yes, therapy helps!
5 strategií k ochraně před narcistickou osobou

5 strategií k ochraně před narcistickou osobou

Únor 29, 2024

Lidé s výrazným narcisem nejen vyniknout pro pocit všemocnosti a vysoko nafouknutý a nereálný obraz sebe sama. Kromě toho je dalším z nejpozoruhodnějších aspektů jeho osobnosti způsob, jakým se vztahují k ostatním, a jak snadno a spontánně vytvářejí nepohodlí v okolí.

A víra silně zakořeněná v narcisistovi, která vyniká nad ostatními lidskými bytostmi, není něco, co je omezeno tím, že zůstane ve vaší mysli izolované, bez skutečných důsledků, ale předurčuje vám jednat způsobem, který je v souladu s touto vizí svět To je důvod, proč je velmi běžné, že narcisté se pokoušejí učinit ostatní, kteří se cítí nejistě, pochyboví a zatmění svou skutečnou nebo představovanou přítomností.


Vzhledem k tomu, že uvidíme, co můžeme udělat chránit nás před extrémně narcistickou osobou .

  • Související článek: "(jemný) rozdíl mezi sebeúctou a narcismem"

Jak se psychologicky chránit před narcistickou osobou?

Tyto jednoduché strategie vám mohou pomoci zmírnit nepříjemné pocity vzniklé některými připomínkami časté u lidí s vysokým narcismem. Mějte však na paměti, že by se to mělo provádět způsobem, který zachovává rovnováhu mezi vaší blaho a druhou osobou.

Musíte mít na paměti, že narcissista není volba; není to samozřejmě pro lidi s narcistickou poruchou osobnosti, ani pro ty, kteří se aniž dosáhli tak jasných extrémů, zvykli se chovat tímto způsobem kvůli svým minulým zkušenostem a jejich socializaci.


1. Přerušte konverzaci

Toto je nejradikálnější možnost, ale také nejjednodušší. Existují situace, které jsou natolik násilné, že stažení je logickou reakcí. Pokud máte možnost, udělejte to, a v mnoha případech to bude mít účinek pasivního trestu jako je "časový limit", ve kterém se člověk, který se choval špatně, ztratí přístup k něčemu, co stimuluje nebo zábavně.

2. Naučte se rozpoznat vaše pocity

Tváří v tvář urážlivým nebo pohrdavým připomínkám je užitečné mít dobrou emoční inteligenci. Zkušenost s léčbou charakterizovanou typickým pohrdáním narcistických lidí není taková, jako procházet touto zkušeností, s přihlédnutím k tomu, že tato situace je vysvětlena extrémní osobnostní vlastností toho, kdo tyto slova vyslovuje.

Možná škodlivé myšlenky na sebevědomí způsobené chováním druhého jsou relativizovány situací. Co se děje nehovoří o tom, co je , ale na vysoce šikmém myšlení druhé osoby.


3. Pamatujte si, že každá lidská bytost má důstojnost

Ve výchozím nastavení má každý člověk stejná práva a všichni lidé jsou hodni. Kdo tuto zásadu zpochybňuje, jedná jednostranně jednat, což ve skutečnosti nemá žádnou zásluhu, protože v každém případě ukazuje neschopnost socializovat .

Pohrdání a zesměšňování nezpůsobí, že byste stálo za to méně, jsou prostou omluvou pro zachování tohoto chování a nejsou založeny na pravdě o tom, co jste: někdo může být posmíván, ale nikdo nevidí potřebu své společenské životy pocit nadřazenosti, který musí být uměle krmen .

4. Neopakujte stejným tónem

Replikujte způsobem podobným tomu, jak narcistický člověk dělá, když se snaží být škodlivý pouze situaci zhorší a prodlouží , Je mnohem lepší odporovat jeho řeči (která obvykle spočívá v zobrazení druhé osoby jako nezralé nebo ne schopné) prostřednictvím integrity, klidu a obecně ignorovat přítomnost této osoby.

Klíčem k tomu je opět odstranit "odměnu", která by znamenala dávat důraz na slova narcisistu a tím i k ní.

5. Obrátit kritiku

Pokud reflektujete nahlas na kritiku druhé osoby, která ukazuje, že jste o nich už dlouho uvažovali a našli jste způsob, jak je "deaktivovat", ukážete ve vás neochvějnou bezpečnost a to odradí druhou osobu od pokračování. Nemusíte vysvětlovat, proč si myslíte, že jsou zavádějící (což by jim dalo příliš velký význam), jen reagujte způsobem, který ukazuje, že vám to nevadí.


MILIÓN km?! Tento VW Passat B5 ich prekonal - TOPSPEED.sk Alex Štefuca (Únor 2024).


Související Články