažení je logickou reakcí. Pokud máte možnost, udělejte to, a v mnoha případech to bude mít účinek pasivního trestu jako je "časový limit", ve kterém se člověk, který se choval špatně, ztratí přístup k něčemu, co stimuluje nebo zábavně.
2. Naučte se rozpoznat vaše pocity
Tváří v tvář urážlivým nebo pohrdavým připomínkám je užitečné mít dobrou emoční inteligenci. Zkušenost s léčbou charakterizovanou typickým pohrdáním narcistických lidí není taková, jako procházet touto zkušeností, s přihlédnutím k tomu, že tato situace je vysvětlena extrémní osobnostní vlastností toho, kdo tyto slova vyslovuje.
Možná škodlivé myšlenky na sebevědomí způsobené chováním druhého jsou relativizovány situací. Co se děje nehovoří o tom, co je , ale na vysoce šikmém myšlení druhé osoby.
3. Pamatujte si, že každá lidská bytost má důstojnost
Ve výchozím nastavení má každý člověk stejná práva a všichni lidé jsou hodni. Kdo tuto zásadu zpochybňuje, jedná jednostranně jednat, což ve skutečnosti nemá žádnou zásluhu, protože v každém případě ukazuje neschopnost socializovat .
Pohrdání a zesměšňování nezpůsobí, že byste stálo za to méně, jsou prostou omluvou pro zachování tohoto chování a nejsou založeny na pravdě o tom, co jste: někdo může být posmíván, ale nikdo nevidí potřebu své společenské životy pocit nadřazenosti, který musí být uměle krmen .
4. Neopakujte stejným tónem
Replikujte způsobem podobným tomu, jak narcistický člověk dělá, když se snaží být škodlivý pouze situaci zhorší a prodlouží , Je mnohem lepší odporovat jeho řeči (která obvykle spočívá v zobrazení druhé osoby jako nezralé nebo ne schopné) prostřednictvím integrity, klidu a obecně ignorovat přítomnost této osoby.
Klíčem k tomu je opět odstranit "odměnu", která by znamenala dávat důraz na slova narcisistu a tím i k ní.
5. Obrátit kritiku
Pokud reflektujete nahlas na kritiku druhé osoby, která ukazuje, že jste o nich už dlouho uvažovali a našli jste způsob, jak je "deaktivovat", ukážete ve vás neochvějnou bezpečnost a to odradí druhou osobu od pokračování. Nemusíte vysvětlovat, proč si myslíte, že jsou zavádějící (což by jim dalo příliš velký význam), jen reagujte způsobem, který ukazuje, že vám to nevadí.
