Důvěra pro děti: aplikace ve vzdělávacích centrech

Duben 6, 2024

V posledních desetiletích došlo k rozmachu využívání technik Mindfulness prokázalo svou účinnost v kontextu klinické psychologie , získání příznivých výsledků při intervenci psychopatologií, jako je deprese, úzkost nebo chronická bolest.

V dětské populaci došlo ke zvýšení úrovně stresu v prostředí školy (Currie et al., 2002, Lohausy Ball, 2006, Card and Hodges, 2008) a míry prevalence některých závažných psychopatologií lokalizovaných v okolí 20% v USA (Merikangas et al., 2010).

A to nejen proto, že pro účely tohoto cíle byla pro děti stále využívána vědomost, ale také byla rozšířena na preventivní účely tím, že zaměstnávala děti jako posílení akademického výkonu a emoční spokojenosti , Výsledky nedávného výzkumu odhalují souvislost mezi zvýšením pozornosti a koncentrační kapacitou a obvyklou praxí technik Mindfulness.

Z tohoto důvodu je nezbytné určit, do jaké míry jsou tyto vědecké poznatky převzaty (a do jaké míry) v národním a mezinárodním vzdělávacím kontextu a v důsledku toho, jak jsou uplatňovány ve školských institucích v různých zemích. ,

Důvěra pro děti a vzdělávací centra

V Almansa a kol. (2014) je zdůrazněno, že nárůst pozorovacích deficitů školní populace v posledních desetiletích je velmi významný.

Podle údajů FEDAH, ADHD postihuje 2 až 5% dětské populace, což je 50% klinické populace v této životně důležité oblasti , Z tohoto důvodu jsou pozorování učitelů nebo příbuzných o nárůstu stavu nervozity, rozptýlení a dekoncentrace u dětí v dnešní době velmi běžná.

Praxe vědomí pro děti ve vzdělávací oblasti může být velice užitečná pro zlepšení této obtížnosti, takže je velmi důležité analyzovat výsledky výzkumu, který byl věnován studiu vztahu mezi oběma jevy. V předchozích šetřeních bylo zjištěno, jak Mindfulness přináší výhody na psychologické úrovni v osobě ve vztahu ke změnám v duševní činnosti, pociťované po ustálené praxi všímavosti.

K dnešnímu dni se zdá, že existuje obecný konsensus o úspěšných účincích Vědomí zaměstnanosti se dostává do oblasti vzdělávání , Konkrétněji přínosy ukazují na zlepšení akademické výkonnosti, sebepojetí a mezilidských vztahů spolu se snížením agrese a násilí.

Tři oblasti, ve kterých byly nalezeny nejvíce uspokojivé výsledky, odpovídají zlepšení fyzického a psychického zdraví, zvyšování pozornosti a prosazování pocitu osobního blahobytu obecně.

Aplikace programů Mindfulness ve vzdělávání

Zajímavou výstavou je to, co Mañas a kol. (2014) o výběru programů vědomosti s významnou úrovní vědecké přísnosti, která je podporuje, což již má významnou trajektorii na praktické úrovni ve vzdělávací oblasti, a to jak na vnitrostátní, tak i na mezinárodní úrovni. Jedná se o následující:

Na národní úrovni

Ve španělském kontextu to jsou Hlavní programy Mindfulness pro chlapce a dívky ve školním prostředí .

1. Program TREVA Experimentální relaxační techniky aplikované na učebnu (López González 2009)

Skládá se z dvanácti obsahových jednotek, z nichž jedna je Mindfulness. Výsledky ukazují, jak se aplikace programu koreluje pozitivně relaxační kompetence studentů, klima třídy, emoční kompetence a akademický výkon .

2. Program Happy Classrooms (Arguis, Bolsas, Hernández a Salvador 2010)

Zaměřuje se na pozitivní obsah psychologie pro studenty raného dětství, základního a středního vzdělání , Věnuje se plné vědomé pozornosti, aby se zvýšila vědomá kapacita, klid, snížení automatismu a zvýšení emocionálního vývoje.

3. Vzdělávejte se společností Co-Razón (Toro 2005)

Jedná se o soubor postupů, které i přes to, že přímo nepoužívají techniky vědomí, filozofie, z níž vychází, pochází z tohoto jevu (dýchání nebo povědomí o těle).

4. Program výcviku PINEP - Plena Emotional Intelligence (Ramos, Recondos a Enríquez 2008)

Program, který prokázala účinnost Mindfulness jako nástroj ke zlepšení spokojenosti s životem a emoční realita, empatie, pozornost a úbytek intrusivních myšlenek v preadolescencích.

V mezinárodním oboru

Kromě Španělska vyniknou tyto programy.

1. PROGRAM VNITŘNÍCH DĚTI (USA, 2002)

Pro děti základní školy Říká se tomu Nový ABC (Pozor, rovnováha a soucit). Cíle, které jsou navrženy, jsou zaměřeny na podporu povědomí o interní zkušenosti (myšlenky, emoce a fyzické vjemy), vnější zkušenosti (lidé, místa a věci) a uvědomění si zkušeností společně, ačkoli bez jejich míchání.

Program se skládá ze dvou týdenních zasedání po 30 minutách a trvá 8 týdnů. Senioři provádějí program po dobu 12 týdnů as 45ti minutovou návštěvou. Mezi metodologickými zvláštnostmi se hra používá hlavně a další aktivity a praktická-ludská lekce.

Susan Kaiserová, autorka knihy Mindful Kids a spoluzakladatelky Nadace pro vnitřní děti zveřejnila v roce 2010 článek nazvaný Vzpomínková revoluce ve vzdělání kde uvádí řadu aspektů týkajících se aplikace uvědomění ve třídě.

Podle společnosti Kaiser existují požadavky, které je třeba splnit, a to: jasně řešit vnitřní a vnější zkušenosti; tolerovat emocionální nepohodlí, které vytváří, a pozorovat lůno vlastních krizí, abychom byli schopni reagovat soucitně a laskavě na sebe i ostatní. Tento autor navrhuje sedm principů, které je třeba vzít v úvahu při uplatňování praxe v učebně : motivace, perspektiva, jednoduchost, herní zábava, integrace, spolupráce, strategie.

2. PROGRAM VNITŘNÍ REZILIENCE (US 2004)

Určeno pro studenty základních škol a učitele, rodiče a správce. Tento program se zaměřuje na učení se sociálnímu a emocionálnímu učení prostřednictvím kontemplativních praktik. Zahrnuje ustoupit, workshopy osobního rozvoje, setkání snižování stresu a workshopy pro rodiče .

V něm je kladen důraz na problematiku neuroplasticity, tj. Změn na úrovni obvodů a anatomie mozku, od výcviku pozornostních schopností, emočního klidu, svědomí, vhledů a péče o ostatní.

3. UČENÍ K DISPLEJI (US 2007)

Jeho hlavním účelem je prevence u dospívajících, u nichž obsah sociální a emocionální učení prostřednictvím programu Snižování stresu založené na důvěře ( MBSR) u dospívajících, Obsahuje také součásti Acceptance a Commitment Therapy, Kognitivní terapie založená na důvěře (MBCT) a Dialektická behaviorální terapie.

Její specifické cíle směřují k: instruovat v mysli a poskytovat všeobecné blaho; zlepšit emoční samoregulaci; zvýšit pozornost; získat dovednosti řízení stresu; a integrovat vědomí do každodenního života.

Program trvá 6 sessions mezi 30 a 45 min , Obsah, který tvoří program, spočívá v práci: povědomí o těle, pochopení myšlenek, pochopení emocí, integrace myšlenek, emocí a tělesných pocitů, snížení soudí a integrace uvědomělého vědomí každodenní život

4. DŮVĚRNOST V ŠKOLSKÝCH PROJEKTECH (MiSP) (Anglie 2008)

Zaměřenýn adolescentní populace ve věku od 14 do 18 let , Tato iniciativa je založena na modelech MBSR-C a MBCT a zahrnuje jako hlavní součásti: Vědomí dýchání, Mindflness těla (BodyScan), praxe vědomé stravy, pozorné pohyby těla, pohyby myšlenek a zvuků a vnímavý text.

Má trvání 9 týdnů a byl nedávno manuálně zasažen s dětmi s velmi úzkostlivým fungováním (Semple a Lee 2011). V tomto programu jsou rodičům poskytovány explicitní indikace a orientace, aby se zapojili do vývoje programu. Rodiče se podíleli na léčbě.

MBSR-T je adaptace MBSR pro dospívající, v níž byly upraveny aspekty, jako je frekvence a doba trvání zasedání a určitý konkrétní obsah, aby se zvýšila jejich účinnost s ohledem na specificitu fáze dospívání z hlediska mezilidských problémů a výkonu. (Biegel et al 2009, Biegel 2009).

5. PÁNSKÉ ŠKOLY (USA 2007)

Je určen pro studenty základních a středních škol a se v Kalifornii strukturálně uplatňuje v 41 školách s, většinou s omezenými zdroji. Skládá se z 15 zasedání po dobu 8 týdnů a skládá se z prvků: vnímavost zvuků, dýchání, tělo, emoce, štědrost, uznání, laskavost a péče. Obsah je také přidělen rodičům (osobní setkání a materiálová příručka).

6. MINDUP (USA 2003)

Jejím cílem je skupina elementárních studentů a je začleněna do učebních osnov. Skládá se z 15 lekcí, ve kterých pracujeme: sociální a emocionální uvědomění, zlepšení obecného blahobytu, podpora akademického úspěchu školy.

Jako zvláštnost, je zaměřena na praxi vědomého dýchání , proto vyžaduje realizaci cvičení věnovaných této oblasti třikrát denně.

7. STAF HAKESHEV "The Mindulness Language" (Izrael 1993)

Tato průkopnická iniciativa To bylo myšleno pro studenty mezi 6 a 13 lety, rodiče a učitelé , Cíle zásahu jsou zaměřeny na práci tělesného vědomí a postupů těla a mysli k dosažení: rozvoje kognitivních a emočních dovedností, zvýšení pozornosti a povědomí o zkušenostech a získávání jako zvyku klidného odpočinku pro optimalizaci kognitivního učení.

Konkrétní obsah se skládá z činností souvisejících s dýcháním, znalostí o fyzických omezeních těla, tělesných pocitů, postoji a pohybech zvuků, emocí a vizualizačních procesů.

8. STILL QUIET PLACE (USA 2001)

Je určena primárním, sekundárním učitelům a rodičům. Tento program je zaměřen na rozvoj povědomí o vědomostech Naučte se reagovat vědomě (namísto reakce), podporovat mír a štěstí .

Zahrnuje dýchání, pohyb těla, myšlenky, emoce, milující laskavost, chůzi, cvičení z jógy, vnímavou praxi v každodenním životě a strategii, která získává schopnost vědomě reagovat. Trvá 8 týdnů, které jsou strukturovány týdně s trváním mezi 45 a 90 minutami.

9. ZPŮSOBENÉ DOSPĚLÉ (US 2004)

Bylo navrženo pro mládež ve věku od 13 do 18 let. Skládá se z přizpůsobení MBSR přizpůsobené mládeži MBSR pro dospívající , Jeho hlavní prvky se vztahují k meditaci těla, meditaci v chůzi, meditaci na sedění, sedící meditaci se srdečností, jóga, vnímavé zastavení a uvědomění si práce doma. Zahrnuje 8 týdnů praxe a trénuje se 1,5 nebo 2 hodiny týdně.

10. WELLNESS WORKS IN SCHOOLS (USA 2004)

To se provádí u mladistvých ve věku od 13 do 18 let. Cíle: stresové řízení, duševní zdraví, emoční rovnováha, chování, ochota učit se. Jedná se o program v rozmezí 8-15 sezení, každý 45-50 minut , Prozkoumáváme emoce, záměry, cíle, odolnost, schopnosti řešit problémy.

11. DŮCHOD - DŮVĚRNOST PRO VZDĚLÁNÍ V ŠKOLĚ (Kolumbie)

Jeho ústřední účely jsou spojeny s posílením sociálně-emocionální učení a vzdělávací a studentské blaho a dosáhnout zlepšení mírového soužití pro mladé lidi a děti, které jsou oběťmi ozbrojeného násilí. Jedná se o vícesložkový program, který se zaměřuje na práci s učiteli, aby jej mohli následně předat ve třídě. Také zasahuje do rodin v komunitě.

Program RESPIRA se nachází v pilotní fázi a hodnocení v Bogotě a Tumacu, takže zatím jen málo informací o vědecky ověřených konečných výsledcích.

Bibliografické odkazy:

Gallego, J., Aguilar, J.M., Cangas, A.J., Langer, A. a Mañas, I. (2014). Vliv programu vnímavosti na stres, úzkost a depresi u studentů vysokých škol. Španělský žurnál psychologie, 17, 1-6.

J. Davidson, Richard; Dunne, John; Eccles, Jacquelynne S.; Engle, Adam; Greenberg, Mark; Jennings, Patricia; Jha, Amishi; Jinpa, Thupten; Lantieri, Linda; Meyer, David; Roeser, Robert W .; Vago, David (2012). "Kontemplativní praktiky a mentální trénink: vyhlídky na americké vzdělání." Perspektivy vývoje dítěte (2): 146-153.

Mañas, I., Franco, C., Gil, M. D. a Gil, C. (2014). Vědomé vzdělání: Vědomí ve vzdělávací oblasti. Vědomí učitelé tvořící vědomé lidské bytosti. V alianci civilizací, migračních politik a vzdělávání (197-233). Sevilla: Knihy Aconcagua.

Mañas, I., Franco, C., Cangas, A.J. a Gallego, J. (2011). Zvýšení akademického výkonu, zlepšení sebepojítu a snížení úzkosti u středoškolských studentů prostřednictvím tréninku zaměřeného na vědomí. Setkání v psychologii, 28, 44-62.

Zenner, C., Herrnleben-Kurz S. a Walach, H. (2014). Intervence založené na důvěře ve školách - systematické přezkoumání a metaanalýzy. Institut pro mezikulturní studia v oblasti zdraví, Evropská univerzita Viadrina, Frankfurt nad Odrou (Německo). Červen 2014 | Svazek 5 | Článek 603, Frontiers in Psychology.