To je to, co se stane, když držíte oči po dobu 4 minut (sociální experiment)

Smět 8, 2024

Psycholog a filozof Dr. Arthur Aron , profesor na University of Stony Brook (New York), strávil 40 let studiem lásky, přátelství, důvěrnosti a všech těch prvků, které posilují a vyvolávají mezilidskou blízkost.

S tímto cílem provedl Arthur studii, ve které museli různé lidi držet oči v partnerovi oči po dobu 4 minut. Dříve všichni odpověděli na 36 otázek vytvořených zejména pro prohloubení emočních spojení.

Tento týden, tým Mensalus Psychological Assistance Institute představuje toto zajímavé video ve kterém pozorujeme výsledky experimentu a ověřujeme obrovskou sílu pohledu.

Síla jednoduchého vzhledu

Nejprve si můžete představit níže uvedený audiovizuální obsah:

Proč jsou 4 minuty tak odhalené?

Komunikace dosáhne své maximální krásy v okamžiku, kdy využíváme všechny smysly. Tato implementace nemusí být nutně souběžná, důležité je, abychom každému z nich věnovali ve správný čas a věnovali pozornost jejich zvláštnostem.

Ve skutečnosti může nabízet exkluzivitu pro smysl, někdy se může stát silným zesilovačem interakce. A nejen to; může se za pár vteřin dostat do konceptů, které překračují slova.

V dnešní době se podíváme?

Díváme se, ale ne vždy přemýšlíme. Ve skutečnosti nám to chybí a dokonce se cítím nepohodlně ("děláš mi nervózní", "proč se na mě podíváš a neříkej nic", "nemůžu držet pohledem na tolik vteřin" atd.).

Čtyři minuty slouží výhradně účastníkům experimentu, uvažovat o osobě v plném rozsahu a vzít si vzájemné uznání. Výsledkem jsou otázky a odpovědi z ticha, které najdou společné vlákno: spoluvinu.

Dosažený dialog je vzrušující. Některé oči říkají "řekni mi o tobě" a ostatní odpověděli "Mluvím o tom, co jsem, když jsem s tebou".

Někteří vymezují, "toto nás spojuje", zatímco ostatní reagují "to je to, co nás činí párem." Někteří se ptají "řekni mi, co chceš" a ostatní odpověděli "neustále poslouchali všechno, co jsme až dosud nestrávili čas, abychom nám to řekli." Zdá se, že rozhovory nemají konec.

Jak můžeme zlepšit vzhled v komunikaci?

Začneme tím, že ji integrujeme do všech kontextů, a to nejen v těch důvěrnějších prostorech. Podíváme se, jak jsme uvedli, na akt vzájemného uznání. Vyhýbat se kontaktu s očima je známkou vzdálenosti a odpojení (odpojujeme osobu, kterou máme před naší zprávou). Pokud nebudeme uvažovat o tom druhém, omezíme jejich postavení. To je důvod, proč je důležité posílat svou hodnotu tím, že hledáte a budete sledováni.

"Mluvící" pohled je doprovázen aktivním nasloucháním, všímavostí. Být přítomen v here a nyní zahrnuje pohled, který proudí k zvuku slov: pozorný, ale ne pevný vzhled.

Mnohokrát se na druhou díváme, ale neposloucháme, slyšíme jen ...

Správně Podíváme se, ano, ale přemýšlíme o aspektech nesouvisejících s konverzací. Tento vzhled je zcela odlišný: ztrácí konzistenci, je prázdný, bezvýrazný. Podíváme-li se blíže, zahrnuje "oční tanec", který doprovází rytmus slov. V tomto okamžiku pohlédne na emoce vyvolané diskurzem a komunikační nabídky a přijímá, není to statické. Takto dokáže sblížit obě strany.

Jakými jinými způsoby můžeme "zkrátit vzdálenosti"?

Blízkost v osobních vztazích samozřejmě závisí na několika faktorech, ale existují dva prvky, které jsou zvláště důležité v komunikaci. Mluvíme o tónu hlasu a řeči těla.

Naučit se poslouchat tón a tělo je něco, co pracujeme z psychologie a koučování. Například při těch příležitostech, kdy pacient vyjadřuje nepochopení nebo se projevuje pocit nepochopení, analyzujeme nejen výslovný diskurs, čteme také formát, jak viděný, tak ten, který je slyšen. Je to odhalení, kdy se v budoucích rozhovorech mění tyto formáty a pocity jsou úplně jiné ("řekli jsme totéž, ale tentokrát jsem se necítila sama").

Je emoce protagonistou tohoto přístupu?

Přesně Tento pocit, který vyvstává z interakce, je to, co většinu času označuje průběh následujícího. Z tohoto důvodu je velmi důležité číst náš jazyk a naučit se vcítit do jazyka druhého.

S jakou zprávou můžeme zůstat dnes?

Komunikace je složitá a přesná, aby se jí zúčastnilo, jak to zaslouží. To znamená, že možná budeme mít cennou zprávu, která zahájí experiment, který jsme dnes sdíleli:

"Při komunikaci si užívejte a cítím se silně, abyste se dívali a sledovali."