Strach ze zrcadel (katoprofobie): příčiny, symptomy a terapie
Existuje mnoho druhů fobie, o kterých jsme mluvili Psychologie a mysl , některé velmi vzácné nebo zvláštní, jako je případ tripophobia. A je, že fóbie sdílejí mnoho častých příznaků a jsou zcela časté úzkostné poruchy.
Všechny lidské bytosti mohou cítit strach, což je přizpůsobivé emoce, které umožnilo lidským druhům přežít po staletí. Nyní se tato adaptivní emoce může stát situací, která způsobuje velké nepohodlí a dokonce i iracionální strach před některými podněty, které vůbec nejsou nebezpečné.
Ve skutečnosti je jednou z těchto fóbií kataptofobie nebo eizopofobie , Iracionální strach z něčeho tak každodenního jako v zrcadle.
Strach ze zrcadel, o čem to jde?
Strach ze zrcadel nebo katoprofobie je specifická fóbie, která patří do skupiny úzkostných poruch , protože jeho charakteristickým příznakem je nepohodlí a velká úzkost, kterou lidé s fobií trpí. V rámci fobických poruch existují tři skupiny: sociální fobie, agorafobie nebo specifické fóbie. Pokud jde o tento poslední případ. objevují se v přítomnosti určitých předmětů nebo konkrétních situací, jako jsou pavouci (arachnofobie), skutečnost, že létá v letadle (aerofobie) nebo v tomto případě přítomnost zrcadel nebo skutečnost, že se na ně dívají.
Fobie způsobuje, že se trpící osoba snaží vyhnout obávané situaci nebo předmětu a například nechodí na místa, kde se může setkat s fobickými podněty, což může změnit jeho normální život. Snad v případě strachu ze zrcadel tato patologie zřídka ovlivňuje život člověka velmi negativně, s výjimkou nepohodlí, které způsobuje, na rozdíl od jiných fóbií, jako je klaustrofobie, že se pacient nemůže dostat na transport veřejnosti, aby šli do práce, a tím bránily jejich práci a společenskému životu.
Nyní, Mohlo by se stát, že se tito lidé nebudou například vypravovat do svých domovů svých přátel, aby se vyhnuli strachu , Nezapomeňte, že zrcadla jsou poměrně běžné objekty a nepohodlí se mohou kdykoli objevit, na rozdíl od jiných fóbií, ve kterých člověk zřídka přichází do styku s fobickými podněty, jako jsou hadi.
Někdy může být katoprofobie zaměňována se spektrofobií, což je strach z existence nebo vzhledu duchů nebo duchů, protože lidé s touto fobickou poruchou se mohou bát vidět svůj vlastní odraz v zrcadle a myslet si, že se postava může dostat ven předmětu.
Co způsobuje katoprofobii?
Fobie mohou mít různé příčiny; nicméně, většina odborníků souhlasí s tím, že se učí iracionální obavy , Až do pár desetiletí byla víra, že fobie byly geneticky zděděny, ale tento názor se změnil po vyšetření klasického kondicionování, typu asociativního učení původně objeveného ruským fyziologem jménem Ivan Pavlov.
Tento charakter se pokusil experimentovat se slinami psů a proto jim přinesl jídlo. Psi salivají, když jdou k jídlu, aby usnadnili proces trávení. Pavlov si uvědomil, že zpočátku psi slídili s přítomností jídla, ale po několika zkouškách pouhá přítomnost výzkumného pracovníka způsobila psům, aby salivati bez přítomnosti jídla. To znamenalo, že psi spojovali přítomnost Pavlova s jídlem, a proto vědec vyvolal reakci, která původně způsobila pouze potravu.
Učení se strachu u lidí
Pavlovovy experimenty byly počátkem nového paradigmatu v psychologii: Behaviorismus , Tento proud však nebyl populární, dokud ho John B. Watson nezveřejnil ve Spojených státech a v důsledku toho ve světě. Watson experimentoval s malým dítětem tak, že se bál jistých podnětů, tedy vyvolal fobii. Tato studie je jednou z nejkontroverznějších psychologií a nazývá se "Little Albert experiment".
Kromě této teorie je další hypotéza, která se promítá kolem původu fóbií, že některé stimuly se pravděpodobněji naučí, protože jsme biologicky připraveni na to, abychom zabránili zmizení našeho druhu. Když se tedy něco naučíme, vytvářejí mechanismy, které mají málo společného s rozumem a logikou, a proto je obtížné překonat fobii, i když si uvědomujeme, že strach je iracionální.
Na druhou stranu, tato fóbie může být vyvinuta pověrou nebo falešnými přesvědčeními, protože existuje všeobecné přesvědčení, že zlomení zrcadla předpokládá, že nám bude sedm let doprovázet smůla.
Příznaky katoprofobie
Příznaky různých typů fóbií, ať už specifických nebo složitých (sociální fobie a agorafobie), jsou společné mezi nimi. Úzkost je nepochybně nejcharakterističtějším znakem, který je doprovázen velkým nepohodlím a pokusem vyhnout se zrcadlům. Člověk může zažít fobii, když vidí zrcadla nebo před svým obrazem v zrcadlech.
Obecně existují tři typy příznaků katoprofobie:
- Kognitivní symptomy : zkušenost se strachem, velkou úzkostí nebo úzkostí. Vyhněte se myšlenkám.
- Příznaky chování : provádějte létající chování nebo vyhýbejte se stimulaci.
- Fyzické příznaky : zrychlený puls, tachykardie, bolesti hlavy, zhoršený žaludek atd.
Jak překonat tuto fóbii
Naštěstí, fobie mají lék a psychologická léčba funguje velmi dobře pro tento typ poruchy , Od svého vzniku se učí, že behaviorální kognitivní terapie je účinná a prognóza v oblasti obnovy pacienta je velmi dobrá.
V rámci tohoto druhu terapie se běžně používají některé metody, jako jsou relaxační techniky nebo techniky expozice. Jeden typ techniky expozice, která je široce používána, je systematická desenzitizace, která zahrnuje postupné vystavení pacienta fobickému podnětu při učení adaptivnějších strategií zvládání. Například je možné začít tím, že zobrazuje pacientovy obrazy některých zrcadel a na konci terapie je schopen vzít zrcadlo s vlastními rukama a podívat se na něj bez strachu.
Tento typ terapie, který funguje tak dobře, patří do terapie druhé generace, ale třetí generace, které jsou novější, byly také účinné pro jakoukoli úzkostnou poruchu. Mezi těmito dvěma vystupují: Kognitivní terapie založená na důvěře a přijetí a závazné terapii.
V extrémních případech je farmakologická léčba také terapeutickým činem, který je třeba zvážit, ale měl by být vždy kombinován s psychoterapií, aby se symptomy udržovaly v průběhu času.
