27 nejlepších léčivých rostlin, jejich účinky a kontraindikace

Od starověku, kdy lékařské znalosti o tom, jak naše tělo funguje, bylo v porovnání s dnešním dnem velmi rozdílné, používaly různé prostředky k odstranění nepohodlí, bolesti nebo symptomů některých nemocí.

Velká část z nich byla založené na využití vlastností léčivých rostlin , jejichž znalost v mnoha případech umožnila zmírnit velké množství onemocnění.

Různé léčivé rostliny byly od té doby používány i dnes. Je však třeba zvážit, jaké účinky mají na tělo a jak je používat, stejně jako skutečnost, že jeho léčivý potenciál je omezen. V tomto článku vám ukážeme některé léčivé rostliny, které existují, a některé jejich vlastnosti.

• Možná vás zajímá: "Proč se probudím unavený: 8 obvyklých příčin?"

Co je to léčivá rostlina?

Dáváme název léčivé rostliny všem rostlinám, které mají pozitivní vlastnosti mohou být použity buď přímo, nebo macerované nebo infuze s cílem přispět k ozdravění nebo zlepšení zdravotního stavu subjektu s určitým typem onemocnění.

Používání těchto látek je známé již od starověku, jelikož je pojmenováno v papyru Ebers (Egypt asi kolem roku 1550 a), plus mne půl tisíc léčivých rostlin. A díky průchodu času a pozorování nových druhů a odrůd můžeme skutečně najít mnohem víc.

Poznatky o tom, co byly používány a jak je využívat, byly předávány z generace na generaci a byly až do dnešního dne postupně modernizovány. Ve skutečnosti, i když použití léčivých rostlin se zdá být minulostí, je jisté, že podle WHO je procento populace, která používá nějaký typ léčivé byliny, poměrně zvýšené. V mnoha případech si ani nevšimneme, jako například když užíváme heřmánek, když naše břicho bolí, nebo si vezmeme vápno k relaxaci.

Přestože použití těchto rostlin může být obecně přínosem, je pravda, že je třeba vzít v úvahu, že mají své omezení: koncentrace aktivních složek jsou často velmi nízká a její účinky jsou omezené než jiné alternativy. Podobně, při konzumaci s léky je nutná opatrnost s možnými interakci (Například byste se měli poradit se svým lékařem, pokud užíváte třezalku a antidepresiva).

Použití léčivých rostlin není zvláště regulováno, což může vést k nesprávnému použití a nezohlednění možných interakcí s léky a jiných kontraindikací. A konečně, a to je něco, co jsme již dříve zmínili, použití léčivých rostlin nemá čistě léčebný cíl: nemělo by nahradit konzultaci s lékařem nebo užívání léků.

• Možná vás zajímá: "18 přírodních prostředků k uklidnění úzkosti"

27 léčivých rostlin

Jak již bylo řečeno, existuje velmi široká škála léčivých rostlin, které mají zajímavé vlastnosti a mohou nám pomoci zmírnit nebo zabránit různým problémům.

Níže a jako příklad vám ukážeme skóre nejznámějších. Je třeba poznamenat, že mnoho z nich může mít kontraindikace , doporučujeme poradit se s odborníkem dříve, než je budete užívat.

1. Heřmánek

Heřmánek je jedna z léčivých rostlin, která je nejlépe známá vlastnostmi své květiny. Jeho účinky jsou zvláště důležité při léčbě gastrointestinálního nepohodlí .

Navíc má protizánětlivé, antibakteriální a relaxační účinky. Používá se v gastrointestinálních a svalových bolestech, křečích a bolestech hlavy, ekzému, zánětu dásní, rány a sinusitidy. Snižuje také hladinu cholesterolu a zjevně má protirakovinné vlastnosti.

2. Aloe Vera

Aloe Vera je další z nejznámějších léčivých rostlin. Je to dobře známá rostlina s protizánětlivou kapacitou a používá se v různých výrobcích osobní hygieny kvůli její příznivé činnosti při regeneraci pokožky. Přispívá ke zlepšení míst, popálenin a ran.

Také v některých potravinách: požití, zlepšuje střevní funkci a posiluje imunitní systém .

3. Česnek

Jednou z nejpoužívanějších rostlin v kuchyni je také jedna z nejznámějších léčivých rostlin. Česnek je silným posilovačem imunitního systému a má účinky, které podporují účinný krevní oběh (je to antikoagulant), stejně jako antibakteriální a antibiotikum a mají antioxidační vlastnosti .

Společné problémy, jako je hypertenze nebo přítomnost infekcí, jsou některé z okolností, za kterých může být prospěšné jejich užívání. Být antioxidant také snižuje rychlost stárnutí buněk.

4. Eukalyptus

Eukalypt je další z nejznámějších léčivých rostlin, zejména pokud jde o jejich působení proti onemocněním dýchacích cest. Astma, bronchitida nebo chřipka jsou některé z typických problémů, v nichž se používá. Má také antimikrobiální vlastnosti a usnadňuje sekreci tekutin, jako je hlen (je silným expektorantem).

Konečně také má účinky při snižování hladiny cukru v krvi , což může být pro diabetickou populaci užitečné. Používá se v potravinách, léčivých přípravcích nebo dokonce v přípravcích na hygienu těla.

5. Přeslička

Tato rostlina, konkrétně její kmen, je zvláště známá těmi, kteří mají cystitidu nebo jiné infekce močového systému. Má také pozitivní účinky na pokožku a nehty, což je dobrý regenerátor buněk a také posiluje kosti. Bohatý v křemíku a vysoce diuretikum a čištění, pomáhá eliminovat toxiny. Má adstringentní vlastnosti, které pomáhají kontrolovat krvácení .

6. Hypericum

Také nazývaná svatojánská mladina. Tato léčivá rostlina má jiné vlastnosti, ale zdůrazňuje skutečnost, že má antidepresivní vlastnosti (v tomto smyslu je nutná opatrnost, pokud je kombinována s antidepresivy a její spotřeba se nedoporučuje po dobu delší než šest měsíců) a blokuje opětovný příjem monoaminů.

To bylo také užitečné v úzkostných a nespavostních problémech a zlepšování změn menstruačního toku. Je známa také jeho analgetická a regulační kapacita žaludeční kyselosti a její role jako pomáhá napravit průjem a zvracení , Také bylo u zvířat zjištěno, že extrakty z třezalky tečkované by mohly pomoci zlepšit inzulínovou rezistenci.

7. Zázvor

Tento koření je velmi užitečný a má několik vlastností, které z něj činí rostoucí léčivou rostlinu. Kromě antibakteriálních, antivirových a antiparazitárních vlastností bylo zjištěno, že má protizánětlivé a proti-emetické účinky (snižuje nauzeu a zvracení).

Trávicí problémy, únava, bolesti hlavy a menstruační bolest jsou některé z problémů, ve kterých byla účinná.

• Přečtěte si více o zázvoru v tomto příspěvku

8. Tymián

Tymián má antioxidační a antiseptické vlastnosti. Je bohatý na flavonoidy, vitamín C, železo a hořčík. Stimuluje chuť k jídlu a používá se také jako expektorant , Jeho antiseptické působení znamenalo, že v dávných dobách byla používána k léčbě ran. To je také dobré pro tónování kůže a vlasů.

9. Lavender

Levandule má relaxační vlastnosti, které jsou užitečné při stresu a nespavosti. Kromě toho má léčebné vlastnosti, anelgésicas a podporuje oběh a správné fungování dýchacího systému. Má také vlastnosti, které zlepšují trávení a sekreci žaludečních šťáv.

10. Tila

Další velmi známá léčivá rostlina s relaxačními vlastnostmi je lipová. Ať už ve formě květů nebo infuze, je široce používá se ke snížení úrovně stresu a úzkosti a uvolnit tělo. To také usnadňuje spánek a je diuretikum, kromě toho, že má antispazmodické vlastnosti. Také zvyšuje vylučování toxinů potu (což také potencuje).

11. Pampeliška

Pampeliška je velmi výživná rostlina (navrhuje se, že může mít více železa než výrobky, jako je špenát) a s několika léčebnými vlastnostmi. Zvláště určená pro problémy s játry a ledvinami (např. Kameny nebo zrnitost) zlepšuje diurézu a detoxikaci těla, kromě toho, že má stimulační vlastnosti.

Nicméně, je kontraindikován pro těhotné ženy a lidé, kteří trpí bipolární poruchou a léčí se lithnými solemi, stejně jako mají interakce s jinými léky.

12. Ginkgo biloba

Listy této rostliny mají pozitivní vlastnosti z hlediska stimulace kognitivních výkonů. Říká se, že zlepšuje paměť a soustředění, ačkoli konsenzus není tak široký, jak se věří. Také Je to antioxidant a zlepšuje krevní oběh .

Má také kontraindikace, zejména při užívání antikoagulancií nebo jiných přípravků, které již usnadňují tok krve.

13. Mate

Závod, se kterým je vyroben známý argentinský nápoj, je také velmi pozitivní pro zdraví. Stojíme před silným antioxidantem, který také zlepšuje imunitní systém. Má také stimulační účinky, jako je čaj nebo káva, a přispívá ke snížení cholesterolu, podporuje tělesnou a duševní aktivitu, a také je to diuretikum .

14. Oregano

Oregano je starý známý z našich kuchyní, tradičně velmi dobře oceňovaný a má také skvělé léčivé vlastnosti. Zvláště známý pro svůj antioxidační účinek, má také antifungální, antibakteriální, protizánětlivé a antihistaminové vlastnosti.

Křeče, bolesti hlavy, bolest žaludku, molární bolesti a respirační potíže mohou mít prospěch z jeho spotřeby buď požitím nebo v čaji.

15. Passionflower

Jedná se o rostlinu, která má uklidňující vlastnosti. Snižuje krevní tlak a snižuje srdeční frekvenci.Vedle kardiovaskulárních problémů je užitečné při léčbě problémů se spánkem. Má mírné bronchodilatační a antispazmodické vlastnosti.

Je to analgetikum a také pomáhá uklidnit gastrointestinální problémy. Při jiných způsobech použití mohou být použity k léčbě popálení a zánětů .

16. Vřídelní kůra

Nejen, že koření, květiny a kořeny mají léčivé vlastnosti, ale prvky jako vrba kůra mohou také sloužit ke zmírnění určitých zla. Extrakt z této kůry je užitečný jako protizánětlivý prostředek. To bylo také užitečné pro úbytek hmotnosti, léčbu bolesti hlavy (ve skutečnosti je jeho účinnou složkou kyselina salicylová, jako je aspirin), artritida a bolest kostí.

Stejně jako u aspirinu však tato rostlina může mít kontraindikace (nedoporučuje se jí dětem, dospívajícím nebo kojícím matkám ani těm, kteří konzumují antikoagulancia). Používá se také k léčbě kožních problémů, mozků a bradavic.

17. Agave

Agave má také léčivé vlastnosti. Zvláště upozorňuje na jeho použití při hojení ran a vředů , může být použit jako dezinfekční prostředek (i když špatně použitý by mohl být jedovatý). Jeho moč, kromě možného antiseptiku, je užitečné pro stimulaci střevní flóry a snížení cholesterolu a triglyceridů.

Některé výzkumy ukazují, že upřednostňuje kalcifikaci kostí a regulaci tvorby inzulínu (tak mohou diabetici a lidé s kostními problémy těžit z této rostliny). Ve své době byla používána k léčbě syfilisu, žloutenky nebo tuberkulózy. Nicméně, tato rostlina má také kontraindikace a může způsobit dermatitidu.

18. Brusinka

Brusinky mají také léčivé vlastnosti. Jeho ovoce je nejen jedlé, ale také silný antioxidant, který je také diuretikum a prospěšný při prevenci problémů s močovými a ledvinovými problémy. Antibakteriální látka pomáhá při léčbě infekcí. Je také astringentní.

Má pozitivní účinky na oči a podporuje opravu buněk sítnice. Podobně, Je vhodný pro cirkulaci a pro léčbu vředů a ekzému , A nejen jeho plody, ale i jejich listy mohou být použity: bylo zjištěno, že mají hypoglykemický účinek, snížení hladiny cukru v krvi (něco užitečného pro diabetiky).

19. Holly

Některé odrůdy této rostliny byly používány k léčbě mnoha problémů, od snížení horečky až po proplachování, jako prvek, který pomáhá bojovat proti žloutence. Má diuretické a relaxační účinky , kromě snížení krevního tlaku a přispívání k trávicím problémům.

20. Elderflower

Tato krásná květina byla použita jako prostředek k léčbě různých problémů. S antiseptickými a protizánětlivými vlastnostmi byla kromě diuretik a laxativ použita k léčbě chřipkových epizod a snížila kašel a problémy se sliznicemi. Zdá se také, že snižuje hladinu cholesterolu a snižuje hladinu cukru v krvi.

21. Yucca

Tento trvalý keř pochází z některých centrálních oblastí Jižní Ameriky, v tropických oblastech. Zvláštní je to, že její kořeny jsou velmi bohaté na škroby a pomáhají zvyšovat rychlost metabolismu a zhubnout, i když je velmi důležité je kombinovat s potravinami bohatými na makronutrienty, protože tato složka je nepodporuje.

Je třeba mít na paměti, že konstantní konzumace velkých množství manioku s nedostatkem vitaminů a minerálů může způsobit onemocnění, takže je lepší rozumněji rozdělovat.

22. ženšen

Tato rostlina se používá jako přísada pro infuze, která může být použita k zajištění energie a udržení lidí aktivních. Kromě toho snižuje krevní tlak a posiluje imunitní systém tím, že zvyšuje produkci lymfocytů.

23. Poleo mátou

Pennyroyal se již dlouho používá pro svou schopnost zvyšovat chuť k jídlu a zlepšuje asimilaci živin tělem, což zlepšuje proces trávení.

24. Heřmánek

Heřmánek je mimo jiné velmi užitečný při potlačení zánětu pálení žáhy. S jeho spotřebou je však nutná opatrnost vzhledem k tomu, že je kontraindikován pro těhotné ženy vzhledem k riziku usnadnění potratu.

25. Hortiga

Hortiga je rostlina se špatnou pověstí, protože její listy produkují kopřivky, ale za tuto nepříjemnou vlastnost můžeme nalézt léčivé vlastnosti. Zejména hortiga má schopnost cvičit jako vazokonstriktor, který je užitečné v případech, kdy musíte zastavit krvácení .

Na druhou stranu, tím, že obsahuje hodně železa, může být také použita k boji proti anémii.

26. Foxglove

Tato rostlina je bohatá na digoxin a digitoxin, které mají diuretický účinek a podporují krevní oběh.

27. Sandalwood

Jeho antiseptické vlastnosti založené na santalovém dřevě tvoří esenciální oleje z této rostliny dobrá pomoc při dezinfekci ran , Navíc je účinným diuretikem.

Bibliografické odkazy:

• Chevallier, A. (1997). Encyklopedie léčivých rostlin. Madrid: redakční přízvuk.
• Mejía Correa, L., Abad, M. I. a Escobar, V. (2014). Tajemství rostlin. 3. vydání. Medellín: Nadace tajů na pověst.
• Ministerstvo zdravotnictví, vláda Chile (2009). MHT tradiční rostlinné léky: 103 druhů rostlin. Santiago: Ministerstvo zdravotnictví. Síť sociální ochrany.

Barbara O' Neill, Obklady a jejich pouziti, dabing (Duben 2024).