13 nejnebezpečnějších potravin pro zdraví
Lidské bytosti musí být dobře živeny, aby si vychutnaly zdravý organismus. Zdravé potraviny poskytují různé makronutrienty a mikroživiny, které mají různé funkce: energie, strukturální, transportní ...
Bohužel kvůli kapitalistické společnosti, ve které žijeme, velké společnosti v potravinářském odvětví používají v potravinách velké množství chemických látek a pesticidů které poškozují naše zdraví.
Upozorněte na některé nebezpečné a škodlivé potraviny
Každý den jíme potraviny, které vypadají přirozeně, ale byly ošetřeny smrtícími jedy. Většinou se to nemusí bát, protože dávky, které jsou podávány, jsou zcela bezpečné. Nicméně, americká nevládní organizace Pracovní skupina pro životní prostředí (EWG) uvádí, že tam jsou potraviny, které obsahují až 20 různých druhů pesticidů .
Jak tato organizace varuje: "I v malých dávkách mohou být tyto pesticidy škodlivé pro děti a malé děti, takže byste měli být vždy opatrní." Také existují i potraviny, které obsahují další škodlivé látky, jako jsou tuky trans, které nejsou pro naše tělo přínosné.
Ale ... jaké jsou tyto potraviny? Níže najdete seznam potravin, které jsou nebezpečné pro zdraví .
1. Maso
Určitě si myslíte, že ovoce a zelenina jsou více kontaminované než jiné potraviny. Nicméně, maso je možná potravina, kterou většina pesticidů má , K tomu dochází, protože mnohé z těchto pesticidů jsou rozpustné v tuku a tyto látky jsou uloženy v tukové tkáni masa a jsou proto spotřebovány lidmi.
Nejen to, ale i maso obsahuje antibiotika, léky a hormony. Ryby jsou ještě nebezpečnější, protože některé mohou obsahovat velké množství těžkých kovů. Například tuňák obsahuje rtuť.
2. Nealkoholické nápoje
Nealkoholické nápoje mohou vypadat lahodné a neškodné, ale obsahují velké množství cukru , Coca-Cola obsahuje pro každou plechovku o objemu 330 mililitrů 39 gramů cukru, což je přibližně 10 kusů cukru. Logicky konzumace jedné nebo dvou plechovek týdně není špatná, ale denní a dlouhodobá konzumace této látky nám nic neudělá.
Nealkoholické nápoje také obsahují kyselinu asparagovou a femilamin, látky, které způsobují poškození mozkových buněk, nádorů mozku a zvyšují kyselost moči, což vytváří náchylnost k infekcím močových cest.
- Související článek: "15 potravin, které poškozují zdraví našeho mozku"
3. Mléčné výrobky
Stejně jako u masa, mléčné výrobky obsahují také mnoho tuků, a proto pesticidy , Nicméně, tyto potraviny konzumují racionálně, jsou velmi zdravé.
- Související článek: "Typy tuků (dobré a špatné) a jejich funkce"
4. Fritters
Smažené potraviny mohou být chutné, ale ne zdravé. A jejich spotřeba by neměla být důležitou součástí stravy člověka.
Tyto potraviny mají vysoký obsah tuku a zvyšují hladinu cholesterolu, která ovlivňuje tepny , Studie ukazují, že tyto potraviny z dlouhodobého hlediska zabíjejí neurony a negativně ovlivňují paměť a učení. Také, pokud jsou tyto potraviny zmrazené, jsou ještě škodlivější.
5. Jahody
Nevládní organizace Pracovní skupina pro životní prostředí (EWG) uvádí, že Toto ovoce obsahuje až 20 různých pesticidů , což způsobuje, že prakticky 90% produkce této potraviny vykazuje známky nezdravých chemických zbytků. Totéž platí pro jiné červené plody, jako jsou třešně.
6. Rajčata
Rajčata jsou produkty, které nemohou chybět v žádném salátu, ale jakmile jsou zralé, existuje mnoho pesticidů, které se přidávají , Bohužel rajčata obsahují tak tenkou pleť, že na ovoci zůstávají chemické zbytky i po odlupování. Proto je lepší užívat organické rajčata.
7. Jablka
Jablka (a také hrušky) jsou potraviny, které, pokud jsou organické, jsou velmi zdravé , Neorganické látky však obsahují mnoho pesticidů, které jsou neurotoxické. Stejně jako v předchozím případě je zbytečné je odlupovat.
8. Brambory
Brambory jsou jedním z nejlepších způsobů konzumace sacharidů. Vařené může být velmi zdravou volbou a velmi účinným jídlem, jak zhubnout. Může však obsahovat mnoho pesticidů, z nichž mnohé jsou antifungální .
9. Špenát
Přestože zelená listová zelenina obecně nemá velké množství pesticidů, špenát je výjimkou, která může být zdraví škodlivá. Pracovní skupina pro životní prostředí (EWG) zahrnuje špenát ve vašem seznamu potravin s nejvíce pesticidním obsahem .
10. Nesprávné potraviny
Netřeba dodávat, že nezdravé jídlo je nezdravé jídlo , A tento typ jídla není příliš výživný. Jeho prodloužený účinek způsobuje chemické změny v mozku a symptomy podobné abstinenci. Kromě toho obsahují velké množství aditiv a transaturovaných tuků, nejnebezpečnější tuky.
11. Palačinky
Jedení palačinky může být vynikajícím jídlem. Nicméně, to není zdravé jídlo přesně. Jsou plné trans-tuku a obsahují velké množství částečně hydrogenovaného sójového oleje , Na štítku můžete vidět, jak obsahuje také velké množství soli a konzervačních látek. Pokud budete jíst palačinky, nechte je od nuly. Alespoň budete vědět, co jedíte.
12. Káva
Káva je jedním z nejčastěji konzumovaných nápojů, a přestože má ráno kávu, není velké riziko, zneužití této látky může být škodlivé. Odborníci tvrdí, že 600 miligramů kofeinu denně může způsobit bolesti hlavy, zvýšit úzkost a způsobit různé poruchy spánku. Dlouhodobě mohou způsobit vážné kardiovaskulární problémy a dokonce i mrtvici.
13. Peach
Broskev je sladké a chutné jídlo, ale obsahuje mnoho pesticidů , Vlastnosti kůže tohoto ovoce činí, že i po jejím umytí stále drží velké množství chemických látek.
