5 tipů pro rodiče sportovních dětí
V tomto článku se budeme snažit zjistit, jak nabádat rodiče sportovních dětí nějaké tipy s cílem podpořit sportovní vzdělávání našich žáků.
- Související článek: "10 psychologických přínosů z praktického cvičení"
Poradenství pro rodiče se sportovními dětmi
To jsou některé z pokynů, které mají rodiče sportovních dětí sledovat, aby přispěli k jejich pokroku.
1. Chování: otec by měl kázat příkladem
Ve světě sportu jsme unaveni vidět každý víkend špatné chování ze strany rodičů, kteří přijíždějí na stánky když jdou navštívit své děti na večírcích. Chceme-li podpořit autonomii našich dětí, bude důležité udržovat odpovídající postoj a klid.
Nemůžeme zapomínat na to, že děti (a ne děti), když sportují, rozvíjejí svou osobnost současně. To znamená, že tváří v tvář protivenství, která se děje na poli hry, bude dítě pochybovat o sobě a pokusí se najít "přátelskou tvář", která mu dává jistotu, kterou hledá.
Pokud se podívá na svého otce, najde otce-trenéra že se nezastaví, aby ukazovaly pokyny hry v negativní podobě, chlapec nebude převzít kontrolu nad situací a určitě nemá dostatečnou důvěru, aby mohl přijmout vhodná rozhodnutí.
Pokud naopak, pozoruje svého usmívajícího se otce sportovec převezme své funkce hráče a přijme řešení s větším sebevědomím.
- Možná vás zajímá: "Být dítětem v dnešní společnosti: mýty o dětství"
2. Nutriční kontrola
Tento druhý bod, o kterém budeme hovořit, je součástí toho, co trenéři a trenéři "nevidí", když jsou děti s rodiči doma, tzv. neviditelného tréninku , Zde jsou uvedeny další body, o kterých budeme hovořit později, ale začneme s tématem výživy.
Musíme řídit to, co naše děti jíst po celý den, zvláště když vyvíjejí sportovní aktivity. Je důležité, aby naše děti vzdělávaly pět jídel denně kde je živina "hlavní pokrm". Musíte vědět, jak jíst všechno.
Jak je dobře známo, je důležité, aby nebyly zneužívány cukry a nasycené tuky. Například, je lepší, aby naše děti jíst malý sendvič se šunkou s rajčatovou šťávou nebo kusem ovoce předtím, než dělá fyzickou aktivitu nebo sport, aby se jít snadno a koupit čokoládový koblih.
- Možná vás zajímá: "Psychologie a výživa: důležitost emocionálního krmení"
3. Organizace času
Neexistuje lepší způsob, jak vytvořit bezpečnost dítěte, když ví, kdy aktivita začíná a končí. Navrhování plánu činností bude nezbytné, pokud chceme pomoci našim dětem vyvinout silné sebevědomí , Navíc je důležité vdechnout pocit času, poznat čas, kdy klesá jedna nebo druhá aktivita.
Musíme také vzít v úvahu, abychom nenasytli naše děti příliš mnoho mimoškolních aktivit (angličtinu, francouzštinu, plavání, fotbal, basketbal apod.), Protože v nich se můžeme vyvíjet tzv. duševní únavě , Důsledky mohou být následující: usnutí ve třídě, nedostatek energie, nedostatečná pozornost učitelům, nedostatečná soustředěnost ve studii, špatná výkonnost školy, apatie ... Nikdy nezapomínáme na dobu studia ani na volný čas, nebo také herní volání.
4. Studie
Normálně dítě, které praktikuje sporty, obvykle má problémy, pokud jde o organizaci studijního času. Buď proto, že cvičení nejsou nejlepší a rozdělí se odpoledne nebo jenom ztráta času. My, rodiče, musíme své děti povzbuzovat ke studiu umožňuje rozvíjet inteligenci , což také pomůže rozvinout s většími dovednostmi sportovní vlastnosti, pro které vycvičuje.
Stanovení doby studia 45 minut umožní dítěti optimalizovat studium. Vědět, jaký čas potřebujete k rozvíjení úkolu, zajistíte větší bezpečnost a motivaci k dokončení, protože víte, že jakmile skončíte, budete mít volný čas hrát. Pokud je to nutné, můžete zařadit tolik potřebných 45 minut.
5. Odpovědnost a autonomie
Tento poslední bod, o kterém mluvíme, je zásadní pro rozvíjení osobnosti, v níž bezpečnost, důvěra a rozhodování hrají vedoucí úlohu.
Musíme učit naše děti od velmi mladého věku, aby byli zodpovědní a vezměte si určité domácí úkoly: zhotovte postel, nastavte a vyjměte stůl, zvedněte svůj pokoj, udělejte školní tašku a sportovní tašku atd. Tím budeme podporovat zodpovědnost dítěte.
Na druhou stranu musíme vzdělávat naše děti, aby byly autonomnější.Proto je můžeme naučit, aby si umyl své zuby sám, oblékli se, sprchovali, svázali boty, připravovali snídani apod. Postupně musíme zvýšit úroveň autonomie. To pomůže vytvořit vyšší úroveň sebevědomí a bezpečnosti, protože dítě bude schopno dělat stále náročnější úkoly.
Závěrem je zásadní, aby oba rodiče a trenéři vedli stejným směrem a používat sport jako motivační metodu rozvíjet takové chování, které dítěti poskytnou obohacující znalosti nezbytné pro jeho rozvoj jako osoby.
Rodiče musí svým dětem podnítit, že výcvik je odpovědností a závazkem, který jste získali, a že hraní víkendu je odměnou jejich práce a úsilí, ale nejen v oblasti hry, ale ve všech oblasti života (domov, škola, sport, rodina atd.).
